اعاني من اختناق بسبب تعب اثناء المذاكرة وشعور بالخمول دائما واجد صعوبة في نوم و ليس لدي القدرة علي تحصيل في اعمالي ومذاكرتي اريد حل هسقط مش عارفه اذاكر واحصل

العمر: 20 سنة
عدد الإجابات: 2
واضح ان مشكلتك تكمن في قلة نومك نحن بحاجة للمزيد من المعلومات عنك لنجيبك عن الحل ايضا نحتاج ان نعرف عن اي مشاكل صحية تعاني منها و اي ادوية تتناوليها هل قمتي بعمل اي فحوصات طبية هل تعاني من اي مشاكل اسرية لذا قومي بعرض الحالة بشيء من التفصيل و ان شاء الله سيرشدك الطبيب عن الحل
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
ينصح بتناول كبسولات اوميجا 3 حسب الدراسات الحديثه و فحص مستوى فيتامين د و ب 12
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
عندي ضعف يقضة ليست بالمستوى المطلوب اعاني اثناء المذاكرة كثيرا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-06-26 11:28:58
د.علي وهبي د.علي وهبي طب عام
طب عام العراق
الشرود بالمذاكرة يجب ان تتخلص منه بالتدريج يعني مثلاً تحدد وقت معين لدراسة مادة معينه و تجبر نفسك ان تكمل المادة في هذا الوقت ام افلحت تكافئ نفسك باستراحه قصيرة او ممارسة هواية معينه وان لم تفلح تعاقب نفسك بان لا تاخذ استراحه بعد الدرس النفس تروض بالحرمان تدريجياً ستحارب الشرود اما الخمول فهل هو في كل الاوقات ام وقت الدراسة فقط يجب ان يكون طعامك صحي اكثر من الفواكه والخضراوات والمكسرات والعسل وممارسة رياضة خفيفه يوميا اما ان كان الخمول في كل وقت يجب عمل بعض الفحوصات للتأكد من عدم وجود مرض
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عندي 11 سنة واعاني من عدم التركيز في المذاكرة دائما ونسيان...
عدد الإجابات: 4 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-09-07 23:04:01
د.متوكل عبداللطيف ابوالقاسم عبدا د.متوكل عبداللطيف ابوالقاسم عبدا طب عام
التغذية الجيدة المتوازنة واخذ فيتامين بي مركب حبة يوميا مع ترك السهر وعدم الاكثار من الشاي والقهوة..الرياضة خاصة المشي له دور فعال في نشاط الذهن كذلك اختيار اوقات مناسبة للمذاكرة وعدم المذاكرة في فترة التعب والارهاق
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-07 23:03:37
د.نجاح نوفل د.نجاح نوفل طب عام
طب عام السعودية
يجب عمل تحاليل لقوة الدم والغدة الدرقية وفيتامين ب12 وفيتامين د
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-07 15:39:55
د.يمان عبدالرؤوف التل د.يمان عبدالرؤوف التل جراحة الكلى والمسالك البولية
جراحة الكلى والمسالك البولية الاردن
عليك بل مطالعه المستمره و إن كان هناك صعوبه في القرأه فعليك مراجعة مختص قد تكون Dyslexya
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-07 07:41:05
د.زينب ابو زيد د.زينب ابو زيد طب عام
طب عام الامارات
انصحك بالنوم مبكرا لمدة كافية ولا تقضي وقت فراغك امام شاشات التلفاز والكمبيوتر واحرص علي تناول الغذاء الصحي الغني بالبروتين والفيتامينات والمكسرات وانصح بعمل صورة دم كامةcbc للاطمئنان عليك
هل تريد التحدث الى طبيب:
شعور بالخمول كتيير وعدم القدرة علي ممارسه الاعمال اليوميه...
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2015-11-19 06:50:04
د.زينب ابو زيد د.زينب ابو زيد طب عام
طب عام الامارات
اتفق مع د.نورا فيما نصحت به واضيف تحليل فيتامين د وتحليل دهون الدم مثل الكوليسترول وتحليل سكر الدم بالاضافة الي ان الوجبات الدسمة والسريعة والمشروبات الغازية والسكريات بكثرة وعدم ممارسة الرياضة كلها عوامل تشعرك بالخمول
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-11-18 15:58:13
د.نورا مسعد د.نورا مسعد طب عام
طب عام الامارات
السلام عليكم .. انصحك مبدئيا بعمل تحليل صورة دم كاملة ومعدل الحديد فقد يكون سبب حالة الخمول التي لديك انيميا
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-11-18 00:10:25
د.عبدالله ابوسلطان د.عبدالله ابوسلطان طب عام
طب عام السعودية
أسباب الشعور بالخمول والكسل الحاجةإلى الراحة والإسترخاء. الحمل والولادة والتعب المرتبط بها. الإصابة بمرض السكري. الإصابة بالأنفلونزا والتهاب الرئتين. الإصبة بأمراض القلب. الإصابة بفقر الدم. تناول الطعام الغير صحيعدم التعرض للهواء الطلق وضوء الشمس فهو يسبب الخمول والكسل والتعب. اضطرابات الغدة الدرقية، حيث ان الغدة الدرقية تسيطر على عمليات الأيض في الجسم التي تحوِّل الطعام إلى طاقة يستخدمها الجسم في الحركة والنشاط. الجلوس لفترات طويلة سواء أما م التلفاز أو الكمبيوتر،قلة النوم أو النوم المتقطع والسهر لفترات طويلة *الخلاصة*يجب معرفة السبب حتى يتم العلاج
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا طالبة جامعية في فترة الامتحانات الآن أعانى من خمول وأشعر...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-09 19:24:58
د.فايز عبدالكريم بيضون د.فايز عبدالكريم بيضون طب عام
اغلبيتنا مررنا بهذه التجربة النوم الكافي والغذاء المتوازن وشرب العصائر خاصة البرتقال والرياضة كفيلة بتحسن حالتك
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا في الثانويه العامه وليس لدي وقت كافي للمذاكره...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2016-06-08 11:18:17
د.نور الدين عبد الله كتانة د.نور الدين عبد الله كتانة طب الاسرة
مارس الرياضة... تناول الفواكه و الخضر ... و حاول أن تحب ما تقوم به و خاصة المذاكرة
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2016-06-08 10:04:55
طاقم الطبي طاقم الطبي
الحل هو الرياضة و الاكل الصحي و تناول الفيتامينات.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا طالبة بكلوريا والنوم الكثير يضرني فـ كيف استطيع انا اكتفي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-09-21 10:05:30
د.احمد سعد سعيد د.احمد سعد سعيد طب عام
طب عام العراق
نوم الانسان الطبيعي غالبا لايقل عن ٨ ساعات ومع تقدم العمر تقل ساعات النوم ...بامكانك عمل جدول بتقليل النوم نصف ساعة مثلا كل اسبوعين لحين الوصول لهدفك ولكن اذا لم تتمكني فلاداعي للقلق فالمهم حصولك على قدر كافي من الراحة لدماغك وجسمك لتتمكني من مواصلة الدراسة وتذكري ان النوم القليل ليس بلضرورة سببا لتحصيل العلامات الممتازة بالتوفيق
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4