Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-12-25
د. صدام علي مانع دماج
د. صدام علي مانع دماج دكتور صيدله
من أجل تصغير الثدي إليكي بعض الوصفات هذه وصفة مفيدة لتصغير الثدي ولكنها بحاجة للصبر والإستمرار وهي : ملعقتين من القهوة التركية وملعقتين من خل التفاح وعصير ليمونة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-12-24
د. صدام علي مانع دماج
د. صدام علي مانع دماج دكتور صيدله
أنظمة غذائية لفقدان الوزن بسرعة يُنصَح بالالتزام بنظام غذائي يعمل على التقليل من تناول النشويات، والسكريات المضافة، والدهون الحيوانية المُشبعة والموجودة في...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-12-20
د. صدام علي مانع دماج
د. صدام علي مانع دماج دكتور صيدله
نط الحبل‏..‏ أفضل رياضة يمكن أن تمارسها النساء لاكتساب الرشاقة وتقوية عضلات الجسم‏..‏ جاءت هذه النصيحة في كتاب فرنسي نشر أخيرا تحت عنوان نط الحبل لتحقيق النحافة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-12-12
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
بالنسبة للفتيات فان زيادة الوزن لديهن لا باس ان تكون من الدهون ولكن بشكل معتدل طبعا كما ان بناء العضلات بالرياضة وزيادة البروتين قد يعطي جسمك مظهرا غير انثويا, يجب...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-12-12
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
يفضل ان يلعب الاطفال في الخارج ويفضل تعليمهم الرياضة كاسلوب حياة ولا حاجة لتعويدها على الاجهزة الرياضية, اصطحبيها للمشي خارجا بدل اخذها للجيم مع ان ذلك لن يضرها,...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-12-11
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
هذه الادوية هي مكملات بروتينية لا يحبب تناولها بامكانك الحصول على كامل احتياجاتك من البروتين عن طريق الغذاء فقط
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-12-11
د. صدام علي مانع دماج
د. صدام علي مانع دماج دكتور صيدله
يمكن القيام بتمارين رياضية داخل البيت ومنها؛ قفز الحبل فهي تساعد على حرق 136 سعره حرارية خلال عشرة دقائق فقط.و من التمارين الرياضية الأخرى؛ صعود الدرج فهذا يساعد على...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-12-11
د. صدام علي مانع دماج
د. صدام علي مانع دماج دكتور صيدله
وعليكم السلام التغذية النباتية من اهم الاساليب الغذائية وافضلها للاستمتاع بالرشاقة والحيوية والصحة، فالاكثار من تناول الخضراوات والفواكه لا يساعد في التخلص من...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-12-05
د. صدام علي مانع دماج
د. صدام علي مانع دماج دكتور صيدله
يعتبر وزنك فوق المعدل الطبيعي مقارنة بطولك ويجب ممارسة الرياضة اكثر *اسباب تكون الدهون في منطقة الأرداف: -الجلوس لفترات طويلة بسبب طبيعة العمل. -وضعية الوقوف...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-11-30
د. صدام علي مانع دماج
د. صدام علي مانع دماج دكتور صيدله
Altibbi Login Key 1 2 4