اسباب عدم النوم

العمر: 25 سنة
عدد الإجابات: 1
يعتبر القلق والتوتر النفسي من أهم الأسباب لقلة النوم النوم ضمن النهار أيضا يؤدي لقلة النوم الليلي دائما يفضل النوم من 8-9 ساعات ليلا
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
اسباب عدم النوم وعلاجه
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-22 10:55:10
د.طارق زياد  خريسات د.طارق زياد خريسات طب عام
طب عام الاردن
اهم علاج لعدم النوم الراحه والابتعاد عن المنبهات واستبدالها بالاعشاب المرخيه للاعصاب والابتعاد عن القهوه والتدخين واذا كان هنالك الم يسبب عدم الراحة فينصح بعلاجه ...
هل تريد التحدث الى طبيب:
عدم النوم لمدة ثلاثة ايام
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-21 20:22:07
د.أحمد الأسعد د.أحمد الأسعد طب عام
طب عام سوريا
المنشطات وادمان الترامادول وغيره من عقاقير ، المنبهات والكافيئين وأسباب أخرى عديدة
هل تريد التحدث الى طبيب:
مااسباب الارق وعدم القدرة على النوم والاستيقاظ المتكرر من النوم ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-04 20:22:27
د.محمد خلف الطراونة د.محمد خلف الطراونة طب عام
طب عام الاردن
تتعد اسباب انقطاع النوم من نفسيه الى عضوية فالنفسيه مثل الاكتئاب والتفكير اما العضوية فهناك انقطاع التنفس أثناء النوم او ارتفاع هرمونات الغده الدرقية ان كان بامكانك ذكر اي اعراض أخرى مصاحبة للحالة قد تساعد في تحديد السبب
هل تريد التحدث الى طبيب:
مساء الخير انا اعاني من قلت النوم ماهو سببه وماهو العﻻج
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-10-18 14:41:41
د.رائد إبراهيم مصطفى نصرالله د.رائد إبراهيم مصطفى نصرالله طب عام
مسا النور بالإضافه لتغير نمط الحياة والابتعاد عن القيلولة وخلق أجواء ملائمة للنوم كتبريد الغرفه وإبعاد مصدر الإزعاج الآفاقة من النوم في وقت محدد كل يوم حتى وإن كان نومك قليل وسلامتك
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-10-18 14:07:17
د.أحمد رفعت متولى د.أحمد رفعت متولى طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
النوم الطبيعى من 6 الى 8 ساعات (ليﻻ).. باليوم.. متضمنا او مضافا اليه ساعة القيلولة . اذا كنت تعانى من اﻻرق وعدم تواصل النوم او الصعوبة فى بدايته . فعليك بتجنب الضغوط النفسية وتجنب اﻻفراط فى المنبهات وتجنبها ليﻻ. وعمل تحليل الغدة الدرقية
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هى اضرار قلة النوم وما علاج هذه الاضرار بالتفصيل
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2013-11-09 10:35:05
د.سندس عدنان البيشاوي د.سندس عدنان البيشاوي دكتور صيدله
دكتور صيدله الاردن
هناك عدة اسباب للارق منها: - الضغوط النفسية,الهلع أو التوتر,الاكتئاب,بعض انواع الادوية ,الكافيين، النيكوتين و الكحول: و هي مواد منبهة,بعض الأمراض: خاصة تلك التي تسبب آلاما مزمنة أو صعوبات في التنفس أو تبول ليلي قد ينشأ الأرق عند البعض بسبب اتباعهم لعادت سيئة مثل عدم الالتزام بموعد محدد يومي للخلود غلى النوم، أ, القيام بمهام منبهة قبل النوم وقد يؤدي الارق الى: - الصداع وعدم التركيز - عدم القدره على ممارسه النشاط اليومي الاعتيادي يكون العلاج بتحديد سبب الارق والسيطرة عليه كتقليل الكافيين,التغذية المتوازنة,ممارسة الرياضة,
هل تريد التحدث الى طبيب:
مساء الخير انا اعاني من قلت النوم ماهو سببه هل النوم خمس ساعات في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-04-20 14:53:40
د.بوهيشة  أنس د.بوهيشة أنس طب عام
طب عام الجزائر
لنوم هنيى عليك اخي ؛ عدم تناول المنبهات من 4 مساءا التقليل من السواىل قبل النوم ممارسة الرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4