اريد اكتساب اكبر كمية من الطول

العمر: 17 سنة |
عدد الإجابات: 1
السلام عليكم الطول مسالة وراثية ومتعلقة بالجينات ولكن هناك بعض النصائح لزيادة الطول ولو بنسبة وهي التغذية السليمة الغنية بالكالسيوم والنوم لفترة كافية وعدم تناول الحلويات قبل النوم وعدم تناول مثبطات نمو العظم مثل التدخين والمخدرات والمنشطات وممارسة رياضة تمدد العظام مثل السباحة والسلة والجمباز وكلما كانت هذه الممارسات في سن اصغر تكون النتيجة اوضح
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام ، شاب عمري 24 سنة طولي 170 وزني 61 عندي 1شهر تدريب في صالة كمال...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2018-07-08 15:39:29
د.حمزة الخمايسة د.حمزة الخمايسة طب عام
طب عام السعودية
هناك مؤشر عالمي لحساب كتلة الجسم BMI وحسب هذا المؤشر، فان وزنك يعتبر طبيعيا تناسبا مع طولك. وينصح بالمحافظة عليه ضمن هذه الفئة الطبيعية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم اريد ان اسال عن علاج فقر الدم ماهي اهم المؤكولات...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-06-24 18:21:30
د.أحمد سعيد مليحة د.أحمد سعيد مليحة طب عام
لا تقتصر على الاهتمام بتناول المأكولات التى تحتوى على الحديد وفقط فهناك العديد من مسببات فقر الدم (الأنيميا) فمن الضروري أن تتناول ما يكفي من الأطعمة أو المكملات الغذائية التى تحتوى على الحديد وفيتامين ب وحمض الفوليك فالطعام الذى يتحوى على الحديد: كاللحوم والكبد والسبانخ والعسل الأسود والبقوليات وصفار البيض ..... الخ والطعام الذى يتحوى على فيتامين ب: الجبن والدجاج والأسماك والخضاروات ..... الخ والطعام الذى يتحوى على حمض الفوليك: العدس والبرتقال والبروكلي وعصير الطماطم ..... الخ ويمكنك أيضا تناول الأدويه التى تحتوى على الحديد مره يومياً بعد وجبة الغداء
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب سفير
2015-06-24 10:20:07
د.ايهاب زيادين د.ايهاب زيادين طب عام
طب عام الاردن
اللحوم والكبده والبقوليات والسبانخ وصفار البيض
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري 16 سنة و طولي 164 واريد ان ازيد طولي هل هناك حل يممارسة تمارين...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2018-09-25 18:30:02
د.مصطفى حمزه د.مصطفى حمزه طب عام
طب عام مصر
اهتم بالتغذية الصحيحه وممارسة الرياضة المنتظمة لتبني جسمك .
هل تريد التحدث الى طبيب:
ابنتي عندها ١٢ سنة وخمسة شهور بدأت دورتها الشهرية من شهرين طولها...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-29 12:49:17
د.كابي حرب د.كابي حرب طب عام
طب عام لبنان
إجراء فحص الهرمونات ضروري جدا زيارة طبيب الغدد يمكن ان تحل المشكلة ولكن لا تتأخري ابدا
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد ان احصل على الطول
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-11-30 11:34:20
د.يوسف حرز الله د.يوسف حرز الله طب عام
طب عام الاردن
ممارسه الرياضه الاكل الصحي تناول الحليب للعلم الطول يتحكم به جين الوراثه عند كل من الاب والام
هل تريد التحدث الى طبيب:
كم هو الطول المثالي للفتاة
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-11 22:07:25
د.فايز عبدالكريم بيضون د.فايز عبدالكريم بيضون طب عام
لا يوجد طول مثالي حيث ان النمو يتاثر بالوراثة ونوع الغذاء وامراض الطفولة ولكل شخص خصائصه وجاذبيته
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4