Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-12-11
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
هذه الادوية هي مكملات بروتينية لا يحبب تناولها بامكانك الحصول على كامل احتياجاتك من البروتين عن طريق الغذاء فقط
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-12-11
د. صدام علي مانع دماج
د. صدام علي مانع دماج دكتور صيدله
يمكن القيام بتمارين رياضية داخل البيت ومنها؛ قفز الحبل فهي تساعد على حرق 136 سعره حرارية خلال عشرة دقائق فقط.و من التمارين الرياضية الأخرى؛ صعود الدرج فهذا يساعد على...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-12-11
د. صدام علي مانع دماج
د. صدام علي مانع دماج دكتور صيدله
وعليكم السلام التغذية النباتية من اهم الاساليب الغذائية وافضلها للاستمتاع بالرشاقة والحيوية والصحة، فالاكثار من تناول الخضراوات والفواكه لا يساعد في التخلص من...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-12-05
د. صدام علي مانع دماج
د. صدام علي مانع دماج دكتور صيدله
يعتبر وزنك فوق المعدل الطبيعي مقارنة بطولك ويجب ممارسة الرياضة اكثر *اسباب تكون الدهون في منطقة الأرداف: -الجلوس لفترات طويلة بسبب طبيعة العمل. -وضعية الوقوف...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-11-30
د. صدام علي مانع دماج
د. صدام علي مانع دماج دكتور صيدله
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-11-30
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
لزيادة حجم العضلا اتبع فقط رياضة بناء العضلات و حمية مناسبة تحتوي على بروتين كافي وذلك باستشارة اخصائي تغذية, تناول المكملات والادوية دون تقوية العضلات وتمرينها...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-11-22
د. صدام علي مانع دماج
د. صدام علي مانع دماج دكتور صيدله
لم تذكر إن كنت مدخناً وإن كان هذا الشعور بضيق النفس فقط في حالات الجهد العضلي الكبير، أو حتى عند ممارسة رياضة ولفترة بسيطة، وإن كنت لا تمارس الرياضة إلا أحياناً، فمن...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-11-22
د. صدام علي مانع دماج
د. صدام علي مانع دماج دكتور صيدله
لم تذكر إن كنت مدخنآ وإن كان هذا الشعور بضيق النفس فقط في حالات الجهد العضلي الكبير أو حتى عند ممارسة رياضة ولفترة بسيطة وان كنت لاتمارس الرياضة الا أحيانا فمن...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-11-13
د. صدام علي مانع دماج
د. صدام علي مانع دماج دكتور صيدله
لا يوجود رياضة تزيد الطول خاصتنا بعد سن البلوغ يوجد قبل البلوغ هرمون النمو growth hormone ولكنه لايستخدم بعد سن البلوغ
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-08-07
د. سندس عدنان البيشاوي
د. سندس عدنان البيشاوي دكتور صيدله
من الأطعمة التي تساعد على بناء العضلات: -الاطعمة الغنية بالبروتين مثل: اللحمة الحمراء,الاسماك,صدر الدجاح,البيض خصوصا بياض البيض ومشتقات الالبان -الاطعمة الغنية...
Altibbi Login Key 1 2 4