أعاني من التفكير اللاإرادي حيث أشعر بان عقلي لا يتوقف عن التفكير يفكر في كل شيء قديم وحالي ومتوقع من الاحداث بالرغم من اني لا اريد ان افكر . عند النوم تتراكم الذكريات ما الحل

العمر: 48 سنة
عدد الإجابات: 1
عليك باستشارة اخصائي امراض نفسية فهم موجودين للمساعدة في هكذا حالات
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم أعاني من كثر التفكير لدرجة أن عقلي لا يرتاح ألى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-03-13 15:05:46
د.متولي محمد د.متولي محمد طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
ربما للحالة النفسية قم بمراجعة نفسك اذا كان المزاج مو زين او هناك ما جعلك تفكر في شي او هنالك مشكلة جعلتك تفكر وأثرت علي المزاج. و ننصح بالاتي تغير نمط حياتك اليومي الابتعاد او التقليل من شرب المنبهات والمكيفات اثناء ساعات النهار وخاصة اثناء عند الذهاب للنوم. عدم النوم والاسترخاء بالنهار. ممارسة الرياضة باستمرار. تهوية غرفة النوم وجعل الإضاءة خافضة والابتعاد عن الضجيج. تناول كوب من الحليب الدافئ فانه يساعد علي الاسترخاء والنوم. التحصين وكثرة الاستغفار والصلي علي الحبيب المصطفي صلي الله عليه وسلم. فإذا لم تتحسن ننصح بطلب المساعدة من أخصائي النفسية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم دكتور ارجو المساعده انا اعاني من مشكله نسيان...
عدد الإجابات: 4 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-09-18 01:35:24
د.احمد تكشام د.احمد تكشام طب عام
طب عام السعودية
متي ظهرت مشكلة النسيان ،احيانا يكون النسيان دليل على القلق و التوتر ،فعقلنا لا يعمل بصورة جيدة عندما يكون مشغول بامور كثيرة و يبدا بارسال علامات تحذيرية تظهر فى صوره قلق او توتر او اضطرابات فى النوم او ضيق فى الصدر او تغير فى الشهية او عدم تركيز و نسيان
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-09-18 01:14:36
د.د. منيب فهمي المعتصم د.د. منيب فهمي المعتصم طب عام
اقرا دائما حل كلمات متقاطعه تكلم اكثر من الممكن اخذ دواء نتروبيل او جنكوبيلوبا مع حقن b12 بعد عمل فحص دم للنسبه
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-17 19:01:43
د.حنان عبد الباسط محمود متولی د.حنان عبد الباسط محمود متولی طب الاسرة
إذا كانت المشكله حديثة فعليك إجراء فحوصات لفيتامين ب 12 وفيتامين دال 3 أما إذا كانت قديمه فراجع المخ والأعصاب
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-09-17 17:37:40
د.محمد سمسم د.محمد سمسم طب عام
طب عام السعودية
انت تحتاج تزيد من ثقتك بنفسك لا بد من جلسات علاج نفسي سلوكي
هل تريد التحدث الى طبيب:
لدي صعوبة في النوم عندما اذهب للفراش تبدأ الافكار افكر بكل شي...
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2016-06-18 16:54:29
د.سرمد صالح الشمري د.سرمد صالح الشمري طب الاسرة
طب الاسرة العراق
السلام عليكم اختي العزيزة يجب عليك ان لاتذهبي للفراش وانت غير نعسانة ومن اجل الحصول على النوم بسهولة يجب الالتزام بما يلي : عدم شرب المنبهات كالشاي والقهوة وتناول الطعام على الاقل 3 ساعات قبل النوم وعدم ممارسة الرياضة او اي اعمال منزلية مجهدة قبل 4 ساعات من النوم واللجوء الى النوم في غرفة هادئة ومظلمة وعدم مشاهدة التلقاز او استخدام جهاز الموبايل على سرير النوم و في حالة عدم القدرة على النوم خلال نصف ساعة يجب النهوض والخروج من الغرفة والعودة عند الرغبة في النوم وفي حالة فشل هذه النصائح هنالك ادوية ممكن تناولها لكن بعد مرور اسبوعين لاتباعه هذه النصائح مع الشكر
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2016-06-18 10:25:40
د.هشام عيسى عيسى سرور د.هشام عيسى عيسى سرور طوارىء
طوارىء السعودية
الصلاة قبل النوم مع قراءة بعض من القران اذا كونت مسلم
هل تريد التحدث الى طبيب:
2016-06-18 06:20:41
د.قاسم سعد د.قاسم سعد طب عام
طب عام العراق
هل تعانين من امراض معينة؟ هل تأخذين علاج معين ؟ حاولي ان تجهدي نفسك في النهار وعدم النوم مساءا وحوالي قراءة كتاب معين حتى يزداد النعاس ليلا ثم عند الذهاب للنوم عدم التفكير باي شئ بتاتا كلما تأتي فكرة يجب نسيانها فورا وهكذا بالتدريج
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم أعاني من النسيان مثلا اطفي المصباح وارجع اتأكد خمس...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-11 15:17:36
د.عامر وليد د.عامر وليد طب عام
طب عام السعودية
الشرود و عدم التركيز له اسباب كثيرة من الممكن ان تكون امور نفسية حاول ان تركز قليلا و ان تحل مشكلاتك و استعين بالصلاة و القرآن للحصول على طمأنينة القلب حاول التدرب و التعود على فعل الاشياء و التأكيد عليها قبل مغادرة المكان لا تفكر باكثر من امر بنفس الوقت الامر يحتاج القليل من التنظيم و تكون امورك بخير لا تقلق و في حال استمرت المشكلة حاول زيارة طبيب نفسي و سيقدم لك النصائح اللازمة لحالتك على الاغلب انك ستتجاوز هذه المرحلة ثق بنفسك و بالله
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من قلة التركيز وقلة النوم والافكار السلبية ووجع الراس
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-01-27 23:04:05
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام
لوسواس القهري بأنّه تسيطر فكرة ما على الذهن بشكل لا يمكن التفكير بغيرها. كما يعرّف انه فكر متسلّط وسلوك جبري يظهر بتكرار لدى الفرد ويلازمه ويستحوذ عليه ولا يستطيع مقاومته، رغم وعيه بغرابته وعدم فائدته؛ ويشعر بالقلق والتوتر إذا قاوم ما توسوس به نفسه، ويشعر بإلحاح داخلي بانه الصحيح, اذا ما كان هذا ما تعني فراجع طبيب النفسية , سلامات
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني على فترات من صداع اسفل الراس مع الرقبة وحيانا يكون نتيجة...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2018-06-19 14:43:40
د.محمد منير دسوقي د.محمد منير دسوقي طب عام
طب عام السعودية
توجه لعيادة الطب النفسي عزيزي
هل تريد التحدث الى طبيب:
2018-06-18 12:34:53
د.يوسف حرز الله د.يوسف حرز الله طب عام
طب عام الاردن
خفف من التوتر ةمارس الاسترخاء والرياضه والنوم باكرا والامتناع عن الكافين
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4