اسباب قلة النوم؟

العمر: 54 سنة |
عدد الإجابات: 1
التوتر النفسي ,الإفراط في شرب المنبهات ,النوم نهارا والسهر ليلا,قلة الحركة وممارسة الرياضة وهنالك أسباب عضوية أخرى
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
اسباب الارق وقله النوم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-02 19:03:45
د.محمد خلف الطراونة د.محمد خلف الطراونة طب عام
طب عام الاردن
تتنوع أسباب القلق من نفسيه الى اجتماعية او عضوية ومن اهم طرق علاج القلق تنظيم الوقت وشرب الحليب قبل النوم و محاوله القراءة وانت في السرير فإن لم تتحسن المشكلة عليك بمراجعة الطبيب لاستثناء الاسباب العضويه
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي اسباب قلة النوم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-14 03:20:08
د.احمد ابراهيم عويص د.احمد ابراهيم عويص طب عام
طب عام فلسطين
اسباب عديدة و اشيعها القلق و الاكتئاب
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي اسباب قلة النوم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-03-15 19:32:27
د.محمد نجيب د.محمد نجيب طب عام
طب عام العراق
القلق والتفكير وتناول المنبهات بكثرة مثل الشاي والقهوة وبالاضافه الى اختلال توازن ساعات النوم مثلا السهر ليلا والنوم صباحا
هل تريد التحدث الى طبيب:
اسباب سواد تحت العين هل فقر الدم ام السهر قله النوم او التعب ام...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-09-24 03:51:09
د.بلال ابو هزيم د.بلال ابو هزيم طب عام
طب عام الاردن
جميع الاسباب التي قلتها قد تكون الا بالنسبة لارتداء النطارات فلا توجد هناك صلة بينها بالاضافة اليها فقد يكون السبب وراثيا كذلك او في حالات نادرة نتيجة امراض مناعية او في الغدد لكن تصاحبها اعراض اخرى متعلقة بهذه الامراض ارتداء النظارار الشمسية ووضع واقب الشمس قد يكون مفيدا بالاضافة الى الابتعاد عن السهر والنوم جيدا والرياضة والاكل بانتظام
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من قلة النوم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2017-07-25 13:25:53
د.زين العابدين عصام بهجت د.زين العابدين عصام بهجت طب عام
قلة النوم لا تعني بالشرط الارق ، فمدة النوم تعتمد على عدة عوامل مثل نوعية التغذية والمشروبات التي تحتوي على الكافايين مثل الشاي والقهوة والبيبسي وكذلك على الحالة النفسية والمجهود الذهني والبدني المبذول خلال اليوم .
هل تريد التحدث الى طبيب:
قلة النوم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-28 01:37:19
د.اسراء عدنان عبد الرحيم صوص د.اسراء عدنان عبد الرحيم صوص طب الاسرة
يجب النوم بساعه محدده يوميا وتجنب الرياضة او الطعام قبل النوم بساعتين..تخفيف الاضاءة اثناء النوم..وابعاد اي ازعاج كالموبايل او التلفاز. وفي حال الارق عليك النهوض وقراءة كتاب لحين النعاس ..ثم محاولة النوم مجددا.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4