Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2011-10-14
د. ربيع روحي صالح
د. ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
ليس مطلوبا منك كل هذه المعاناة من اجل تخفيض وزنك واكل وجبة واحدة , يمكن تناول عدة وجبات في اليوم وبكميات قليلة , ينصح مراجعة جراح عظام لمعرفة سبب الام الركبة وفي...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2011-10-14
د. ربيع روحي صالح
د. ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
لا علاقة للسمنة او زيادة الوزن بشرب الماء سواء كان قبل بعد او خلال الاكل , كل الدراسات تنصح بشرب الماء بكميات كبيرة من اجل التنحيف والاستعاضة عن المشروبات الغازية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2011-10-13
د. ربيع روحي صالح
د. ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
زيادة الوزن عندك كانت على مدى عامين والان تريد انزال الوزن خمس كياوات في الاسبوع وتريد المساعدة . بداية في حال الرجيم وتنحيف الوزن يعتمد الامر وبشكل اساسي عليك انت ,...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2011-10-13
د. ربيع روحي صالح
د. ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الذي يمارس الرياضة بشكل سليم وتحت اشراف خبير رياضي ليس بحاجة لكل هذه المواد ويمكن الحصول على البروتينات والفيتامينات والمعادن من خلال الفواكه والخضروات واللحوم...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2011-10-13
د. ربيع روحي صالح
د. ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
انت غير مضطر لانقاص الوزن ثماني كيلو خلال شهر , يمكنك عمل ذلك وبالتدريج دون مبالغة فقط عليك اتباع القواعد الصحية السليمة وعدم الاكل بكميات كبيرة وفي وقت متاخر من...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2011-10-13
د. ربيع روحي صالح
د. ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
يتم ذلك من خلال الرياضة لجميع عضلات الجسم , الاطراف العلوية والسفلية وعضلات البطن والظهر والسباحة بحيث تصبح الرياضة واجب يومي كالاكل والشرب والكمبيوتر
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2011-10-13
د. ربيع روحي صالح
د. ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
هناك عدة معادلات يحتسب بها الوزن التقريبي لكن الاسهل يتم باحتساب الطول ناقص مئة وبزيادة او نقصان خمسة , مثلا انسان طوله متر وثمانين سم يجب ان يكون وزنه ثمانين ,...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2011-10-12
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2011-10-10
د. ربيع روحي صالح
د. ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
اظن ان المدة كافية للراحة بعد العملية ويمكنك السباحة والمشي , الابتعاد عن الدهون والسكاكر والخبز والارز وعدم الاكل في اوقات متاخرة من المساء والابتعاد عن المشروبات...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2011-10-10
د. ربيع روحي صالح
د. ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
يفضل ممارسة الرياضة قبل الافطاربساعة تقريبا مع تناول السوائل الكافية وبكميات قليلة مع التكرار , او بعد الافطار بساعتين تقريبا
Altibbi Login Key 1 2 4