اعاني من بعض المشاكل ولا استطيع ان انام واريد منوم يكون قطرة او سائل لاني لا استطيع اخذ الحبوب لاني لا اخذ دوا بكثرة

العمر: 23 سنة
عدد الإجابات: 1
لا يفضل الاعتماد على المنوم ولا يجب استخدامه دون استشارة الطبيب بحيث يقوم الطبيب بوصفه اذا كان هنالك حاجة لذلك ويمكن حل مشكلة الارق من خلال: - ممارسة الرياضة. -الخلود الى النوم فورا عند الشعور به. - توفير جو هادئ ومريح في غرفة النوم. - تناول عشاء خفيفاً في المساء، قبل ساعتين على الأقل من موعد النوم. - تجنب الاستحمام بمياه ساخنة جداً قبل الخلود إلى النوم. -التقليل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين خصوصا قبل النوم اذا استمر الارق يفضل مراجعة اخائي نفسية لتقييم الحالة ووصف العلاج المناسب
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم اعاني كثيرا بصعوبه النوم ولا انام اكثر من 4_5 ساعات...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2016-01-06 16:36:33
د.زينب ابو زيد د.زينب ابو زيد طب عام
طب عام الامارات
السلام عليكم انصح بعمل تحليل الغدة الدرقية TSH ربما فيها نشاط زايد
هل تريد التحدث الى طبيب:
2016-01-06 15:11:04
د.نورا مسعد د.نورا مسعد طب عام
طب عام الامارات
السلام عليكم.. انصحك باخذ حمام ساخن وشرب كوب من الحليب الدافئ قبل النوم وعدم شرب اي منبهات كالشاي والقهوة قبل النوم ببضع ساعات ومحاولة البعد عن التفكير في اي افكار سلبية فاربمى يكون سبب الارق لديك التفكير في امور تقلقك اقرأ بعض ايات القران الكريم الا بذكر الله تطمئن القلوب
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم .. مشكلتي اشعر بالنعاس الشديد ولا استطيع النوم .. اذا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2016-04-04 11:01:18
د.سارة عبد الرحمن د.سارة عبد الرحمن طب عام
طب عام السعودية
يفضل اخذها عند اللزوم فقط اذا كان لديك مشاكل مسبقة بالكلى لا تأخذها للتاكد قم بعمل تحليل وظائف كلى serum creatinin serum urea
هل تريد التحدث الى طبيب:
عدم القدرة على النوم اريد دواء منوم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-06-14 05:03:33
د.قاسم سعد د.قاسم سعد طب عام
طب عام العراق
لا يمكن وصف دواء معين للنوم الا من قبل طبيب مختص والحذر الحذر من تعاطي اي دواء دون استشارة طبيب مختص لكن عدم القدرة على النوم لها عدة أسباب ممكن تكون نتيجة قلق او تفكير في امر معين او الاعتياد على جدول معين للنوم كالنوم في ساعات قليلة حاول ان ترتاح وتنام في مكان هادئ بعيد عن الضوضاء وعدم السهر وعدم التفكير في امر معين اثناء النوم اشغل نفسك بالعمل والجهد في النهار وعدم النوم مساءا لكي تنام باكرا في الليل اذا ازدادت الحالة سوءا وظهرت أعراض اخرى راجع طبيب اختصاص نفسية
هل تريد التحدث الى طبيب:
افضل حبوب منوم
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-10-02 13:49:37
د.حنان عبد الباسط محمود متولی د.حنان عبد الباسط محمود متولی طب الاسرة
افضل منوم هو أن تبعد عن الأسباب التی تجعلك لا تنام والافضل زيارة الطبيب لاكتشاف سبب الأرق وعلاجه
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب سفير
2015-10-01 11:43:03
د.منهل سعود شريبا د.منهل سعود شريبا طب عام
طب عام السعودية
ان جميع انواع الحبوب المنومه لا ينصح بها و يفضل الاعتماد على بعض الطرق الطبيعية متل تنظيم عادات النوم و شرب بعض انواع الشاي المهدئه متل البابونج و لكن اذا كان لا بد من استخدام الحبوب المنومه فيجب ان تكون باشراف اخصائي نفسية و من اشهر الانواع و اقلها ضررا الدورميكون بجرعه صغيره 3 ونصف مغ
هل تريد التحدث الى طبيب:
لا أستطيع النوم جيداً , أنام لمدة لا تتجاوز ال4 ساعات يومياً , و...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-07-08 17:56:29
د.عمرو مقبل العديني د.عمرو مقبل العديني طب عام
طب عام السعودية
diphenhydramine هو اسم مضاد الهستامين النوع الاول المتوفر في الصيدليات ولا يحتاج وصفة وهناك مثلاً dimehydrinate وغيره الكثير، وتسبب النعاس
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا من بداية شهر رمضان وانا لا انام عندي ارق بسبب كثر التفكير لو...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-07-08 03:36:12
د.قاسم سعد د.قاسم سعد طب عام
طب عام العراق
الحذر الشديد من أخذ ادوية منومة دون استشارة طبيب مختص لما فيها من أعراض جانبية وقد تؤدي للإدمان
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4