السلام اعاني من اضطرابات في النوم وكثرة السرحان و الم جسدي من الداخل يعني اصحى من نومتي كأني طايحه من ارتفاع .. ممكن اعرف ايش هذا وايش حله ؟

العمر: 33 سنة |
عدد الإجابات: 1
عادة سببه الارهاق الفكري يجب ممارسة الرياضة بانتظام والاسترخاء قبل النوم وشرب كوب من الحليب
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
اعاني من السرحان المستمر خاصة في الفترة الأخيرة، عندما انظر لشيء...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-12-01 13:18:11
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام
وجود القلق النفسي أو الاجهاد النفسي والجسمي والعقلي أو سوء تنظيم الوقت يسبب السرحان وشرود الذهن ,حاول ان تنظم وقتك وتركز في عملك واجعل لك وردا مكن القراءة في اوقات منظمة اتبعه بالاسترخاء واليوجا وتمارس التمارين الرياضية والتنفسية والتنفس العميق التدريجي لعدة مرات والاسترخاء, اثناء الجلوس والاستلقاء وفي اوقات محدة وقد يفيد علاج لوبنتكسول Flupenthixol لمكافحة القلق, سلامات
هل تريد التحدث الى طبيب:
اخوي بيعاني من كثرة النوم..بينام بالليل وبينام بالنهار وتاتيه ع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-02-25 12:37:09
د.متولي محمد د.متولي محمد طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
ربما للحالة النفسية قم بمراجعة نفسك اذا كان المزاج مو زين او هناك ما جعلك تفكر في شي او هنالك مشكلة جعلتك تفكر وأثرت علي المزاج. و ننصح بالاتي تغير نمط حياتك اليومي الابتعاد او التقليل من شرب المنبهات والمكيفات اثناء ساعات النهار وخاصة اثناء عند الذهاب للنوم. عدم النوم والاسترخاء بالنهار. ممارسة الرياضة باستمرار. تهوية غرفة النوم وجعل الإضاءة خافضة والابتعاد عن الضجيج. تناول كوب من الحليب الدافئ فانه يساعد علي الاسترخاء والنوم. التحصين وكثرة الاستغفار والصلي علي الحبيب المصطفي صلي الله عليه وسلم. فإذا لم تتحسن ننصح بطلب المساعدة من أخصائي النفسية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انام اكثر من 13ساعة واحياناً لم اصحى يكون جسمي يعورني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب مشارك
2016-06-10 15:57:44
د.وائل فوزي الشراونه د.وائل فوزي الشراونه طب عام
عادة يمكن ان يتسبب نقص الفيتامينات في مثل هذه الأعراض وخاصة فيتامين (D) فينصح بتناول بالتعرض للشمس أوقات الصباح الباكر وقبيل المغرب مع ممارسة الرياضة كالمشي وتناول الخضروات الورقية والفواكة
هل تريد التحدث الى طبيب:
سلام...انا عندي ضعف في الحفظ والفهم ابغا اعرف ايش السبب ولا ايش...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-08 15:22:20
د.محمد زغلول د.محمد زغلول طب عام
طب عام مصر
ممكن الانيميا اعمل صورة دم امراض سوء التغذيه
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من كثرة في النوم انام 24 ساعة كانني لم انم ما الحل وانا جسدي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-17 09:45:35
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
اعمل تحاليل فيتامين B12 وفحص الحديد ومخزونه في الدم وفيتامين دال
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما تحليل فحص mbv وصل عندي ١١.٥ اريد اعرف من ايش ارتفع والفحص هذا حق...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-04 14:48:59
د.كابي حرب د.كابي حرب طب عام
طب عام لبنان
MBV في الطب لها عدة احتمالات وخاصة هو الفحص الجديد لمشاكل عضلة القلب Bio-marker for cardiovascular disease Mean Blood Volume
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4