اسباب الارق عند المراهقين

العمر: 18 سنة |
عدد الإجابات: 1
هناك اسباب عدة ،المراهقون يعانون من هيجان في الهرمونات ،مما ينعكس على اوضاعهم النفسية ،فيشعرون بالوحدة و الاكتئاب و الغضب العارم من جميع من حولهم اضافة الى ميلهم للعزلة .هذا كله يؤدي الى اصابتهم بالارق ،بسبب الهرمونات نفسها و بسبب التفكير المستمر بمشاعرهم النفسية.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
اسباب التمتمة عند المراهقين وكيفية علاجها
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-10-23 17:05:16
د.يوسف حرز الله د.يوسف حرز الله طب عام
طب عام الاردن
الاساس هو التوتر والقلق والخوف من المجهول الرياضه النوم باكرا الاسترخاء
هل تريد التحدث الى طبيب:
اسباب الارق
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2017-11-10 18:26:17
د.نجم فاروق عزيز القسوس د.نجم فاروق عزيز القسوس طب عام
القلق اكل الوجبات الدسمه قبل النوم مباشره شرب المراد التي تحتوي الكافيين مثل القهوه و الشاي و مشربات الطاقه في فترة المساء غرفة النوم غير ملائمه يدخلها الضوء او يوجد في ضوضاء ... كل هذه الاسباب تودي الاى الارق
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2017-11-04 20:40:18
د.بومدين حجاج د.بومدين حجاج طب عام
طب عام تركيا
أهمها القلق.
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب مشارك
2015-07-25 10:17:20
د.زهير حسن د.زهير حسن طب عام
طب عام لبنان
أسباب الأرق. ...منها نفسي ومنها عضوي نفسي : الاكتئاب والقلق عضوي: الأم المفاصل والظهر أو البطن أو الصداع أو الحرارة. ..ارتداد الحمض إلى المريء ...وهناك أمراض مختلفة قد تسبب الأرق. ...كما أنه عدم مزاولة الرياضة قد تسبب الأرق
هل تريد التحدث الى طبيب:
اسباب الارق وقله النوم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-02 19:03:45
د.محمد خلف الطراونة د.محمد خلف الطراونة طب عام
طب عام الاردن
تتنوع أسباب القلق من نفسيه الى اجتماعية او عضوية ومن اهم طرق علاج القلق تنظيم الوقت وشرب الحليب قبل النوم و محاوله القراءة وانت في السرير فإن لم تتحسن المشكلة عليك بمراجعة الطبيب لاستثناء الاسباب العضويه
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندي ارق وصعوبه النوم ما الحل
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-12-30 00:29:14
د.عبدالله ابوسلطان د.عبدالله ابوسلطان طب عام
طب عام السعودية
وتجنب النوم اثناء النهار،تجنب الكافيين و المشروبات المحفزة في فترة ما بعد الظهر ، وممارسة النشاط البدني قبل 5-4 ساعات قبل النوم ،المواظبة على "وقت الهواجس" خلال النهار حيث يتم التعامل فيه مع الافكار الدخيلة وبالتالي تجنب اصطحابها للنوم ، وتجنب النوم بالقوة ، وتجنب تفحص الوقت عند الاستيقاظ اثناء الليل ، وبالطبع القواعد الاساسية مثل سرير مريح ، درجة حرارة مريحة و غرفة مظلمة و هادئة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-12-29 12:16:50
د.متولي محمد د.متولي محمد طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
من خلالك شكواك يتضح جليا مزاج خضرتك مو زين وطفشان وهنالك أشياء تفكر فيها أدت الي الأرق الذي تعاني منه. وايضاً هنالك عوامل كثيرة تؤثر سلبا وايجابا في مقدرة الفرد علي النوم او النعاس مثلا ليست علي سبيل الحصر المجهود وطبيعة العمل. التفكير الذهني والمزاج والراحة النفسية هنالك بعض الطقوس قبل النوم لبعض الأفراد تؤثر أيضاً علي طبيعة نوم الفرد. المشاكل النفسية والاكتئاب تؤثر علي النعاس والنوم. أنصحك بالاتي التغذية الجيدة الرياضة باستمرار تغير نمط حياتك اليومي لا تذهب الي فراش النوم خلال ساعات النهار. عدم تناول المنبهات عند النوم شراب كوب من الحليب الدافئ يساعد تهيئة غرفة النوم ان تكون هادية
هل تريد التحدث الى طبيب:
الامراض التي تسببها سن المراهقة عند الشباب
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-03-22 01:18:17
د.محمد نجيب د.محمد نجيب طب عام
طب عام العراق
لايوجد هكذا مسمى
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد اسم منوم من 4 - 5 بسسب ارق النوم عندي
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-03-06 20:37:56
د.فايز ادعيس د.فايز ادعيس طب عام
طب عام الاردن
الحبوب المنومه بحاجه الي وصفه طبيه لتحديد نوع العﻻج لذلك أنصحك بعدم اللجؤ لمثل هذه اﻻدويه يمكنك شرب كاسه حليب أو كاسه يانسون قبل النوم وإنشاء الله سوف تنام براحه بدون عﻻجات
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4