السلام عليكم الشمس لاتتوفر في المنزل إلا بعد الواحدة ظهرا فهل يتوفر في أشعتها فيتامين دال من الساعة الواحدة ظهرا إلى الساعة الثالثه ظهرا وكم فترة المكوث في الشمس جزاكم الله خيرا.

العمر: 28 سنة
عدد الإجابات: 1
لا يوجد في أشعة الشمس فيتامين ،وإنما بفضل أشعة الشمس تقوم خلايا في الجلد بصنع فيتامين د٣ يفضل صباحا لكي لانتعرض لحرق بسبب قوة الأشعة ظهرا
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انامتزوج اعمل من 11مساء الي 7 صباحا ثم اذهب الي عملي الثاني من 9...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2017-03-11 14:38:56
د.زين العابدين عصام بهجت د.زين العابدين عصام بهجت طب عام
أرى ان تقوم بزيادة عدد ساعات الراحة وتحسين نوعية طعامك بأن يحتوي على جميع المكونات الغذائية
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من النوم لساعات طويلة بعد الدوام الصباحي حيث اذهب الساعة٢...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-09-01 07:54:50
د.زينب ابو زيد د.زينب ابو زيد طب عام
طب عام الامارات
انصح بعمل تحليل لسكر الدم صايم وفاطر FBS .PPBS وعمل تحليل لهرمون الغدة اىدرقية لاحتمال وجود كسل بالغدة TSH .T3 .T4 وايضا تحليل لمستوي فيتامين د لاحتمال نقصه VIT D
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعمل بنظام الورادى بمعنى انى اعمل يومين نعارا ويومين ظهرا ويومين...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-02 02:48:13
د.أحمد الأسعد د.أحمد الأسعد طب عام
طب عام سوريا
لديك مصروف عالي من السعرات الحرارية يقدر ب ٧٠٠٠ سعرة حرارية تقريبا وهذا تالي للجهد الزائد ، ينصح بالإهتمام بوجبات خفيفة ومتنوعة والإكثار من السوائل والفواكه والخضروات بشكل يومي ومحاولة إعطاء فترة استراحة للجسم بشكل يومي ليلا بالنوم من ٦ الى ٨ ساعات
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندما أقف فقط قليلا في الشمس يصير رأسي يؤلمني كثيرا و أحس بأنني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-19 20:03:30
د.أحمد الأسعد د.أحمد الأسعد طب عام
طب عام سوريا
بطبيعة الحال لا ينصح بالوقوف تحت الشمس وبالذات ظهرا ،لكي لا نتعرض لضربة سمس - يفضل تنظيم الغذاء والنوم وعمل تحاليل عامة ك CBC
هل تريد التحدث الى طبيب:
أنا عمري ١٣ سنة كم الوقت الكافي للنوم
عدد الإجابات: 4 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-12-05 16:52:13
د.عزيز لطفى عزيز د.عزيز لطفى عزيز طب عام
الوقت الكافى للنوم يختلف من شخص لاخر ولكن عموما ثمانيه ساعات يوميا كافيه
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-12-05 15:35:21
د.محمد زغلول د.محمد زغلول طب عام
طب عام مصر
٨ ساعات متواصله
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-12-05 07:28:00
د.متولي محمد د.متولي محمد طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
تختلف ساعات النوم حسب الفئة العمرية للإنسان فالأطفال ساعات اكثر وتتناقص ساعات النوم كلما تقدم العمر. ٨ ساعات كافية لعمر الشباب. لممارسة النشاطات اليومية. نلاحظ ان ساعات النوم عند الناس اقل.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-12-05 07:06:59
د.عامر وليد د.عامر وليد طب عام
طب عام السعودية
8 ساعات و لا بأس بقيلولة لمدة ساعة ظهرا
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا زوجي ينام ١٥ ساعه بدون سبب مقنع هل هذا مرض وهو لايعاني من اي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-01-13 23:45:38
د.حسام الدين محمد الحسن د.حسام الدين محمد الحسن طب عام
انصح بزيارة الطبيب لاخذ التاريخ المرضي والكشف السريري كاملا, وعمل فحص كامل للدم ومستويات الحديد والغدة الدرقية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4