اعاني من كثرة النوم وخاصة اثناء الدراسة والنوم المبكر معدل ساعات نومي 8-9ساعات واحيانا اكثر بشكل متواصل مع اني ابقى مستيقظا من الفجر

العمر: 24 سنة
عدد الإجابات: 2
انصحك بالرياضة كي تتخلص من الخمول,, ايضا لابد من اجراء فحص لصورة الدم الكامل وفحص فيتامين بي 12 !!
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
انصحك باجرء فحوصات الدم الكامله و اجراء فحص ب 12
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
أعاني من النوم لساعات طويلة تصل حتى 10 ساعات أو 12 , حتى لو نمت بوقت...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-03-11 07:30:19
د.أيمن الأمين د.أيمن الأمين طب الاسرة
طب الاسرة مصر
لابد من النوم المبكر بعد ممارسة الرياضة وعدم النوم النهارى وضبط التغذية وعدم تناول المنبهات مثل القهوة والشاى بكثرة قم بعمل ابحاث منها صورة دم كاملة ودراسة هرمونات الغدة الدرقية وكل ذلك باستشارة اختصاصى باطنى
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف انضم نومي انا اسهر اليل حتا الساعه الخامسه فجرا وانام واستيقظ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2017-10-15 04:07:52
د.عهود الرويلي د.عهود الرويلي طب عام
طب عام السعودية
الاساس في تعديل الساعه البيولوجيه هو موعد الاستيقاظ ويجب ان يكون موعد الاستيقاظ والنوم ثابت كل يوم
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا احب النوم ما العلاج
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-09-14 18:37:19
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
اعمل تحاليل فيتامين B12 وفحص الحديد ومخزونه في الدم
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-13 22:40:34
د.محمد خلف الطراونة د.محمد خلف الطراونة طب عام
طب عام الاردن
ان كانت ساعات نومك أكثر من 8 باليوم حاول ان تنظم اوقات نومك حاول ان تنام مبكرا وعود نفسك على برنامج محدد. ان كنت تعاني من الخمول وزيادة الوزن راجع طبيب الباطني لإجراء فحص الدرقيه
هل تريد التحدث الى طبيب:
لدي مشكله مع النوم اريدان انام المساء واصحى الفجر ولا استطيع ،...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-03-09 23:07:00
د.متولي محمد د.متولي محمد طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
هنالك عوامل كثيرة تؤثر سلبا وايجابا في مقدرة الفرد علي النوم او النعاس مثلا ليست علي سبيل الحصر المجهود وطبيعة العمل. التفكير الذهني والمزاج والراحة النفسية هنالك بعض الطقوس قبل النوم لبعض الأفراد تؤثر أيضاً علي طبيعة نوم الفرد. المشاكل النفسية والاكتئاب تؤثر علي النعاس والنوم. أنصحك بالاتي التغذية الجيدة الرياضة باستمرار تغير نمط حياتك اليومي لا تذهب الي فراش النوم خلال ساعات النهار. عدم تناول المنبهات عند النوم شراب كوب من الحليب الدافئ يساعد تهيئة غرفة النوم ان تكون هادية. محاولة النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا كما تحلم يأتي بتكرار المحاولة. محاولة الاستيقاظ مبكرا مهمة جدا.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السؤال : السلام عليكم انا اعاني من النوم المتقطع فانني استيقظ من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-21 23:05:42
د.فايز عبدالكريم بيضون د.فايز عبدالكريم بيضون طب عام
عادة النوم المتقطع من اسبابه الارهاق الفكري وال amitriptilin هو من مضادات الاكتئاب ممكن ان يساعد وهو يباع باسم triptizol 5- 10 -20 وفقط بوصفة طبية
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا اعاني من النوم المتقطع فانني استيقظ من النوم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-21 23:06:28
د.فايز عبدالكريم بيضون د.فايز عبدالكريم بيضون طب عام
عادة النوم المتقطع من اسبابه الارهاق الفكري وال amitriptilin هو من مضادات الاكتئاب ممكن ان يساعد وهو يباع باسم triptizol 5- 10 -20 وفقط بوصفة طبية
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4