السلام عليكم الشمس لاتتوفر في المنزل إلا بعد الواحدة ظهرا فهل يتوفر في أشعتها فيتامين دال من الساعة الواحدة ظهرا إلى الساعة الثالثه ظهرا وكم فترة المكوث في الشمس جزاكم الله خيرا.

العمر: 28 سنة
عدد الإجابات: 1
لا يوجد في أشعة الشمس فيتامين ،وإنما بفضل أشعة الشمس تقوم خلايا في الجلد بصنع فيتامين د٣ يفضل صباحا لكي لانتعرض لحرق بسبب قوة الأشعة ظهرا
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
اعمل بنظام الورادى بمعنى انى اعمل يومين نعارا ويومين ظهرا ويومين...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-02 02:48:13
د.أحمد الأسعد د.أحمد الأسعد طب عام
طب عام سوريا
لديك مصروف عالي من السعرات الحرارية يقدر ب ٧٠٠٠ سعرة حرارية تقريبا وهذا تالي للجهد الزائد ، ينصح بالإهتمام بوجبات خفيفة ومتنوعة والإكثار من السوائل والفواكه والخضروات بشكل يومي ومحاولة إعطاء فترة استراحة للجسم بشكل يومي ليلا بالنوم من ٦ الى ٨ ساعات
هل تريد التحدث الى طبيب:
أنا عمري ١٣ سنة كم الوقت الكافي للنوم
عدد الإجابات: 4 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-12-05 16:52:13
د.عزيز لطفى عزيز د.عزيز لطفى عزيز طب عام
الوقت الكافى للنوم يختلف من شخص لاخر ولكن عموما ثمانيه ساعات يوميا كافيه
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-12-05 15:35:21
د.محمد زغلول د.محمد زغلول طب عام
طب عام مصر
٨ ساعات متواصله
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-12-05 07:28:00
د.متولي محمد د.متولي محمد طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
تختلف ساعات النوم حسب الفئة العمرية للإنسان فالأطفال ساعات اكثر وتتناقص ساعات النوم كلما تقدم العمر. ٨ ساعات كافية لعمر الشباب. لممارسة النشاطات اليومية. نلاحظ ان ساعات النوم عند الناس اقل.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-12-05 07:06:59
د.عامر وليد د.عامر وليد طب عام
طب عام السعودية
8 ساعات و لا بأس بقيلولة لمدة ساعة ظهرا
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندما أقف فقط قليلا في الشمس يصير رأسي يؤلمني كثيرا و أحس بأنني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-19 20:03:30
د.أحمد الأسعد د.أحمد الأسعد طب عام
طب عام سوريا
بطبيعة الحال لا ينصح بالوقوف تحت الشمس وبالذات ظهرا ،لكي لا نتعرض لضربة سمس - يفضل تنظيم الغذاء والنوم وعمل تحاليل عامة ك CBC
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا زوجي ينام ١٥ ساعه بدون سبب مقنع هل هذا مرض وهو لايعاني من اي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-01-13 23:45:38
د.حسام الدين محمد الحسن د.حسام الدين محمد الحسن طب عام
انصح بزيارة الطبيب لاخذ التاريخ المرضي والكشف السريري كاملا, وعمل فحص كامل للدم ومستويات الحديد والغدة الدرقية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
أنا استخدم ديبوفيت ب12-1000 أمبول كل شهر تقرير الدكتور أن استعمله...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-03-19 11:48:32
د.غيث الزغول د.غيث الزغول طب عام
طب عام الاردن
السلام عليكم أختي الكريمة , كمية (السيانوكوبالامين) وهو المادة الفعالة في هذه الحقنة تُمتص بسرعة بعد الحقن العضلي أو تحت الجلد، ومستوى البلازما من المركب تصل إلى ذروتها في حدود ساعة بعد الحقن العضلي.لذلك هو أفضل من الحبوب من نفس نوع المادة الفعالة
هل تريد التحدث الى طبيب:
قمت بعمل تحليل وظهر عندي نقص حاد في فيتامين د ,أريد معرفة تخصص...
عدد الإجابات: 6 |
إقرا التفاصيل

2015-11-26 15:18:44
د.زينب ابو زيد د.زينب ابو زيد طب عام
طب عام الامارات
ابدا العلاج مع طبيب باطني وحاول مع العلاج تتعرض للشمس في فترات الصباح من 8_10am والتغذية الغنية بالفيتامين مثل الكبدة والاسماك خاصة السلمون والخضروات الورقية
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب سفير
2015-11-26 14:23:04
د.احمد محمد حامد موسي ذين د.احمد محمد حامد موسي ذين طب عام
طبيب عام او طبيب باطني
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-11-26 13:33:29
د.وائل عدنان الدرويش د.وائل عدنان الدرويش طب عام
طب عام السعودية
اخصائي غدد صم
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-11-26 01:07:29
د.محمد زغلول د.محمد زغلول طب عام
طب عام مصر
من الممكن المتابعه مع طبيب باطنه
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب فعال
2015-11-25 18:24:41
د.محمد الدروبي د.محمد الدروبي علاج طبيعي
علاج طبيعي سوريا
طبيب غدد صم
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب سفير
2015-11-24 23:50:14
د.عماد عبدالعال عيسى حطيبة د.عماد عبدالعال عيسى حطيبة طب عام
فى حالة النقص الحاد فى فيتامين د للأشخاص البالغين يكون العلاج كالآتى هناك كبسوﻻت فيتامين د كل كبسولة تحتوى على 5000وحدة دولبة يتم تناول كبسولة واحدة يوميا لمدة شهرين. الطريقة الثانية هناك عبوات سائلة يتم تناول عبوة واحدة مرة واحدة فى الأسبوع لمدة شهرين . عليك أن تختار الطريقة الأنسب من إحدى الطريقتين. وفى الحالتين يتم إعادة الفحص بعد نهاية العلاج للتأكد من وصول فيتامين د للمعدل الطبيعى
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4