3 اجابات
2015-06-21
اضافة الى ذالك السباحة من اجمل و اكثر الرياضات تحريكا للجسم بكافة عضلاته
1 اجابات
2015-06-20
ممكن تناولة ولكن النصحية ان تتناول مواد غذائية طبيعية تحتوي على بروتين مثل اللحوم وصدر الدجاج وفلية السمك والبقوليات ومتابعة فحص اليورك اسيد والكرياتين
1 اجابات
2015-06-20
ما يسمى فايبروملجيا تحتل ٣٠٪من مرضى الالم .ننصحك بممارسة بعض انواع الرياضة وإجراء فحوصات المخبرية الخاصة بالالم
1 اجابات
2015-06-20
لا ياخذ الوزن لحالة لتحديد المطلوب فهناك ما يسمى فحص كتلة الجسم dxi لدراسة وضع الجسم الداخلي ومن ثم تبدأ توضع البرنامج المناسب اما بالنسبة للترهولات فالنصيحة...
2 اجابات
2015-06-17
في البداية عليكي بالرياضيه الكامله لتخفيف كمية الدهون في الجسم و التركيز على تمارين المعده .
2 اجابات
2015-06-16
1 اجابات
2015-06-16
1 2 4