اسباب الارق عند المراهقين

العمر: 17 سنة
عدد الإجابات: 1
هناك اسباب عدة ،المراهقون يعانون من هيجان في الهرمونات ،مما ينعكس على اوضاعهم النفسية ،فيشعرون بالوحدة و الاكتئاب و الغضب العارم من جميع من حولهم اضافة الى ميلهم للعزلة .هذا كله يؤدي الى اصابتهم بالارق ،بسبب الهرمونات نفسها و بسبب التفكير المستمر بمشاعرهم النفسية.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
كيف التخلص من الارق
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-09-09 18:32:30
د.محمد القحطاني د.محمد القحطاني طب عام
طب عام السعودية
اولا التعود على النوم باكرا وتجنب تناول المنبهات قبل وقت النوم المعتاد والتي تحتوي على مادة الكافيين..تجنب الوجبات الثقيله والدسمه خاصة بالعشاء لكون معدل الايض وكذلك حركة الامعاء تكون اقل نشاطا وبالتالي قد تؤدي الى عسر هضمها..وتجنب مزاولة الرياضات التي تحتاج الى جهد بدني كبير قبل موعد النوم بثلاث الى اربع ساعات
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-09-09 18:30:53
د.هدى ابوبكر د.هدى ابوبكر طب الاسرة
طب الاسرة الاردن
تجنب التفكير الشديد في امور الحياه في الفراش تجنب شرب القهوة او المنبهات في المساء و كثرة السوائل النوم في مكان هادئ و معتم ولا تأكل او تشاهد التلفاز و انت في الفراش... تنفس ببطء لا تخلد الى الفراش الى عند النعاس الشديد... لا تأخد الموبايل الى الفراش
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب سفير
2015-09-09 17:22:34
د.محمد حمدي قنصوه د.محمد حمدي قنصوه طب عام
طب عام السعودية
الأرق يكون بسبب عضوي او بسبب نفسي. السبب النفسي ان يكون عندك ضغوط في الحياة او ظروف تمر بها او شئ يشغلك لدرجة لا تستطيع النوم .. وهذا يكون حله معالجة الامر او المشكلة التي تمنعك من النوم. كما ننصح بمراجعة اخصائي باطنية كي يتمكن من عمل فحوصات لبعض وظائف أعضاء الجسم للاطمئنان من خلو اي سبب عضوي يؤدي لذلك. هناك بعض العادات الصحية التي تساعدك على النوم الصحي .. مثل : 1- الاستيقاظ مبكرا. 2- ممارسة رياضة المشي او الجري شبه يوميا. 3- تناول بعض الاعشاب المهدئة في المساء مثل النعناع والينسون. 4- الامتناع عن المنبهات مثل الشاي والقهوة في المساء.
هل تريد التحدث الى طبيب:
اسباب التمتمة عند المراهقين وكيفية علاجها
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-10-23 17:05:16
د.يوسف حرز الله د.يوسف حرز الله طب عام
طب عام الاردن
الاساس هو التوتر والقلق والخوف من المجهول الرياضه النوم باكرا الاسترخاء
هل تريد التحدث الى طبيب:
اسباب الارق
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2017-11-10 18:26:17
د.نجم فاروق عزيز القسوس د.نجم فاروق عزيز القسوس طب عام
القلق اكل الوجبات الدسمه قبل النوم مباشره شرب المراد التي تحتوي الكافيين مثل القهوه و الشاي و مشربات الطاقه في فترة المساء غرفة النوم غير ملائمه يدخلها الضوء او يوجد في ضوضاء ... كل هذه الاسباب تودي الاى الارق
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2017-11-04 20:40:18
د.بومدين حجاج د.بومدين حجاج طب عام
طب عام تركيا
أهمها القلق.
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب مشارك
2015-07-25 10:17:20
د.زهير حسن د.زهير حسن طب عام
طب عام لبنان
أسباب الأرق. ...منها نفسي ومنها عضوي نفسي : الاكتئاب والقلق عضوي: الأم المفاصل والظهر أو البطن أو الصداع أو الحرارة. ..ارتداد الحمض إلى المريء ...وهناك أمراض مختلفة قد تسبب الأرق. ...كما أنه عدم مزاولة الرياضة قد تسبب الأرق
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندي أرق مزمن..ومتواصل
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-08-09 00:12:08
د.سمير نعيم د.سمير نعيم الحساسية والمناعة
الحساسية والمناعة لبنان
الأرق هو مرض حقيقي يحصد كمية كبيرة من الناس ..وله اسباب عديدة ولهذا يجب مراجعة اخصاىي الأمراض العصبية قبل كل شئ لمعرفة السبب وطريقة الحياة والغذاء والمشروبات والعمل وهل هناك من مشاكل حياتية مزعجة ...
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-07-30 16:01:44
د.براءة غازي عبيدات د.براءة غازي عبيدات طب عام
طب عام الاردن
في البداية يجب تحديد سبب الارق,هناك بعض الامراض العضوية و النفسيه التي من الممكن ان تسببه , وف حال كانت النتائج سليمة , نتجه لتغيير نمط الحياة للمساعدة.هذا الموضوع يلزمه متابعة مستمرة
هل تريد التحدث الى طبيب:
اسباب الارق وقله النوم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-02 19:03:45
د.محمد خلف الطراونة د.محمد خلف الطراونة طب عام
طب عام الاردن
تتنوع أسباب القلق من نفسيه الى اجتماعية او عضوية ومن اهم طرق علاج القلق تنظيم الوقت وشرب الحليب قبل النوم و محاوله القراءة وانت في السرير فإن لم تتحسن المشكلة عليك بمراجعة الطبيب لاستثناء الاسباب العضويه
هل تريد التحدث الى طبيب:
امى تعانى من الأرق وهى سنها 50 سنة وعندها السكر
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-09-11 15:04:12
د.سميره سعدالله حسين د.سميره سعدالله حسين طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
هل الأرق بدا مع تشخيص السكر معها او من قبله و هل هنالك أعراض اخرى مثل اضطراب النوم، ارتفاع السكر و غيرها عليها بمراجعة طبيبها و ذكر ما تعاني لان الأرق له أسباب عديدة منها ارتفاع السكر و عدم انتظام النوم مع دخول الحمام المتكرر
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-11 08:48:10
د.نجاح نوفل د.نجاح نوفل طب عام
طب عام السعودية
يجب تنظيم السكر عندها وممكن لﻻرق أسباب خارجية
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4