اريد اسم منوم من 4 - 5 بسسب ارق النوم عندي

العمر: 17 سنة |
عدد الإجابات: 1
الحبوب المنومه بحاجه الي وصفه طبيه لتحديد نوع العﻻج لذلك أنصحك بعدم اللجؤ لمثل هذه اﻻدويه يمكنك شرب كاسه حليب أو كاسه يانسون قبل النوم وإنشاء الله سوف تنام براحه بدون عﻻجات
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ممكن منوم الي عنده ارق في الليل وميكدر ينام شنو أفضل علاج منوم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-06-01 11:54:46
د.فوزي محمد أديب بريش د.فوزي محمد أديب بريش طب عام
اشرب كاس من أليانسون الدافىء مساء كل يوم
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندي ارق وصعوبه النوم ما الحل
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-12-30 00:29:14
د.عبدالله ابوسلطان د.عبدالله ابوسلطان طب عام
طب عام السعودية
وتجنب النوم اثناء النهار،تجنب الكافيين و المشروبات المحفزة في فترة ما بعد الظهر ، وممارسة النشاط البدني قبل 5-4 ساعات قبل النوم ،المواظبة على "وقت الهواجس" خلال النهار حيث يتم التعامل فيه مع الافكار الدخيلة وبالتالي تجنب اصطحابها للنوم ، وتجنب النوم بالقوة ، وتجنب تفحص الوقت عند الاستيقاظ اثناء الليل ، وبالطبع القواعد الاساسية مثل سرير مريح ، درجة حرارة مريحة و غرفة مظلمة و هادئة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-12-29 12:16:50
د.متولي محمد د.متولي محمد طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
من خلالك شكواك يتضح جليا مزاج خضرتك مو زين وطفشان وهنالك أشياء تفكر فيها أدت الي الأرق الذي تعاني منه. وايضاً هنالك عوامل كثيرة تؤثر سلبا وايجابا في مقدرة الفرد علي النوم او النعاس مثلا ليست علي سبيل الحصر المجهود وطبيعة العمل. التفكير الذهني والمزاج والراحة النفسية هنالك بعض الطقوس قبل النوم لبعض الأفراد تؤثر أيضاً علي طبيعة نوم الفرد. المشاكل النفسية والاكتئاب تؤثر علي النعاس والنوم. أنصحك بالاتي التغذية الجيدة الرياضة باستمرار تغير نمط حياتك اليومي لا تذهب الي فراش النوم خلال ساعات النهار. عدم تناول المنبهات عند النوم شراب كوب من الحليب الدافئ يساعد تهيئة غرفة النوم ان تكون هادية
هل تريد التحدث الى طبيب:
عدم القدرة على النوم اريد دواء منوم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-06-14 05:03:33
د.قاسم سعد د.قاسم سعد طب عام
طب عام العراق
لا يمكن وصف دواء معين للنوم الا من قبل طبيب مختص والحذر الحذر من تعاطي اي دواء دون استشارة طبيب مختص لكن عدم القدرة على النوم لها عدة أسباب ممكن تكون نتيجة قلق او تفكير في امر معين او الاعتياد على جدول معين للنوم كالنوم في ساعات قليلة حاول ان ترتاح وتنام في مكان هادئ بعيد عن الضوضاء وعدم السهر وعدم التفكير في امر معين اثناء النوم اشغل نفسك بالعمل والجهد في النهار وعدم النوم مساءا لكي تنام باكرا في الليل اذا ازدادت الحالة سوءا وظهرت أعراض اخرى راجع طبيب اختصاص نفسية
هل تريد التحدث الى طبيب:
لدي ارق شديد جدا وجربت ادويه تساعد علي النوم ولكن لا فائدة فما...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-01 14:37:03
د.احسان عيدان عبد الكريم السيمري د.احسان عيدان عبد الكريم السيمري علم الاحياء الدقيقة
علم الاحياء الدقيقة العراق
اجبنا كما سبق
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا من بداية شهر رمضان وانا لا انام عندي ارق بسبب كثر التفكير لو...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-07-08 03:36:12
د.قاسم سعد د.قاسم سعد طب عام
طب عام العراق
الحذر الشديد من أخذ ادوية منومة دون استشارة طبيب مختص لما فيها من أعراض جانبية وقد تؤدي للإدمان
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندي مشكلة في النوم اريد مهدئات او منومات للنوم
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-09-13 08:05:44
د.طايل حسن المصري د.طايل حسن المصري طب عام
طب عام الاردن
راجع طبيب عام لاعطائك المناسب لانه المهدئات لها اضرار جسيمة
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-09-12 20:11:24
د.نفيسه محمود الوظائفي د.نفيسه محمود الوظائفي طب عام
طب عام الامارات
هناك العديد من المهدئات ولكن يجب زيارة طبيب مختص لذللك .
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4