أعاني من الكسل والاجهاد من اقل مجهود عل يمكن وصف مكملات غذائية وطعام يساعد على النشاط والحيوية بجانب الرياضه ؟!

العمر: 30 سنة |
عدد الإجابات: 1
يفضل الكشف وعمل تحاليل عامة للإطمئنان ، هذا لايعني بأنك مريض بل الهدف نفي أي مشكلة من الممكن أن تسبب هذه الأعراض ، مثلا فقر الدم ، سوء تغذية ، الاطمئنان على وظائف الكلية والكبد ،ضغط الدم .
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
كيف يمكن للشخص التخلص من اعراض الكسل
عدد الإجابات: 5 |
إقرا التفاصيل

2015-10-22 10:32:11
د.زينب ابو زيد د.زينب ابو زيد طب عام
طب عام الامارات
الاول يجب معرفت سببه احتمال مرضي واحتمال يكون اُسلوب حياة خاطئة انصح بتحليل سكر الدم وفيتامين د وصورة دم كاملة وتحليل هرمونات الغدة الدرقية وإذا كان كل التحاليل سليمةيبقي تغير اُسلوب الحياة الي الصحي الحيوي هو الحل في البعد عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية واستيقظ مبكرا ونم مبكرا مدة كافية متواصلة حوالي ٦-٨ساعات ومارس المشي صباحا حوالي ساعة الي ان تستطيع ممارسة الرياضة تناول فيتامين C في الكيوي والبرتقال والليمون وآخر وجبة في اليوم تكون قبل الساعة السابعة مساءتناول الشاي الأخضر بعد الوجبات واشرب مياه بوفرة حوالي ٣لتر يوميا كل هذه النصائح تزود الأيض في جسمك وتنزع منه السموم المتراكمة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-10-22 10:32:02
د.زينب ابو زيد د.زينب ابو زيد طب عام
طب عام الامارات
الاول يجب معرفت سببه احتمال مرضي واحتمال يكون اُسلوب حياة خاطئة انصح بتحليل سكر الدم وفيتامين د وصورة دم كاملة وتحليل هرمونات الغدة الدرقية وإذا كان كل التحاليل سليمةيبقي تغير اُسلوب الحياة الي الصحي الحيوي هو الحل في البعد عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية واستيقظ مبكرا ونم مبكرا مدة كافية متواصلة حوالي ٦-٨ساعات ومارس المشي صباحا حوالي ساعة الي ان تستطيع ممارسة الرياضة تناول فيتامين C في الكيوي والبرتقال والليمون وآخر وجبة في اليوم تكون قبل الساعة السابعة مساءتناول الشاي الأخضر بعد الوجبات واشرب مياه بوفرة حوالي ٣لتر يوميا كل هذه النصائح تزود الأيض في جسمك وتنزع منه السموم المتراكمة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-10-22 10:31:49
د.زينب ابو زيد د.زينب ابو زيد طب عام
طب عام الامارات
الاول يجب معرفت سببه احتمال مرضي واحتمال يكون اُسلوب حياة خاطئة انصح بتحليل سكر الدم وفيتامين د وصورة دم كاملة وتحليل هرمونات الغدة الدرقية وإذا كان كل التحاليل سليمةيبقي تغير اُسلوب الحياة الي الصحي الحيوي هو الحل في البعد عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية واستيقظ مبكرا ونم مبكرا مدة كافية متواصلة حوالي ٦-٨ساعات ومارس المشي صباحا حوالي ساعة الي ان تستطيع ممارسة الرياضة تناول فيتامين C في الكيوي والبرتقال والليمون وآخر وجبة في اليوم تكون قبل الساعة السابعة مساءتناول الشاي الأخضر بعد الوجبات واشرب مياه بوفرة حوالي ٣لتر يوميا كل هذه النصائح تزود الأيض في جسمك وتنزع منه السموم المتراكمة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-10-22 10:31:05
د.زينب ابو زيد د.زينب ابو زيد طب عام
طب عام الامارات
الاول يجب معرفت سببه احتمال مرضي واحتمال يكون اُسلوب حياة خاطئة انصح بتحليل سكر الدم وفيتامين د وصورة دم كاملة وتحليل هرمونات الغدة الدرقية وإذا كان كل التحاليل سليمةيبقي تغير اُسلوب الحياة الي الصحي الحيوي هو الحل في البعد عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية واستيقظ مبكرا ونم مبكرا مدة كافية متواصلة حوالي ٦-٨ساعات ومارس المشي صباحا حوالي ساعة الي ان تستطيع ممارسة الرياضة تناول فيتامين C في الكيوي والبرتقال والليمون وآخر وجبة في اليوم تكون قبل الساعة السابعة مساءتناول الشاي الأخضر بعد الوجبات واشرب مياه بوفرة حوالي ٣لتر يوميا كل هذه النصائح تزود الأيض في جسمك وتنزع منه السموم المتراكمة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-10-22 03:54:49
