أعاني من النسيان و صعوبة التركيز و صعوبة استعاب الأشياء أي ثقل في الفهم

العمر: 27 سنة
عدد الإجابات: 2
قد يكون النسيان امر عارض وقد يكون امر بحاجة لعلاج وتغذيه ... بما ان الاعراض مترافقه ( النسيان وصعوبه التركيز وصعوبه الاستيعاب ) .. أنصحك بعمل تحاليل الدم ومن ضمنها قوة الدم ( الخضاب ) ومستوى فيتامين B12 والفوليك .. مع ضرورة تناول الاطعمه التي تزيد من التركيز و تقوي الذاكره والتي تحتوي الفسفور والزنك والاوميغا 3 . سلامتك ^_^
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
كم انص بهمل تحليل للغده الدرقيه وفيتامين د وعمل تمارين اقويه للذاكره تجد بعض منها على الانترنت
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم عندي مشكلة في ضعف التركيز و النسيان وصعوبة بالحفظ
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-17 09:39:21
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
علاج النسيان وضعف الداكره غالبا تصيب كبار السن قد تكون ناتجه عن الاعراض الجانبيه لبعض الادويه اوتعاطي المخدرات والكحول في سن الشباب يمكن لعلاج هده الظاهر عليك استعمال فيتامين B12 مع اوميكا 6 او3 لانها تحتوي علي احماض دهنيه المفيده للداكره او تناول الاسماك الغنيه في الاحماض الدهنيه وكدلك الجوز والبيض والغداء السليم المتنوع له دور اساسي في الحفاظعلي توازن الجسم والعقل ممارسة الرياضه والاكثار من شرب الماء
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني قلة الفهم والتركيز والنسيان وغباء في الشرح او صعوبات مواد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-03-06 20:19:48
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام
التغذية السليمة وتعويض نقص الفيتامينات والمعادن الابتعاد عن التوتر والارق والاجهاد, عمل فحوصات الدم ’ وضع برنامجا ,اكتب الملاحظات وارجع إلى اليها ، اقرأ المهام و المواضيع التى يجب أن تنجزها، ومن ثم تشعر بأهمية الوقت، قسم مهامك اليومية المتشابهة إلى مجموعات، وأعمل عليها بحسب التركيز الذي تحتاجه، هناك مهام تطلب تركيز عالي وأخرى سريعة الانجاز ,إنجاز العمل الإبداعي أولاً اعنمد مكان مريح للمطالعة ,’عليك معرفة الأوقات والأمكان التي يمكنك التركيز بشكل جيد فيها الصباح او المساء، درب عقلك على المواضيع الصغيرة ثم الاكير , ونظم وقتك وخذقسط من الراحة, والتغذية السليمة , وساعاتالنوم الكافية, بالتوفيق
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا شاب عمري ٢٠ سنة اعاني من فترة من عدم التركيز والنسيان والاحظ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-05-10 20:34:11
د.أحمد رفعت متولى د.أحمد رفعت متولى طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
نظم اوقات و عدد ساعات النوم تجنب المنبهات ليﻻ تجنب الاسباب النفسية قلل من مطالعة الشاشات مارس رياضة تجنب التدخين اتبع نظام غذائى سليم رجاء عمل التحاليل اﻻتية CBC TSH VIT.D
هل تريد التحدث الى طبيب:
أعاني من تشتث التركيز ونسيان الكثير من الأشياء الاسماء والأشخاص...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2016-12-13 09:10:24
د.عبدالله خليل د.عبدالله خليل طب عام
طب عام العراق
اتبعي نظاما غذائيا صحيا، وحاولي ان تكثري من المكسرات كاللوز والجوز والفستق. وكذلك يتوجب عليك ان تنامي فترات كافية بين 6 و 8 ساعات يوميا. وحاولي ان تقللي من التفكير والقلقل فهو من اهم عوامل عدم التركيز.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هو الحل في قلة التركيز وصعوبة الحفظ ونسيان الاسماء؟ وما هي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-02-27 00:10:08
د.أحمد الرومي د.أحمد الرومي طب عام
طب عام الاردن
اخي الكريم انت بحاجه الى فحص دم بداية اذا كان MCV MCH اقل من الطبيعي اتجه الى عمل B12 LEVEL قد تعاني من نقص B12
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من النسيان في الدراسة و الفهم البطيء فكيف تنصحونني؟
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2017-11-16 21:42:23
د.نجم فاروق عزيز القسوس د.نجم فاروق عزيز القسوس طب عام
انصح بعمل الفحوصات التاليه cbc b12 feritin level . . .
هل تريد التحدث الى طبيب:
2017-11-16 18:12:08
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام
التكرار يعلم الشطار. التغذية الجيدة والسليمة والنوم الصحي والراحة اثناء الدراسة تناول الزبيب والجوز ةالتمر يفيد ز فحص vit b12
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4