مرحبا اريد ان اسئلكم هل هناك اضرار في مشاهده تلفاز قبل نوم لمده ساعتين على الاكثر اصبحت عندي عاده وكذا النوم على منتصف الليل مع العلم انى طالب مجتهد حمد لله وقالوا انو هده عاده ما تترك مخ الانسان يحفظ ما درسه في اليوم وماهو الاكل متوازن عند مذاكرة

العمر: 23 سنة |
عدد الإجابات: 1
مشاهده التلفاز قبل النوم ضمن ضوابط كالبعد عنه مسافه كافيه مع وجود نور جيد في الغرفه وليس لساعات طويله لا يسبب اي أضرار اما الاغذيه المناسبه فهي الاغذي الي تحتوي على الفايبرز اوالالياف كالخضار والفواكه مثل الفلفل الحلو الأخضر والتفاح والبرتقال وغيرها الكثير
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
لدي صداع في راسي وفي اغلب الاحيان احس كانه في اح يمسكني ويشدني من...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-06-22 14:13:30
د.علي وهبي د.علي وهبي طب عام
طب عام العراق
كم مرة يحدث وكم ياخذ وقت باي شي يقل ويزداد الألم هل يحدث معه أعراض اخرى مثل الغثيان او النقيؤ
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب سفير
2016-06-21 16:15:40
د.عبدالكريم فارس د.عبدالكريم فارس طب عام
طب عام العراق
اختي العزيزة في البداية حبيت اوضح انه الصداع له اسباب كثيرة ولكن ما هو شايع هو الصداع التوتري الذي نسمية tention headache نتيجة قلة النوم او عدم انتظامه او نتيجة الانفعالات العصبية والمشاكل العامة وكما قلت هو أكثر أنواع الصداع الأساسي شيوعا فهو يمثل 90% من حالات الصداع. الالم ينتشر في الجزء الأسفل من الرأس والرقبة والعينين وجموعة من عضلات الجسم. يصيب صداع التوتر حوالي أكثر من 20% من الناس، وهو شائع أكثر عند النساء أكثر من الرجال (23% و 18% على التوالي). يوجد ادوية لهذا الصداع ولكن من المستحسن مراجعة الطبيب ليقيم حالتك بشكل افضل لان عندي استفسارات وهي مدة الصداع وعدد مرات حدوث ذلك وشكرا
هل تريد التحدث الى طبيب:
أنا فتاة عمري 19 سنة، يمكنني ان ابقى يومين او تلاث بدون ان احس بعطش...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-07 15:31:53
د.بهاء محمد جودي الحداد د.بهاء محمد جودي الحداد طب عام
الماء عنصر أساسي في تكوين جسم الإنسان حيث يشكل 60-70% من كتلة الجسم .. وهو العنصر الأهم للعمليات الحيوية ، أنتي تحصلين على الماء عبر الطعام أو الأشربة مثل العصائر و ما شاببها .. لكن شربه على حدى أيضاً أمر مهم خاصة في الأيام الحارة ، ولا تنسي أيضاً أن الماء يحافظ على نضارة الجلد ، لكن لا تسرفي في شربه فحاجة الجسم هي 2-2.5 لتر يومياً تزداد صيفاً . أما في ما يتعلق بمسألة النوم على الظهر فهو أمر مرتبط بالتعود و الرغبة ولا دخل له بأي أمراض .. امورك جيدة إن شاء الله
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا طالبه جامعيه أتعرض لضغط شديد في الدراسه نسبه إلى ذلك احبز...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-23 12:26:58
د.رامي ريمان د.رامي ريمان طب عام
طب عام الامارات
ان السهر ليلا والنوم في النهار لفترة الدراسة لا يؤثر على الصحة لكن يجب العودة الى الحالة الطبيعية فور انتهاء الدراسة والامتحانات
هل تريد التحدث الى طبيب:
أنا من كنت صغير كنت أسهر و هسة عندي مذاكرة للإعدادية لسة ماشي ع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-05-16 18:15:18
د.يوسف حرز الله د.يوسف حرز الله طب عام
طب عام الاردن
موفق لا يوجد مضار ما دمت متعود
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندي قلة تركيز ونسيان مو طبيعي عملت تحاليل دم وما طلع معي شي ارجعت...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-12-31 15:26:39
د.احمد سعد سعيد د.احمد سعد سعيد طب عام
طب عام العراق
من اهم عوامل قلة التركيز والنسيان هو القلق وانشغال العقل بامور بشكل مبالغ فيه في حال كنت تعانين من قلق واعراض كالخفقان او الرجفة او اضطراب النوم والاكل انصحك بمراجعة معالج او طبيب نفسي قومي بتحديد اولوياتك والتركيز عليها وابتعدي عن المشتتات من اخبار وتصفح كثير للنت الخ... انت اعلم بما يشغلك عدكي العافية
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا طالبة بكلوريا والنوم الكثير يضرني فـ كيف استطيع انا اكتفي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-09-21 10:05:30
د.احمد سعد سعيد د.احمد سعد سعيد طب عام
طب عام العراق
نوم الانسان الطبيعي غالبا لايقل عن ٨ ساعات ومع تقدم العمر تقل ساعات النوم ...بامكانك عمل جدول بتقليل النوم نصف ساعة مثلا كل اسبوعين لحين الوصول لهدفك ولكن اذا لم تتمكني فلاداعي للقلق فالمهم حصولك على قدر كافي من الراحة لدماغك وجسمك لتتمكني من مواصلة الدراسة وتذكري ان النوم القليل ليس بلضرورة سببا لتحصيل العلامات الممتازة بالتوفيق
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4