اعاني من دوخة شديدة مع العلم اني اجلس 7 ساعات متقطعة في اليوم اما الكمبيوتر و اشاهد التلفاز كمان انام في وقت متاخر و اصحى في وقت متاخر

عدد الإجابات: 1
هذا الأسلوب في الحياة غير صحي يجب عليك ممارسة الرياضة يومياً ولو المشي تناول غذاء متوازن، وعادات منتظمة للأمعاء. نام بكير وفيق بكير ، وشوف الصحة كيف بتصير كما يقول المثل فالسهر منهك للجسم
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا تعودت اصحى كل يوم ساعه ثمانيه الصبح ، لدرجه حتى لو نمت متاخر...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-28 01:23:56
د.اسراء عدنان عبد الرحيم صوص د.اسراء عدنان عبد الرحيم صوص طب الاسرة
الاستيقاظ في وقت محدد صباحا من العادات الصحية الجيده انصحك بعدم تركها والنوم لمده 6 الى 8 ساعات يوميا.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اتي من الهمل متعب واحاول اانوم لاكن دون جدوى انام متاخر...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-10-17 22:38:11
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام

جرب  بنزوديازيبينيز ,

هل تريد التحدث الى طبيب:
لدى صداع شديد جدا فى مؤخرة الرأس يظهر ليلا بعد الساعة الواحدة .انا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-09-28 09:13:17
د.نفيسه محمود الوظائفي د.نفيسه محمود الوظائفي طب عام
طب عام الامارات
معظم الظن ومن الكمبيوتر و التلفزيون . حاول توقفها لفترة ولاحظ نفسك ومن ثم زيارة طبيب مختص
هل تريد التحدث الى طبيب:
سلام عليكم انا لا انام منذ حوالي اسبوعين نومي متقطع لا انام سوي...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-09-21 19:07:06
د.نفيسة محمود د.نفيسة محمود طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
النوم بصورة سليمة ضروري جدا للصحة وهذا يشمل ان تنام عدد ساعات كاف بالليل ممكن ان يحدث اضطراب النوم بسبب القلق او حدوث بعض الامور الببئية الطارئه ولكن من المهم عدم الاستسلام وترك النوم ليلا واستبداله ببعض الساعات بالنهار وهذه بعض النصائح المساعدة للتغلب على الحاله 1. تجنب شرب اي منبهات قبل النوم بثلاثة ساعات على الاقل. 2.تجنب النوم لساعات طويلة بالنهار ويكتفى بالنوم ساعة وقت الظهيرة 3. القيام بالتمارين الرياضية حيث انها تزيد من افراز الاندورفين والذي يسبب الهدوء والاحساس بالسعادة محاولة تحديد وقت معين للنوم حتى يعتاد المخ على النوم في الوقت المحدد 4. الوضوء قبل النوم وقراءة القرءان حتى النوم
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-20 17:45:41
د.أحمد عبد العزيز أحمد رفيع د.أحمد عبد العزيز أحمد رفيع طب عام
هذه الاعراض عامة جدا لها اسباب عديدة جدا و قد تكون مجرد قلق و توتر بسبب طبيعة العمل او ظروف الحياة و قد يكون لها اسباب طبية. تفاصيل اكثر يجب معرفتها لحصر اسباب المشكلة. استشارة طبيب و اعطاؤه التفاصيل امر محبذ في هذه الحالة حتى لا تؤثر على عملك و حياتك الاجتماعية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني الان و فجأة من صداع من الخلف و غثيان مع قليلا من الدوار ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-02-25 11:05:08
د.مروى ناصيف د.مروى ناصيف طب عام
طب عام مصر
اضطرابات النوم تعد احد اهم اسباب الصداع والاحساس بالقيئ فننصح باخد ساعات نوم كافيه ﻻتقل عن 8 ساعات في اليوم
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم يحدث معي شيئ اني كل يوم من الساعة 6 الى الساعة 7 في هذه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-12-17 13:22:16
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام
قد يكون له علاقة بالكنبهات و الطعام , مزيد من التفاصيل, سلامات
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4