أعاني من الهالات السوداء منذ مدة طويلة مع العلم أني من هواة السهر و لديا نقص طفيف في كلسيوم و فتامين د و مغنيسيوم...كيف أستطيع بشكل صحي التخلص منها أو تخفيف علي الاقل...شكرا

العمر: 25 سنة
عدد الإجابات: 1
السهر و قلة النوم سببان رئيسيان في ظهور الهالات السوداء. حتى يتم علاجها بالشكل الصحيح يرجى البدء بالأمور التي نستطيع التحكم بها كالتقليل من السهر و إعطاء الجسم الراحة المطلوبة.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ماهو علاج نقص فتامين د علماً أن تحليل ١١ د
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-05-31 01:45:32
د.اسراء عدنان عبد الرحيم صوص د.اسراء عدنان عبد الرحيم صوص طب الاسرة
vitamen D3 50.000 IU حبة اسبوعيا لمدة ثمانية اسابيع مع الاكثار من تناول شرب الحليب واللبن والمأكولات المحتوية على الكالسيوم خلال فترة العلاج او الاستعاضه عنها بحبوب الكالسيوم Calcium carbonate 500mg حبتين يوميا.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-05-31 01:44:50
د.اسراء عدنان عبد الرحيم صوص د.اسراء عدنان عبد الرحيم صوص طب الاسرة
vitamen D3 50.000 IU حبة اسبوعيا لمدة ثمانية اسابيع مع الاكثار من تناول شرب الحليب واللبن والمأكولات المحتوية على الكالسيوم خلال فترة العلاج او الاستعاضه عنها بحبوب الكالسيوم Calcium carbonate 500mg حبتين يوميا.
هل تريد التحدث الى طبيب:
الم رأس من الاسفل الجهة اليسرى و الم في الظهر و سائر عظام الجسم مع...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-09-28 08:18:04
د.رائد إبراهيم مصطفى نصرالله د.رائد إبراهيم مصطفى نصرالله طب عام
عليك تعويض النقص في الحديد وفيتامين د عن طريق العقاقير والحميه الغنيه بالحديد وفيتامين د يمكنك أن تحصل عليه بالتعرض للشمس بالنسبه للألم خذ مسكنات الألم لحين تعويض النقص ومن ثم يجب إعادة تقييم وضعك الصحي
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-09-27 11:12:47
د.رائد إبراهيم مصطفى نصرالله د.رائد إبراهيم مصطفى نصرالله طب عام
عليك تعويض النقص في الحديد وفيتامين د عن طريق العقاقير والحميه الغنيه بالحديد وفيتامين د يمكنك أن تحصل عليه بالتعرض للشمس بالنسبه للألم خذ مسكنات الألم لحين تعويض النقص ومن ثم يجب إعادة تقييم وضعك الصحي
هل تريد التحدث الى طبيب:
طلع عندي نقص حاد بفتامين د النتيجة 6 ماهي اخطار هاد النقص وكم هي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-25 15:17:52
د.طارق زياد  خريسات د.طارق زياد خريسات طب عام
طب عام الاردن
ان المعدل الطبيعي Vit D هو 25-80 للمراة ...فالنقص هنا جدا منخفض فالاخطار كثيرة واهمها هشاشة العظام. ضعف عام في الجسم وإعياء عام. ألم في العضلات و العظام والمفاصل تقلبات في المزاج.ضعف في العضلات . مشاكل فالولاده بالنسبة للطفل ..يتضمن علاج نقص مستوى فيتامين د في الجسم، الحصول على المزيد من الفيتامين بالاعتماد على النظام الغذائي والمكملات الدوائية. قد يشمل علاج نقص فيتامين د عدد من الاجراءات لتعويض النقص وتجنب المضاعفات الناجمة عنه كالتالي:اعطاء فيتامين د عن طريق الفم بشكل يومي أو اسبوعي اعتماداً على حدة النقص..التعرض لأشعة الشمس المباشرة و بالتحديد بين الساعة 10 صباحاً الى 3 مساءاً
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم اعاني من نقص فيتامين د حسب التحاليل الطبية لدي 16...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-28 04:15:59
د.نجاح نوفل د.نجاح نوفل طب عام
طب عام السعودية
تحتاج إلى عﻻج بأخذ أقراص فيتامين د وحسب إرشادات الطبيب
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا عملت تحاليل فتامين دال عندي 8.3
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-09-18 12:37:41
د.هدى ابوبكر د.هدى ابوبكر طب الاسرة
طب الاسرة الاردن
العلاج حبة فيتامين د عيار 50000 اسبوعيا لمدة 8 الى 12 اسبوع...و من ثم الاستمرار على حبة واحدة شهريا لمدة 6 اشهر..
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم اعاني من جفاف شبه دائم في كل جلد جسمي عملت فحوصات...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-29 10:29:02
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
عندك نقص في فيتامين د خدي 50 الف وحده اسبويا لمدة 8 اسابيع ثم حبه 50 الف كل شهر لمدة 6 اشهر وعيدي التحليل ادا كانت النسب ما بين 30 الي 100 توقفي عنهباقي التحاليل ممتازه
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4