السلام عليكم .. أعاني من ارق دائم وقله في النوم مع فقدان الشهيه بشكل كبير لدرجه ممكن يمر أسبوع وانا بس اشرب كوب عصير او حليب باليوم !! ماهي الأسباب و الحلول المسؤوله عن ذلك ؟

العمر: 23 سنة |
عدد الإجابات: 1
السلام عليكم للتخلص من الارق يجب تجنب الجلوس امام شاشات الكومبيوتر او استخدام الموبايل والاجهرة الاخرى لفترة طويلة قبل النوم والتعويض عنها بقراءة الكتب , وعدم تناول الطعام قبل النوم لفترة 3-4 ساعات على الاقل وعدم تناول المنبهات في الليل , علما ان فقدان الشهية والاحساس بالتعب ينتج عن قلة النوم
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
اسباب الارق وقله النوم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-02 19:03:45
د.محمد خلف الطراونة د.محمد خلف الطراونة طب عام
طب عام الاردن
تتنوع أسباب القلق من نفسيه الى اجتماعية او عضوية ومن اهم طرق علاج القلق تنظيم الوقت وشرب الحليب قبل النوم و محاوله القراءة وانت في السرير فإن لم تتحسن المشكلة عليك بمراجعة الطبيب لاستثناء الاسباب العضويه
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم اعاني من الم في منتصف الصدر قبل فتره كان متقطع...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2018-07-19 17:01:45
د.عبد المجيد ناصيف د.عبد المجيد ناصيف طب عام
اعمل تصوير كامل للمري الى المعدة
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب سفير
2018-07-18 12:22:56
د.ناجح محمد النمور د.ناجح محمد النمور طب عام
طب عام فلسطين

الف سلامه يجب عمل فحص H. Pylori  من البراز او عن طريق النفس  فيمكن ان يكون السبب المعده ..والعلاج سهل من خلال طبيبك العائلة

هل تريد التحدث الى طبيب:
لقد بدأت تظهر عليي بعض الاعراض اريد الاستفسار عنها لا شهية...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-28 22:13:30
د.حسن عبدالله علي د.حسن عبدالله علي طب الاسرة
طب الاسرة العراق
السلام عليكم يفضل اجراء بعض الفحوصات المختبرية للتاكد من عدم وجود حالات مرضية مثل مرض السكري او خلل في العناصر الاساسية للجسم مع ضرورة مراجعة الطبيب لان الاعراض لاتؤشر الى حالة مرضية محددة
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا اعاني من إرهاق كبير وضعف في الذاكرة والإجهاد هل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-04-30 14:19:31
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام
تعم .اكثر من القراءة خاصة قراءة القرآن والنظر اليه .مادة الزنك وفيتامين ب12 والبوتاسيوم والبورون والسيلينيوم ومواد أخرى مهمة لخلايا الذاكرة كفيتامين (هـ E ) وهو موجود بالزيوت وبالأخص زيت الزيتون وفيتامين (جc ) وهو موجود بالحمضيات و البندورة و الجوافة و الكيوي و الفلفل بأشكاله ، لحفظ خلايا الذاكرة من التلف، كذلك فإن تناولنا لفيتامينات (ب6) و(ب12) وعناصر (الزنك، الحديد و الفوليك أسيد) يضاعف من قدرة التذكر .
هل تريد التحدث الى طبيب:
الشعور الدائم بالتعب والنعاس والنوم لفترات كثيرة ، فقدان الشهية...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-09-02 20:15:47
د.يوسف حرز الله د.يوسف حرز الله طب عام
طب عام الاردن
عليك بعمل تحاليل للدم فيتامين ب 12 فيتامين د قوه الدم
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من قلة النوم و الارق الشديد
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2017-10-07 16:54:38
د.بومدين حجاج د.بومدين حجاج طب عام
طب عام تركيا
جربي حبوب sulpiride
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4