السلام عليكم أعاني الام الراس في اتجاه اليمين ومنتصف الراس ولكن الام خفيفه علما هذي الأيام لا انام نوم كامل وعيني على الهاتفت النقال والكمبيوتر وعندما انشغل في شي الام الراس

العمر: 47 سنة
عدد الإجابات: 1
يبدو أنه صداع توتري بسبب الإرهاق وقلة النوم أنصحك بالنوم ٧-٨ ساعات ليلاً مع تدليك الرقبة والأكتاف قبل النوم لأن العمل على الكمبيوتر لساعات طويلة يؤدي لشد عضلي في هذه المنطقة وهذا يؤدي لآلام الرأس وبالنسبة للصداع فابدأ بالباراسيتامول (البانادول) وإن استمر الصداع يمكن أخذ ibuprofen 400mg مثل آدفل أو بروفين حتى ثلاث مرات سومياً بعد الأكل ولا يؤخذ في حال وجود قرحة بالمعدة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
1 2 4