اذا تناولت منوّم لظبط ساعات النوم لي .. سيكون مفيداً لي أم لا؟

العمر: 18 سنة
عدد الإجابات: 1
لا ينصح بالمنوم الا باشراف طبي دقيق من قبل طبيب نفسية و يمكن له اعطاؤك كورس علاجي لمدة قصيرة احيانا اسبوع كي لا يحصل تعود
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
اعاني من بعض المشاكل ولا استطيع ان انام واريد منوم يكون قطرة او...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-02-17 09:22:23
د.سندس عدنان البيشاوي د.سندس عدنان البيشاوي دكتور صيدله
دكتور صيدله الاردن
لا يفضل الاعتماد على المنوم ولا يجب استخدامه دون استشارة الطبيب بحيث يقوم الطبيب بوصفه اذا كان هنالك حاجة لذلك ويمكن حل مشكلة الارق من خلال: - ممارسة الرياضة. -الخلود الى النوم فورا عند الشعور به. - توفير جو هادئ ومريح في غرفة النوم. - تناول عشاء خفيفاً في المساء، قبل ساعتين على الأقل من موعد النوم. - تجنب الاستحمام بمياه ساخنة جداً قبل الخلود إلى النوم. -التقليل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين خصوصا قبل النوم اذا استمر الارق يفضل مراجعة اخائي نفسية لتقييم الحالة ووصف العلاج المناسب
هل تريد التحدث الى طبيب:
عدم القدرة على النوم اريد دواء منوم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-06-14 05:03:33
د.قاسم سعد د.قاسم سعد طب عام
طب عام العراق
لا يمكن وصف دواء معين للنوم الا من قبل طبيب مختص والحذر الحذر من تعاطي اي دواء دون استشارة طبيب مختص لكن عدم القدرة على النوم لها عدة أسباب ممكن تكون نتيجة قلق او تفكير في امر معين او الاعتياد على جدول معين للنوم كالنوم في ساعات قليلة حاول ان ترتاح وتنام في مكان هادئ بعيد عن الضوضاء وعدم السهر وعدم التفكير في امر معين اثناء النوم اشغل نفسك بالعمل والجهد في النهار وعدم النوم مساءا لكي تنام باكرا في الليل اذا ازدادت الحالة سوءا وظهرت أعراض اخرى راجع طبيب اختصاص نفسية
هل تريد التحدث الى طبيب:
افضل حبوب منوم
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-10-02 13:49:37
د.حنان عبد الباسط محمود متولی د.حنان عبد الباسط محمود متولی طب الاسرة
افضل منوم هو أن تبعد عن الأسباب التی تجعلك لا تنام والافضل زيارة الطبيب لاكتشاف سبب الأرق وعلاجه
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب سفير
2015-10-01 11:43:03
د.منهل سعود شريبا د.منهل سعود شريبا طب عام
طب عام السعودية
ان جميع انواع الحبوب المنومه لا ينصح بها و يفضل الاعتماد على بعض الطرق الطبيعية متل تنظيم عادات النوم و شرب بعض انواع الشاي المهدئه متل البابونج و لكن اذا كان لا بد من استخدام الحبوب المنومه فيجب ان تكون باشراف اخصائي نفسية و من اشهر الانواع و اقلها ضررا الدورميكون بجرعه صغيره 3 ونصف مغ
هل تريد التحدث الى طبيب:
سلام عندي اختي مريضة بي صداع نصفي خمسة شهور وهي تتألم دهبت الى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-01-18 09:11:52
د.يحي حسين د.يحي حسين طب الاسرة
طب الاسرة مصر
هناك بعض ادوية الصداع النصفي قد تسبب الارق وقلة النوم والافضل تناول المسكنات كالباراسيتامول ومعها فقط الارجوتامين
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من صعوبة في النوم مع الشعور بالتعب والنعاس ابقى لساعات...
عدد الإجابات: 5 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-09-18 21:22:48
د.هدى ابوبكر د.هدى ابوبكر طب الاسرة
طب الاسرة الاردن
اولا يجب عدم التفكير و التوتر ... التقليل من شرب المنبهات التقليل من شرب السوائل قبل النوم النوم في غرفة هادئة و معتمة و ابعاد الهاتف و التلفاز... نامي عندما تكونين متعبة من النعاس اذاةجلستي في الفراش 30 دقيقة بدون نوم قومي من الفراش و عودي اليه عند الرغبة في النوم... اذا كنتي تعانين من توتر و تفكير زائد ينصح بزيارة طبيب... القيام بالتمارين الرياضية صباحا عمل فحوصات دم...مخازن الحديد...الغدة الدرقية...
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-18 20:59:55
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
راجع اختصاصي أمراض نفسيه حتى يجلس معك ويشوف مشكلتك ويعطيك عﻻج لفترة محددة يعني مراجعة اختصاصي طب نفسى هو اﻻفضل في حالتك ومش عيب
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-09-18 20:46:00
د.محمد فتحي احمد د.محمد فتحي احمد طب عام
طب عام الاردن
يجب مراجعة طبيب النفسية
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-09-18 19:04:18
د.محمد سمسم د.محمد سمسم طب عام
طب عام السعودية
لابد من معرفة سبب الأرق يرجى زيارة معالج نفسي
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب سفير
2015-09-18 16:32:36
د.احمد تكشام د.احمد تكشام طب عام
طب عام السعودية
يجب اولا عمل كشف طبي للتاكد من عدم وجود سبب عضوى ،الخطوة الثانية هي اتباع عادات صحية فى النوم مثل عدم تناول المنبهات ليلا ،تحديد موعد ثابت للنوم كل يوم ،التجهيز للنوم و عدم التفكير فى اى شيئ مزعج قبل النوم بساعة على الاقل ،غرفة النوم للنوم فقط وليست لمشاهدة التلفاز او الجوال او الاكل ،اذا عجزت عن النوم فى اول ساعة اخرجى من الغرفة ،اشربي كوب لبن دافئ ثم ارجعى ثانية ،واذا استمرت مشكلة النوم يفضل استشارة طبيب لوصف دواء منوم لفترة قصيرة حتى يعتاد الجسم على ميعاد النوم
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل يمكن ايقاظ شخص تناول حبة منوم عيار 10 مغ بعد فترة قصيرة من نومه ؟...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-11-05 15:09:40
د.يوسف حرز الله د.يوسف حرز الله طب عام
طب عام الاردن
تعتمد على نوعيه الدواء
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4