اخوي بيعاني من كثرة النوم..بينام بالليل وبينام بالنهار وتاتيه ع شكل نوبات نعاس لايستطيع السيطره عليها..ايش الحل؟؟

عدد الإجابات: 1
ربما للحالة النفسية قم بمراجعة نفسك اذا كان المزاج مو زين او هناك ما جعلك تفكر في شي او هنالك مشكلة جعلتك تفكر وأثرت علي المزاج. و ننصح بالاتي تغير نمط حياتك اليومي الابتعاد او التقليل من شرب المنبهات والمكيفات اثناء ساعات النهار وخاصة اثناء عند الذهاب للنوم. عدم النوم والاسترخاء بالنهار. ممارسة الرياضة باستمرار. تهوية غرفة النوم وجعل الإضاءة خافضة والابتعاد عن الضجيج. تناول كوب من الحليب الدافئ فانه يساعد علي الاسترخاء والنوم. التحصين وكثرة الاستغفار والصلي علي الحبيب المصطفي صلي الله عليه وسلم. فإذا لم تتحسن ننصح بطلب المساعدة من أخصائي النفسية.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جوزي لما بينام بينزل رياله كتير...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-06-13 14:25:15
د.احمد ابراهيم عويص د.احمد ابراهيم عويص طب عام
طب عام فلسطين
هناك اسباب كثيرة أشيعها تقرحات الفم و التهاب اللثة و التهاب الجيوب الانفية و انسداد الانف اثناء النوم و ارتخاء عضلات الوجه و الشفتين ..
هل تريد التحدث الى طبيب:
لا استطيع النوم بشكل متواصل في الليل واشعر بالنعاس الشديد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-06-01 00:11:55
د.نور الدين عبد الله كتانة د.نور الدين عبد الله كتانة طب الاسرة
تحية و احترام عدم النوم سببة الارق و الارق عالبا ما يكون بسبب التفكير و القلق من امور تشغل بالك من الافضل ان تنشغلي كثيرا في النهار و تقومي باعمال تاخذ من طاقتك البدنية لكي تنامي ليلا
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اعاني من نعاس شديد في اوقات مختلفه في العمل اوعند سياقه...
عدد الإجابات: 5 |
إقرا التفاصيل

2015-11-30 22:13:51
د.ياسر العمري د.ياسر العمري جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
عليك أن تعطي نفسك فرصة وتنام عدداً أكثر من الساعات يومياً والنوم الليلي أفضل من النهاري
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-11-30 22:13:50
د.ياسر العمري د.ياسر العمري جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
عليك أن تعطي نفسك فرصة وتنام عدداً أكثر من الساعات يومياً والنوم الليلي أفضل من النهاري
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-11-30 22:13:50
د.ياسر العمري د.ياسر العمري جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
عليك أن تعطي نفسك فرصة وتنام عدداً أكثر من الساعات يومياً والنوم الليلي أفضل من النهاري
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-11-30 22:13:50
د.ياسر العمري د.ياسر العمري جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
عليك أن تعطي نفسك فرصة وتنام عدداً أكثر من الساعات يومياً والنوم الليلي أفضل من النهاري
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-11-30 22:13:27
د.ياسر العمري د.ياسر العمري جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
عليك أن تعطي نفسك فرصة وتنام عدداً أكثر من الساعات يومياً والنوم الليلي أفضل من النهاري
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم اعاني من نوبات شقيقه حاده منذ 5 سنين واجريت فحوصات...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب فعال
2015-06-27 09:26:48
د.سهى فلاح خليفة د.سهى فلاح خليفة طب الاسرة
طب الاسرة الاردن
اذا كنت تعانين اكثر من ٥١ مره بالشهر ممكن الاستعانة بحقن بوتكس ، بعد التأكد من التشخيص
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اعاني من نعاس ونوم لسعات طويلة انا اتناول فلوكونازول هوب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-12-02 19:52:04
د.حسن المحتسب د.حسن المحتسب طب عام
طب عام الاردن
لا علاقة بالعلاج بالنعاس , عمل فحوصات سريرية و تحاليل للدم الهيموجلوبين و الحديد و B12 و فحوصات الغدة الدرقية وتنظيم اوقات النوم في الليل والاستيقاظ في النهار ,,
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اعانى من نعاس مستمر ﻻاستطيع النوم خاصة فى الليل وأنام فى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-07-16 05:57:05
د.نور الدين عبد الله كتانة د.نور الدين عبد الله كتانة طب الاسرة
کلا لیس نقص الحدید سببا و انما نومک فی النهار هو السبب حاول تبدیل نمط نومک و سترتاح تحیاتی
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4