السلام عليكم الشمس لاتتوفر في المنزل إلا بعد الواحدة ظهرا فهل يتوفر في أشعتها فيتامين دال من الساعة الواحدة ظهرا إلى الساعة الثالثه ظهرا وكم فترة المكوث في الشمس جزاكم الله خيرا.

العمر: 29 سنة |
عدد الإجابات: 1
لا يوجد في أشعة الشمس فيتامين ،وإنما بفضل أشعة الشمس تقوم خلايا في الجلد بصنع فيتامين د٣ يفضل صباحا لكي لانتعرض لحرق بسبب قوة الأشعة ظهرا
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انامتزوج اعمل من 11مساء الي 7 صباحا ثم اذهب الي عملي الثاني من 9...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2017-03-11 14:38:56
د.زين العابدين عصام بهجت د.زين العابدين عصام بهجت طب عام
أرى ان تقوم بزيادة عدد ساعات الراحة وتحسين نوعية طعامك بأن يحتوي على جميع المكونات الغذائية
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من النوم لساعات طويلة بعد الدوام الصباحي حيث اذهب الساعة٢...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-09-01 07:54:50
د.زينب ابو زيد د.زينب ابو زيد طب عام
طب عام الامارات
انصح بعمل تحليل لسكر الدم صايم وفاطر FBS .PPBS وعمل تحليل لهرمون الغدة اىدرقية لاحتمال وجود كسل بالغدة TSH .T3 .T4 وايضا تحليل لمستوي فيتامين د لاحتمال نقصه VIT D
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم . ماهو افضل وقت للتعرض لاشعة الشمس من اجل الحصول على...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-09-29 16:09:28
د.طارق باجندوح د.طارق باجندوح طب عام
طب عام السعودية

من الساعة التاسعة صباحا حتى الثانية ظهرا. 

هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي المدة اللازمة للتعرض للشمس للحصول على فيتامين دال وتجنب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-02-11 22:03:34
د.محمد ابو شرار د.محمد ابو شرار طب عام
طب عام الاردن
التعرض لاشعة الشمس وبشكل يومي ولمده ربع ساعه على اقل تعديل كفيل بتزويدك بفيتامين دال ويجب اختيار الوقت المناسب من اليوم وهو ما قبل الظهيره حتى لا تكون الشمس عاموديه لانها تحتوي على أشعه ضاره بالجلد وقد تسبب بعض الأمراض
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعمل بنظام الورادى بمعنى انى اعمل يومين نعارا ويومين ظهرا ويومين...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-02 02:48:13
د.أحمد الأسعد د.أحمد الأسعد طب عام
طب عام سوريا
لديك مصروف عالي من السعرات الحرارية يقدر ب ٧٠٠٠ سعرة حرارية تقريبا وهذا تالي للجهد الزائد ، ينصح بالإهتمام بوجبات خفيفة ومتنوعة والإكثار من السوائل والفواكه والخضروات بشكل يومي ومحاولة إعطاء فترة استراحة للجسم بشكل يومي ليلا بالنوم من ٦ الى ٨ ساعات
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ممارسة رياضة المشي لمدة ساعتين في اليوم الواحد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-02 11:51:19
د.محمد عمر موسى سناكوا د.محمد عمر موسى سناكوا طب عام
طب عام السعودية
نعم يجوز و ﻻ حرج عليك في ذلك و رياضة المشي من أفضل الرياضات و اسهلها صحة دائمة .
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
مواضيع ذات صلة
تثاؤب

Altibbi Login Key 1 2 4