اعانى من قلة النشاط والخمول الزائد وقلة التركيز مع شهيه ضعيفه والنوم عدد ساعات طويله العوامل النفسيه تؤثر فيا بطريقه سلبيه دائما لا توجد لدى ثقه بالنفس

العمر: 25 سنة |
عدد الإجابات: 1
ربما للحالة النفسية قم بمراجعة نفسك اذا كان المزاج مو زين او هناك ما جعلك تفكر في شي او هنالك مشكلة جعلتك تفكر وأثرت علي المزاج. و ننصح بالاتي تغير نمط حياتك اليومي ومحاولة اعادة الثقة بالنفس. الابتعاد او التقليل من شرب المنبهات والمكيفات اثناء ساعات النهار وخاصة اثناء عند الذهاب للنوم. عدم النوم والاسترخاء بالنهار. ممارسة الرياضة باستمرار. تهوية غرفة النوم وجعل الإضاءة خافضة والابتعاد عن الضجيج. تناول كوب من الحليب الدافئ فانه يساعد علي الاسترخاء والنوم. التحصين وكثرة الاستغفار والصلي علي الحبيب المصطفي صلي الله عليه وسلم. فإذا لم تتحسن ننصح بطلب المساعدة من أخصائي النفسية.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
اعانى من الخمول الشديد والكسل وقلة النشاط
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-12 14:06:31
د.هاني جاد د.هاني جاد طب عام
طب عام السعودية
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك قم بتحليل وظائف الغدة الدرقيه TFT Free T3 Free T4
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من قلة التركيز وقلة النوم والافكار السلبية ووجع الراس
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-01-27 23:04:05
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام
لوسواس القهري بأنّه تسيطر فكرة ما على الذهن بشكل لا يمكن التفكير بغيرها. كما يعرّف انه فكر متسلّط وسلوك جبري يظهر بتكرار لدى الفرد ويلازمه ويستحوذ عليه ولا يستطيع مقاومته، رغم وعيه بغرابته وعدم فائدته؛ ويشعر بالقلق والتوتر إذا قاوم ما توسوس به نفسه، ويشعر بإلحاح داخلي بانه الصحيح, اذا ما كان هذا ما تعني فراجع طبيب النفسية , سلامات
هل تريد التحدث الى طبيب:
دورتي منتظمه وقبل اسبوعين من موعدها أشعر بنغزات ألم بالصدر و...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-13 09:17:42
د.اسراء عدنان عبد الرحيم صوص د.اسراء عدنان عبد الرحيم صوص طب الاسرة
اذا كانت المشكلة تؤثر على حياتك وتتكرر شهريا فمن الممكن تناول ادوية بشكل مستمر لمنع حدوثها وهذه الادوية غالبا ما تكون ادوية اكتئاب وقائية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل قلة النوم او لخبطة النوم مثلا النوم في اوقات النهار وقلة عدد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2016-03-16 06:30:20
د.محمد عوض محمد الحسن عبدالسﻻم د.محمد عوض محمد الحسن عبدالسﻻم طب عام
كم العمر اولا؟ غير ذلك نوم الليل لا تعوضه اكبر كمية من النوم نهارا
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من خمول وكثرة النوم وفقدان الشهيه وقلة شرب السوائل ، فما...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-05 08:34:44
د.براءة غازي عبيدات د.براءة غازي عبيدات طب عام
طب عام الاردن
بداية ان قلة شرب السوائل تسبب هذا الشعور بالخمول ,كما عليك يفحص الدم و الغدة الدرقية و سكري الدم . للاطمئنان .
هل تريد التحدث الى طبيب:
مرض قلة النشاط ونقص التركيز add ماهو علاجه؟؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-05-10 23:17:36
د.سلطاني زين العابدين د.سلطاني زين العابدين طب عام
أوميجا 3 جيد للنشاط
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
مواضيع ذات صلة
تثاؤب

Altibbi Login Key 1 2 4