أريد نظام غذائي فأنا لاعب كمال اجسام مبتدا منذ 5 أشهر و طولي 170cm و وزني 74kg ☺، و متى يمكنني أن أخذ حبوب اوميجا 3 بلاس

العمر: 21 سنة
عدد الإجابات: 1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. ممارسة الرياضة بإنتظام مع تناول غذاء متوازن يحتوي على الفيتامينات بكثرة نراه كافيا بالنسبة لكم . حبوب الاوميجا 3 هي مكملات غذائية جيدة ولا مانع من تناولها بكمية لا تتجاوز 2600 مج يوميا. وأدام الله عليكم تمام العافية.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
بسم الله الرحمن الرحيم اولاً قبل الاجابه علي سؤالي اود ان نشكر...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-04 09:23:01
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
يمكن الاستغناء عنه في بياض البيض والتونا المائية والخضار الورقية والفواكة والماء وهذه المواد قد تسبب خلل في هرمونات الجسم وخلل في وظائف الكلي والكبد
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا لاعب كمال اجسام منذ عام تقريبا ولم استعمل اي هرمونات واريد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-24 14:23:56
د.أحمد الأسعد د.أحمد الأسعد طب عام
طب عام سوريا
له أثر سلبي على الجسم ,نقص هرمون الذكوره , وحب الشباب , وفقد الشعر , والعصبيه الزائده , وزياده معدل الإستروجين , وصفات الذكوره فى الإناث , وإحتجاز الماء و الملح داخل الجسم ,نقص معدل الوظيفة للغدة الدرقية ,زيادة في عرض العظم ومن الممكن حدوث تشوهات عظمية , عدا عن المشكلات الكبدية , والعصبية كفقدان الذاكرة يفضل ممارسة الرياضة دون إستخدام أي منتج ضار
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا لاعب كمال أجسام وأتناول كبسولات أمينو 14 +كبسولات أوميجا 3...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-16 19:54:16
د.محمد هيثم بالحاج صالح د.محمد هيثم بالحاج صالح طب عام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ممارسة الرياضة وتناول غذاء متوازن نراه كافيا بالنسبة لكم. رغم عدم وجود مانع من تناول هاته المكملات إلا أن استعمالها لمدة طويلة قد يؤدي إلى شيخوخة مبكرة للعضلات واستهلاكها مبكرا. أدام الله عليكم تمام العافية
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ابنتي سنها 12 سنة وباقي شهر ليصير عمرها 13 سنة وطولها...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-06-11 17:33:51
د.هشام احمد د.هشام احمد طب عام
طب عام الامارات
ان طول ابنتك الحالي هو الطول المثالي لعمر ١٢ سنة وبهذا المعدل متوقع ان يصل الي طول ١٦٥ سم عند عمر ١٨ سنة، عادة يقل معدل الزيادة في الطول بين عمر ١٦-١٨ سنة وقد يتوقف عندها، ولكن يمكن ان تستمر الزيادة في الطول بشكل طفيف بعد ذلك العمر. يمكن ان تؤدي الهرمونات الي توقف الطول في اعمار مبكرة خاصة عند الحمل المبكر (لذلك ولاسباب اخري فإن زواج القصر من العادات الضارة)
هل تريد التحدث الى طبيب:
كنت اشراب الحشيش و توقفت عنه لمدة 3 شهور و بعدة شربت من 5 ايام و...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-07 07:48:09
د.أيمن الأمين د.أيمن الأمين طب الاسرة
طب الاسرة مصر
‘عرض نفسك على مركز لعلاج الإدمان للعلاج ... تعتمد مدة بقاء المادة الفعالة للمخدر داخل الجسم على عدة عوامل أهمها : - عمر الشخص والحالة الصحية العامة له وخاصة حالة الكبد والكلى . - نوع المخدر وهل المتعاطى مدمن او يتعاطى لاول مرة او يستعمل المخدر بصورة غير مستمرة. الحشيش والبانجو والماريجوانا: تتواجد المادة الفعالة فى جسم المتعاطى لاول مرة من يومين الى 3 ايام (يمكن ظهورها ايضا بعد 5 ايام) .... امافى حالة المتعاطى اليومى والمعتاد فتتواجد عادة لمدة اسبوعين ، و يمكن احيانا أن تكتشف ببعض الاجهزة الحساسة بعد مدة اطول تصل الى 6 اسابيع .
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل مكمل اوميجا 3 وفيتامين بي 12 كافي لزيادة الاستيعاب في الدراسة ؟!
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-25 09:28:21
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
فيتامين بي 12 واوميجا 3 و 6 و9 احسن علاج لضعف الداكره مع ممارسة الرياضة والابتعاد عن المشروبات الغازية والوجبات السريعة
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4