اعانى منذ يوميان او اكثر من عدم القدره على النوم واذا نمت انام مده لاتتعدى العشرون دقيقه ثم استيقظ وبعد ذلك اخذ الكثير من الوقت حتى انام مره اخرى مع العلم كنت اتعاطى cardura فما الحل ؟

العمر: 31 سنة
عدد الإجابات: 1
التوتر النفسى هو السب يجب مراجعة اخصائى نفسبه
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انام لفتره طويلة واستيقظ لمده ٦ ساعات او اكثر بقليل،ثم اعاود...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2017-01-28 13:17:07
د.هالة جمال محمد د.هالة جمال محمد طب عام
طب عام السعودية
هناك العديد من الاسباب لزياده فترات النوم والخمول منها احد الاسباب كالسهر ليلا وتغير مواعيد النوم يحدث اضطراب وزياده في فترات النوم ومنها مرضي علي سبيل المثال *نقص نشاط الغده الدرقيه يؤدي لكثره ساعات النوم * عامل الاكتئاب *النوم القهري(مرض عصبي) وهو النوم اي وقت دون سابق انذاز ولا يمكن مقاومته وهنا يجب اخذ علاج لهطا المرض حتي لاتتعرض حياة المريض للخطر وهناك اسباب اخري عديده نفسيه وصحيه ومرضيه ويجب معرفه معدلات النوم الطبيعيه لدي الشخص واذا ماتجاوزتها يجب البحث عن الحلول المناسبه والفحوصات الهامه لاستبعاد كافه الاسباب
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا عمري 20 سنة اعاني من قلة النوم لي 6 اشهر ما اقدر...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-09-15 02:45:21
د.امجد  الحاج د.امجد الحاج طب عام
طب عام السعودية
هنالك أسباب عديدة لاضطرابات النوم منها ماهو عضوي ومنها ما هو نفسي ، والسبب الأكثر شيوعا هو عادات النوم الخاطئة ، لذلك عليك التقيد بمواعيد محددة للنوم والاستيقاظ والالتزام بها وبعد فترة من الزمن سيستعيد الجسم توازنه وسيضبط ساعته الداخليه بالشكل الصحيح ، كما يجب عدم الإكثار من تناول المنبهات خلال فترة المساء ، والحرص على النوم في غرفه مظلمه وعدم مشاهدة التلفاز أو العبث بالهاتف الجوال قبيل النوم ، كما أن الحمام الدافئ قبل النوم يساعد على الاسترخاء .. وبالنسبة للأحلام فهذا أمر طبيعي ..
هل تريد التحدث الى طبيب:
حامل في الشهر التاسع الاحظ اذا جيت انام احس كان قبضه ع قلبي ويزيد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-30 10:34:08
د.أيمن الأمين د.أيمن الأمين طب الاسرة
طب الاسرة مصر
كله طبيعى يقترب الجنين الذي يبلغ من العمر 36 اسبوعا يدخل في الشهر التاسع من الحمل من النمو الكامل من الان وحتى نهاية فترة الـ 40 اسبوعا سيزن الجنين على الارجح ما بين 2.4 الى 3.6 كغم ويصل طوله الى حوالي 45 سم او اكثر. يجمع جسده المزيد من الوزن، مما يمنحه مظهرا مستديرا وكامل. يصبح جلده ناعما وعيونه مفتوحة (عندما يستيقظ). يتمتع معظم الاطفال الذين يولدون في هذه المرحلة بصحة جيدة. لذلك، حتى لو دخلت مرحلة الولادة والمخاض او تمزق كيس السائل الامنيوسي، فسيكون طفلك بخير إستمرى فى تناول الحديد والكالسيوم وغذاء متوازن
هل تريد التحدث الى طبيب:
لدي مشاكل كثيره مع النوم لا استطيع ان انام بمجرد اني وضعت راسي على...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-02-21 06:11:44
د.عامر وليد د.عامر وليد طب عام
طب عام السعودية
لنوم هادىء عليك اتباع الاتي عدم الاكثار من المشروبات المنبهه عدم استخدام الاجهزة الالكترونية او مشاهدة التلفاز لمدة ساعتين قبل النوم شرب كوب حليب دافىء مساءا ممارسة الرياضة تنظيم الوقت الصلاة و قراءة القرآن قراءة الاذكار و عمل ما يدعو للاطمئنان من الاعمال الخيرية و زيارة المقربين و الاحسان للمحتاجين و ان شاء الله تجد الراحة التي تبحث عنها
هل تريد التحدث الى طبيب:
مساء الخير. . انا شاب وعمري 22 سنه...عندي مشكله واعاني منها منذ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-02 18:01:56
د.طارق زياد  خريسات د.طارق زياد خريسات طب عام
طب عام الاردن
كل هذه الاعراض يسببها الارهاق جراء الصيام والعمل والطقس واشاء اخرى! لذلك ينصح باالابتعاد قدر الامكان عن المنبهات مثل القهوه والشاي والاستعانه بالاعشان المرخيه للاعصاب وعدم تناول الكثير من الطعام وان كان هنالك الم ما يجب معالجته والكشف عنه ...
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من بعض المشاكل ولا استطيع ان انام واريد منوم يكون قطرة او...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-02-17 09:22:23
د.سندس عدنان البيشاوي د.سندس عدنان البيشاوي دكتور صيدله
دكتور صيدله الاردن
لا يفضل الاعتماد على المنوم ولا يجب استخدامه دون استشارة الطبيب بحيث يقوم الطبيب بوصفه اذا كان هنالك حاجة لذلك ويمكن حل مشكلة الارق من خلال: - ممارسة الرياضة. -الخلود الى النوم فورا عند الشعور به. - توفير جو هادئ ومريح في غرفة النوم. - تناول عشاء خفيفاً في المساء، قبل ساعتين على الأقل من موعد النوم. - تجنب الاستحمام بمياه ساخنة جداً قبل الخلود إلى النوم. -التقليل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين خصوصا قبل النوم اذا استمر الارق يفضل مراجعة اخائي نفسية لتقييم الحالة ووصف العلاج المناسب
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4