اشعر في بعض الأحيان في نعس شديد وعدم تركيز حتى وان كنت مستفيق من النوم

العمر: 48 سنة
عدد الإجابات: 1
النوم الطبيعى من 6 الى 8 ساعات (ليﻻ).. باليوم.. متضمنا او مضافا اليه ساعة القيلولة . وعليك بتجنب الضغوط النفسية و اﻻقﻻل من المنبهات وتجنبها ليﻻ. وعمل تحليل الغدة الدرقية وصورة دم وفيتامين د
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
كيف يمكنني ان اتاكد اذا كنت مصابة بالنوم القهري؟ وكيف يمكن عمل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-07-20 15:18:05
د.هديل فروانة د.هديل فروانة طب عام
طب عام فلسطين
بالأعراض التي ذكرتيها وفي سنك هذا، أفضل أن تقومي أولًا باجراء تحليل هرمون الغدة الدرقية لنرى هل يوجد لديك نقص في هذا الهرمون ام لا (مع العلم انه شائع في هذا السن وعلاجة بسيط وهو هرمون صناعي لتعويض النقص)
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من مشكله في النوم اكون في حاله نعس شديد لكن لا استطيع النوم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-07-15 10:27:25
د.يوسف سليم عبود د.يوسف سليم عبود طوارىء
طوارىء الامارات
الافضل رؤية الطبيب لعلاج الارق
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من صعوبة في النوم مع الشعور بالتعب والنعاس ابقى لساعات...
عدد الإجابات: 5 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-09-18 21:22:48
د.هدى ابوبكر د.هدى ابوبكر طب الاسرة
طب الاسرة الاردن
اولا يجب عدم التفكير و التوتر ... التقليل من شرب المنبهات التقليل من شرب السوائل قبل النوم النوم في غرفة هادئة و معتمة و ابعاد الهاتف و التلفاز... نامي عندما تكونين متعبة من النعاس اذاةجلستي في الفراش 30 دقيقة بدون نوم قومي من الفراش و عودي اليه عند الرغبة في النوم... اذا كنتي تعانين من توتر و تفكير زائد ينصح بزيارة طبيب... القيام بالتمارين الرياضية صباحا عمل فحوصات دم...مخازن الحديد...الغدة الدرقية...
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-18 20:59:55
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
راجع اختصاصي أمراض نفسيه حتى يجلس معك ويشوف مشكلتك ويعطيك عﻻج لفترة محددة يعني مراجعة اختصاصي طب نفسى هو اﻻفضل في حالتك ومش عيب
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-09-18 20:46:00
د.محمد فتحي احمد د.محمد فتحي احمد طب عام
طب عام الاردن
يجب مراجعة طبيب النفسية
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-09-18 19:04:18
د.محمد سمسم د.محمد سمسم طب عام
طب عام السعودية
لابد من معرفة سبب الأرق يرجى زيارة معالج نفسي
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب سفير
2015-09-18 16:32:36
د.احمد تكشام د.احمد تكشام طب عام
طب عام السعودية
يجب اولا عمل كشف طبي للتاكد من عدم وجود سبب عضوى ،الخطوة الثانية هي اتباع عادات صحية فى النوم مثل عدم تناول المنبهات ليلا ،تحديد موعد ثابت للنوم كل يوم ،التجهيز للنوم و عدم التفكير فى اى شيئ مزعج قبل النوم بساعة على الاقل ،غرفة النوم للنوم فقط وليست لمشاهدة التلفاز او الجوال او الاكل ،اذا عجزت عن النوم فى اول ساعة اخرجى من الغرفة ،اشربي كوب لبن دافئ ثم ارجعى ثانية ،واذا استمرت مشكلة النوم يفضل استشارة طبيب لوصف دواء منوم لفترة قصيرة حتى يعتاد الجسم على ميعاد النوم
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد حل لمشكلة النسيان و احيانا اشعر بعدم تركيز ويمكن ان انسي اي...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-01-28 00:01:14
د.هبه جمال يوسف العتوم د.هبه جمال يوسف العتوم طب عام
لتقويه الذاكره انصحك باخذ كورس ب 12 و انصحك بتقويه الذاكره بالدراسه المستمره و القراءه الدائمه
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-01-05 21:29:38
د.عمران بشتاوي د.عمران بشتاوي طب عام
طب عام الاردن
تذكر ان النسيان نعمة من الله,, ولكن ان زادت عن حدها فهذه مشكلة, خذ كورس فيتامين بي 12, وايضا مادة الجنسنغ مقوية للذاكرة. وليس هناك افضل من تقوية الذاكرة عبر القراءة المستمرة وممارسة العاب تقوية الذاكرة,, والاهم المتابعة على قراءة القران الكريم!!
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الاسم...ام...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-23 15:34:28
د.طارق زياد  خريسات د.طارق زياد خريسات طب عام
طب عام الاردن
انصح بعمل فحوصات لنشاط الغدة الدرقية
هل تريد التحدث الى طبيب:
اشعر باعراض غريبه لا اعرف سببها من امس لاول مره اشعر بالبرد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-12-26 17:14:02
د.يوسف حرز الله د.يوسف حرز الله طب عام
طب عام الاردن
ننصحك بعمل فحوصات للدم قوه الدم وفيتامين ب 12 والغده الدرقيه
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4