1 اجابات
2017-03-10
ليس له اي اضرار إن كان نزوله لاسباب طبيعية .. اما اذا كان بدون سبب يذكر ، فيرجى مراجعة الطبيب المختص
3 اجابات
2017-01-24
المحافظة على كتلتك العضلية تتوجب الاستمرار بالتمرين مع نظام غذائي متكامل مدعوم بالبروتين
1 اجابات
2017-01-08
ممارسة الرياضة بشكل مكثف و الانتباه على كمية الدهنيات في الطعام.
1 اجابات
2017-01-06
تمارين المعدة و ممارسة الركض و عدم أكل أو التقليل من الدهنيات في الطعام.
1 اجابات
2016-12-26
يفضل طبعا ممارسة الرياضات الغير ضاغطة على المفاصل ومناطق النمو العظمي في هذا العمر ، كالسباحة والالعاب القتالية والجري والدراجة والجمباز جيمناستيك ووووو
1 2 4