أفضل وقت للنوم بالنهار بعد العصر أم بعد الظهر وكم ساعة للنوم مفيده للجسم وهل النوم في النور أفضل أم في الظلام وتأثيره على الجسم

العمر: 27 سنة |
عدد الإجابات: 1
يفضل النوم ساعة واحدة بعد الظهيرة النوم في الظلام أساس لإراحة الدماغ والجملة العصبية والهرمونات
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
كيف يمكن تعويض النوم بالليل بسبب النوم بالنهار؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-13 10:06:15
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
انت غير طبيعي عليك تنظيم ساعات النوم عندك معدل 8 ساعات في اليوم ليلا لان جميع هورمونات الجسم تفرز ليلا بعد الساعة الثانية
هل تريد التحدث الى طبيب:
نبذة عن اضرار النوم بعد العصر
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-25 18:27:34
د.ابراهيم عكور د.ابراهيم عكور طب عام
طب عام الاردن
للنوم في النهار أضرار كثيرة منها: 1 )أضرار نفسية وجسمية منها التعب والإرهاق وضعف الذاكرة والتشتت. 2 )الأرق وقلة النوم في الليل. 3 )تقليل الكفاءة والقوة العضلية للجسم. 4 )حدوث خلل واضطرابات بجهاز المناعة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل قلة النوم او لخبطة النوم مثلا النوم في اوقات النهار وقلة عدد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2016-03-16 06:30:20
د.محمد عوض محمد الحسن عبدالسﻻم د.محمد عوض محمد الحسن عبدالسﻻم طب عام
كم العمر اولا؟ غير ذلك نوم الليل لا تعوضه اكبر كمية من النوم نهارا
هل تريد التحدث الى طبيب:
كنت في رحلة وبعد عودتي كانت الساعة 1 والنصف تقريبا وكنت نعسانا جدا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-29 19:46:44
د.محمد عمر الحاج د.محمد عمر الحاج طب عام
طب عام السعودية
النوم النهاري مضر للجسم والعقل خصوصا في عمرك هذا فأنت بحاجة للنوم ليلا وماذكرته لايعتبر أرقا لأنك عودت جسمك على السهر
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل يكفي النوم لمدة خمس ساعات لشخص عمره 18 سنة و شخص اخر عمره 21 سنة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-04-17 19:59:07
د.سلطاني زين العابدين د.سلطاني زين العابدين طب عام
أفضل نوم قبل منتصف اللي والمعدل الطبيعي 7 ساعات
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا انام ساعة أو ساعتين فى اليوم محتاج اسم دواء للنوم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-11-26 14:12:08
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام
قراءة ورد او دعاء قبل النوم . النشاط المكثف نهارا , الرياضة . شرب اللبن و اليانسون , عدم التوم نهار ا , لاتأوي لفراش قبل الشعور بالنعاس . واخيرا تستشير طبيبك في , Trazodone قبل النوم , سلامات
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4