اعاني من نقصكبير في الوزن كغ و هل طبيعي وهل من حلول

مؤشر كتلة الجسم يساوي الوزن بالكيلوغرام تقسيم مربع الطول بالمتر حسب منظمة الصحة العالمية وحسب معطياتك فان مؤشرك هو ١٩,٢٩وهذا طبيعي لان المعدل الطبيعي هو يتراوح بين ١٨,٥ و ٢٢,٩

طولك طبيعي

عادة الوزن يساوي عدد السنتيمترات التي تلي المتر اي 45 وللاناث ينقص منها 10% اي يجب ان يكون الوزن 41كلغ اما بالنسبة للطول فيتعلق بالوراثة ونوعية الغذاء حاولي بالرياضة والحليب وزيت السمك والشمس

‏عادة استمرار النمو بالنسبة للطول يتوقف عند توقف فعالية النمو في مشاشة العظام خاصةً في الساق والفخذ وبالنسبة لاستمرار الطول فإذا تجاوز الذكر عمر 18 سنة يندر أن يستمر بازدياد الطول لانه غالبا مناطق النمو تغلق بسن ال١٨ وقبل ال٢٠ سنة احتمال قليل جدا الاستمرار طول بعد ذلك حتى سن العشرين لكنه وارد بنسبة ضئيلة والأغلب ما دام انه توقف النمو في سن قبل سن ال١٨ فغالبا هذا يعني هو حد طول الشخص وفي الأغلب أنه ليس هناك استمرار في النمو طولي وبالنسبة للأدوية او ما شابه في الحالة هذه لا تفيد من الناحية العملية ولا ينصح بها وهناك عمليات جراحية لزيادة تطويل الشخص وهي نادرة و تكون فقط على حساب عظام الطرف السفلي .وينصح بالاستمرار على تمارين الاستطالة العضلية الرياضية وهي جيدة ليحافظ الشخص على الطول بشكل جيد

الهيموجلوبين طبيعي الوزن زائد قليلا .. أنصحك بإجراء حمية غذائية حسب تعليمات الطبيب

وزنك 145 كم السمنه الذي عندك مفرطة وأي عرض او مرض بسببها من داء السكري إلى الضغط الي الكلي وأمراض عديده راجع اختصاصي تغذية لعمل برنامج لحضرتك

مرحبا ، للأسف لا يوجد دواء للطول لأن هذا الأمر بسبب الجينات الوراثية لدينا ، ولكن ممكن ممارسة التمارين الرياضية التمددية التي قد تساعد في تقويم الجسم وذلك لكسب الطول المطلوب مثل: السباحة ، استخدام وساده نوم مسطحه وليست مرتفعة او منتفخة ، فلا تقلق ممكن أن يزيد الطول عندك حتى بلوغ 22 عام و هذا يختلف من شخص لاخر.

طولك مناسب ....ليس من قصيري القامه ....بعد سن البلوغ يصعب زيادة طول. اذا كنت تعاني تتنفس من فمك فيجب مراجعة طبيب مختص للمعاينه الطبية لصرف العلاج المناسب في حال وجود التهاب جيوب انفيه منها مضاد حيوي وبخاخ الأنف.

عاده ما يكون زيادة الطول ونمو الثديين والشعر للانثى قبل البلوغ ..راجعي طبيبة النسائيه للاطمئنان اذا لم تكن علامات الانوثه موجوده .

نعم التزم بممارسة التمارين الرياضية والتغذية الصحية وهتطول باذن الله