Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2011-12-09
د. ربيع روحي صالح
د. ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
رياضة نط الحبل من افضل الرياضات لعضلات الساقين . من اجل شد عضلات البطن يمكن عمل التمرين بحيث يكون الجسم ممتدا على الظهر وتكرار ثني الجذع ولعدة مرات ويمكن زيادة الجهد...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2011-12-03
د. ربيع روحي صالح
د. ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
في مثل عمرك من المبكر الحديث عن اخذ ادوية لتخفيف الوزن . اذا توفرت الارادة والشباب يمكن تخفيض الوزن . استخدام الحبوب يخفض الوزن خلال فترة العلاج ثم يعود التراكم من...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2011-12-01
د. ربيع روحي صالح
د. ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
ما المانع من الاستمرار بالتمرين وتقوية العضلات مدى الحياة , شد وتقوية العضلات يحتاج فترة طويلة ولكن اهمالها لفترة قصيرة يؤدي لترهلها
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2011-12-01
د. ربيع روحي صالح
د. ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
يمكنك مراجعة اخصائي تغذية والانتساب لنادي رياضي , عليك زيارة موقع التمارين الرياضية واللياقة البدنية على موقع الطبي
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2011-12-01
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2011-11-30
د. ربيع روحي صالح
د. ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
لا ضرر من النوم على الظهر اما على البطن قد يؤدي ذلك الى وجود انتفاخات تحت الجفنين وخاصة مع تقدم العمر
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2011-11-28
د. ربيع روحي صالح
د. ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
من اجل عدم الشعور بالم بعد التمرين ينصح بالاحماء بشكل جيد وخاصة اطالة العضلات ثم البدىء بالتمرين , يمكنك اخذ باراسيتامول من حبة الى ثلاث حبات باليوم , مع تمنياتي...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2011-11-27
طاقم الطبي
طاقم الطبي طاقم الطبي
اي طريقة لنزول الوزن يجب ان تكون بشكل تدريجي لكي يتم تثبيت الوزن وغير ذلك قد يؤدي بنا الى دخول الجسم في حالو اليويو اي نزول وصعود الوزن بشكل سريع لذلك يجب عمل برنامج...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2011-11-27
د. ربيع روحي صالح
د. ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
يمكن النوم على الظهر والجنبين دون مشاكل , نوم البطن قد يسبب اكياس وانتفاخ تحت العينين وبالتالي تجاعيد الوجه في المستقبل
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2011-11-23
د. ربيع روحي صالح
د. ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
يمكنك العمل على تقوية عضلات البطن بشكل مستمر يوميا ولمدة ربع ساعة , يمكن الرجوع لموقع الطبي واللياقة البدنية
Altibbi Login Key 1 2 4