آُنِآُ طالب جامعي اعاني من عدم الفهم والحفظ وعدم التركيز بالمذاكره واذا حفضت انسى سريع مافهمت وحفظت فارجو منكم المساعدة وشكرا

العمر: 25 سنة |
عدد الإجابات: 1
هناك عدة اسباب تتعلق بقلة التذكر والحفظ والتركيز منها: 1/ التغذية: يجب تناول غذاء صحي متكامل غني بالبروتين والدهون والفيتمينات (B1&B12) والمعادن مثل الحديد 2/ النوم الكافي المناسب 3/ تجنب التدخين والاستخدام الزائد للمنبهات او الادوية بدون وصفة طبية 4/ بعض الامراض مثل الاكتئاب من المهم مقابلة الطبيب للتشخيص والمعالجة للحالات المرضية المتعلقة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل هناك شيء ما يساعد على الحفظ انا طالبة مقبلة على...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-15 14:31:09
د.أحمد الأسعد د.أحمد الأسعد طب عام
طب عام سوريا
التأكد من عدم وجود أنيميا أو فقر دم ,أو نقص فايتامينات وأملاح معدنية بسبب سوء التغذية تنظيم ساعات النوم الليلي 8 ساعات يوميا غرفة ذات إضائة جيدة وهادئة وصحية تدخلها أشعة الشمس الإهتمام بالسوائل والخضار والفواكه
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماسبب عدم التركيز في المحاظرات والحفظ وكثره نسيان
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-09-02 11:55:58
د.زينب ابو زيد د.زينب ابو زيد طب عام
طب عام الامارات
السلام عليكم .السبب في أشياء كثيرة منها عدم النوم بشكل مستقر وكافي. استهلاك التركيز في شاشات الكمبيوتر والموبايلات والتحدث في الهاتف لفترات طويلة. التغذية الخاطئة والوجبات السريعة شرب المياه الغازية والمكيفات بكثرة
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب سفير
2015-09-02 01:12:10
د.اسامة سليمان د.اسامة سليمان طب عام
طب عام السعودية
عوامل كثيره من اهمها التغذيه وقله النوم وشرب الكافيين
هل تريد التحدث الى طبيب:
سلام عليكم .... أود أن أسأل ..... كيف أزيد من درجة تركيزي على القراءة...
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2015-09-15 18:31:19
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
خذ فيتامين B12 وزنك وحديد وفولك أسد بعد ما تعمل فحص دم
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-09-15 17:08:04
د.نضال اسعد د.نضال اسعد طب عام
طب عام الاردن
التكرار
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-15 11:01:29
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
فيتامين B12 حقن كل يوم بعد يوم حقنه 10 حقن
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا ابلغ من العمر 24 اسنه طالب جامعي ولاكن عندي ضعف في الذاكره...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-26 13:41:30
د.زينب ابو زيد د.زينب ابو زيد طب عام
طب عام الامارات
ي الحقيقة قوة الذاكرة بيتمتع بيها اشخاص دون عن اخرين ولكن هناك بعض النصائح التي تساعد علي تقوية الذاكرة مثل ممارسة الرياضة والاكل الصحي وخاصة المكسرات النية والنوم مبكرا لفترة كافية والبعد عن تشتتيت الذهن والضغوط اليومية وعدم الجلوس امام شاشات التلفاز والكمبيوتر والموبايلات لفترة طويلة
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم أعاني من النسيان ، وخاصه عند القراءه والحفظ.. هل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-02-19 02:18:31
د.محمد زغلول د.محمد زغلول طب عام
طب عام مصر
لا يوجد انما لا بد من الاستعداد جيدا المذاكره و ذلك بالهدوء و تناول العصائر الطازجه و الكثير من السوائل
هل تريد التحدث الى طبيب:
أحس أحيانا أني لا أستطيع التركيز ورغم حفضي لدروسي لكن ليس لدي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-02-22 10:39:59
د.زينب ابو زيد د.زينب ابو زيد طب عام
طب عام الامارات
السلام عليكم .السبب في أشياء كثيرة منها عدم النوم بشكل مستقر وكافي. استهلاك التركيز في شاشات الكمبيوتر والموبايلات كوالتحدث في الهاتف لفترات طويلة. التغذية الخاطئة والوجبات السريعة شرب المياه الغازية والمكيفات بكثرة
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4