Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-11
د. عامر وليد
د. عامر وليد طب عام
تمرين الضغط و بعض التمارين الخفيفة التي يمكن القيام فيها باستخدام البار و الدامبلز و التي يمكن آداؤها لكل عضلات الجسم من داخل غرفتك
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-09
د. صفاء فاضل
د. صفاء فاضل طب عام
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-08
د. محمد مهنا محمد ابوندى
د. محمد مهنا محمد ابوندى طب عام
افضل الممارسات الرياضيه المشي الطويل والسريع ثم الهرولة ثم الركض
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-08
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-08
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-08
د. نجم فاروق عزيز القسوس
د. نجم فاروق عزيز القسوس طب عام
1-تناول الاطعمه الصحيه الغنية بالسعرات الحراريه مثل الموز و المكسرات و اللبن كامل الدسم و اللحوم و البقوليات 2-تناول كمية اكبر من البروتين 3- تناول من ٥-٦ وجبات...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-06
د. بومدين حجاج
د. بومدين حجاج طب عام
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-04
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
العضلات يتم بنائها من خلال الرياضة مثل رفع الاثقال وتمارين الضغط
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-12-31
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
محاوله التركيز على الطعام الصحي ذو السعرات الحراريه العاليه مثل التمر والعسل والدبس.. الطحنيه والفواكه المجففه .. الافوكادو ِ.. المكسرات ... استعمال زيت الزيتون في...
Altibbi Login Key 1 2 4