اريد اتخلص من اعراض نفسوجسدي بدون ادويه اعراضي تعب خمول وصداع الكف الصدر والرقبه

العمر: 31 سنة |
عدد الإجابات: 5
اولا اجراء بعض الفحوصات للتأكد من عدم وجود خلل.... فحص دم...حديد...فيتامين د و بي 12...الغدة الدرقية...السكر.... و تصحيح الخلل ان وجد.... ممارسة الرياضة بمعدل نصف ساعة يوميا الاكل الصحي و البعد عن الوجبات السريعة النوم الصحي من 6 الى 8 ساعات التواصل مع الناس و عدم العزلة القيام بأنشطة متعدده...والانشغال فيها...
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
الحل هو ممارسة الرياضة مما يزيد من افراز هرمون السعادة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أنصحك بالإكثار من اكل البصل والتفاح والحلبة مع العسل والبقدونس والكزبرة والبابونج والميرامية
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. ننصحكم بتناول غذاء متوازن يحتوي على الكثير من الخضراوات الطازجة وممارسة القليل من الرياضة والانضباط في النوم ليلا. وادام الله عليكم العافية
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
كل ما اسلف الزملاء سليم واضيف اليهم ان يكون وقت النوم لا يتعدى الساعه العاشره مساء وان يكون على اسفنج مضغوط ,وان يكون الجو العام في غرفة النوم يسمح بتجديد الهواء
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
أشعر بحرارة وألم في الجانب الأيسر من الصدر و تعب شديد وارتفاع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-09-02 12:57:52
د.ايمن الجياب د.ايمن الجياب طوارىء
طوارىء العراق
السلام عليكم يجب عمل فحوصات كاملة للجسم وعمل فحوصات للدم فالاعراض التي تعاني منها تحدث في كثير من الأمراض لاتهمل الموضوع وراجع في البداية أخصائي الباطنية فإن لم يكن المرض من اختصاصه سيحيلك الى الاختصاص الذي سينضر بحالتك
هل تريد التحدث الى طبيب:
أعاني من أعراض جسديه دوخه وصداع والم في الصدر والرقبه والاكتاف...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-09-14 20:37:23
د.هديل غبابشة د.هديل غبابشة طب عام
طب عام الاردن
هذه الاعراض تدل على اجهاد وتعب شديد ... أنتي بحاجة للاسترخاء واخذ قسط من الراحه ... حاولي تدليك عضلات الرقبه والاكتاف بدهون ( ملين عضلي ) مع استخدام حبوب مسكنه للالم والنوم بوضعيه مريحه .. سلامتك
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-09-14 17:22:39
د.رائد إبراهيم مصطفى نصرالله د.رائد إبراهيم مصطفى نصرالله طب عام
أخي العزيز هذه الأعراض تحتاج فحص سريري وأيضا مخبري ورسم للقلب اذا كانت جميعها طبيعيه . فيجدر بنا هنا السؤال عن الحاله النفسيه من ضغوط وحالات اكتئاب ؟؟فمن الممكن أن تكون الحاله النفسيه مسببه لمثل هذه الأعراض
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندي تعب وخمول وصداع
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-06 08:28:40
د.زينب ابو زيد د.زينب ابو زيد طب عام
طب عام الامارات
الاعراض هذه تستلزم عمل صورة دم كاملة مبدئيا والنتيجة تحدد كيف يمكن مساعدتك
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من برودة مستمرة في اليدين و صداع يدوم اكثر من 6 ساعات في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-08 22:50:07
د.عامر وليد د.عامر وليد طب عام
طب عام السعودية
نحتاج في بعض الأحيان للمزيد من المعلومات لتقييم الحالة فان كنتي تعانين من السكر او الوزن الزائد عليك بالمتابعه لعلاجهم كذلك فحص الضغط مهم ايضا و لم تشيري الى ما اذا كنتي تأخذين أي ادوية فلربما تكون اعراض جانبية و هل هناك الام في منطقة الرقبة او الصدر ؟ بعد ان تجيبي على هذه التساؤلات ستعلمي ما سبب شكلتك من طبيبك
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل الخمول والتعب العام وضعف الشهية وضيقة الصدر هي اعراض الاكتئاب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-04 10:23:57
د.حسن عبدالله علي د.حسن عبدالله علي طب الاسرة
طب الاسرة العراق
السلام عليكم من الممكن ان تكون هذه الاعراض نتيجة الاضطرابات النفسية ولكنها قد تحدث مع حالات مرضية اخرى وخاصة نقص هرمون الغدة الدرقية من الافضل مراجعة الطبيب لاجراء الفحوصات الضرورية وتحديد السبب
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا بعاني من تعب شديد وضعف قدره على الدراسه ... واشعر بالكسل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-10-24 02:13:50
د.رائد إبراهيم مصطفى نصرالله د.رائد إبراهيم مصطفى نصرالله طب عام
بداية أخي العزيز يجب إجراء تحاليل دم وذلك لاستبعاد فقر الدم وفيتامين B12 وتحليل للغده وتحليل سكر والعلاج حسب النتائج والله يشفيك
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4