د.علاء فاروق د.علاء فاروق طب عام
طب عام مصر
إذا كان الكسل عادة فيمكن تغييره تدريجيا ليصبح النشاط عاده أما أن كان نتيجه لمرض فيجب علاجه
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي افضل انواع ملتي فيتامين للشباب للطاقة والحيوية
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-08 23:24:25
د.بهاء محمد جودي الحداد د.بهاء محمد جودي الحداد طب عام
هناك أنواع كثيرة متوفرة في الصيدليات .. و معظمها ممتازة خاصة تلك التي تحتوي على أنواع تغطي معظم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم وأهم تلك الفيتامينات " مجموعة B ,بالإضافة ل C, D, A , E , الزنك , الحديد " ، لكن هناك أمر هام ، في مرحلة الشباب كون الشاب يأكل الغذاء الصحي و ينوع في طعامه من لحوم صحية و فواكه و خضار بالإضافة لممارسة الرياضة بشكل دوري ، هذا الأمر يغنيه عن تناول المكملات الغذائية كالفيتامينات .
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هو علاج الكسل والخمول وقلة النشاط ارجو افادتي حتى بعلاج أعشاب...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-06-11 23:36:32
د.احسان عيدان عبد الكريم السيمري د.احسان عيدان عبد الكريم السيمري علم الاحياء الدقيقة
علم الاحياء الدقيقة العراق
مقويات عامة وب 12
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب سفير
2015-06-10 20:17:45
د.ايهاب شوقي د.ايهاب شوقي جراحة عامة
جراحة عامة السعودية
لابد قبل تناول اى ادوية عمل تحاليل كاملة للتاكد من عدم وجود اى امراض مسببة لهذه الحالة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
اهديكم اطيب السلام .... انا استخدم مكملات غذائية (Centrum) الكندي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-01-20 23:34:55
د.أحمد الأسعد د.أحمد الأسعد طب عام
طب عام سوريا
هو عبارة عن مجموعة من الفايتمينات والأملاح المعدنية الضرورية ، لكن يفضل عدم الإستمرار به لأكثر من ٣ أشهر ويفضل الإعتماد على الطعام والغذاء الطبيعي والصحي وإكتساب حاجة الجسم اليومية من فيتامينات طبيعية
هل تريد التحدث الى طبيب:
شيء يزعجني كثيرا , عندما أكل الطعام اشعر بقلة الطاقة بنسبة 70% وعدم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-02-17 14:28:07
د.محمد منصور د.محمد منصور طب عام
طب عام السعودية
بعد تناول الطعام يفضل ان لايتم عمل مجهود بدني لمده ساعه او ساعتين ع الاقل حتى يتم هضم الطعام في المعده وللتخلص من مشكلتك ينبغي عليك عدم الاكل حتى الشبع وتعديل نظامك الغذائي والتوازن فيه
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا شاب عمري 26 سنة منذ 6 سنوات كنت اعاني من شقيقة عينية نتيجة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-26 04:14:09
د.أيمن الأمين د.أيمن الأمين طب الاسرة
طب الاسرة مصر
الأسباب التى يمكن أن تؤدي إلي الشعور بالصداع والغثيان، مثل التغيرات المفأجئة في النظام الغذائي الخاص بك ، أو الروتين اليومي لك و عدم الحصول علي قسط كافي من النوم ، الإجهاد ، و ساعات العمل الطويلة ، تخطي الوجبات ، إستخدام الكمبيوتر لفترات طويلة دون أخذ فترات راحة . يمكن أن يسبب الصداع ألم لا يطاق مع الغثيان ، و أحياناً القئ و لكي تتخلص من الصداع و كل الأثار الجانبية الناتجة عنه و المشاكل الصحية الأخري يمكنك شرب المياه والليمون والينسون والإسترخاء قبل إستخدام الادوية على أن إجراء أشعة مقطعية فى حالة الصداع الدائم فى جزء معين من الراس يصبح ضرورة كبيرة السبب أهم من المسكنات
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4