المشكلة باختصار ان انا وصلت دلوقت لعدم القدرة على التركيز واتخاذ القرارات فقدت الثقة بالنفس اجهاد كسل مفيش نشاط نوم كتير او مفيش نوم خالص علطول حاسس بالذنب ...

العمر: 27 سنة
عدد الإجابات: 1
يجب استشارة طبيب امراض نفسية و عصبية
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
اعانى من قلة النشاط والخمول الزائد وقلة التركيز مع شهيه ضعيفه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-02-21 07:35:50
د.متولي محمد د.متولي محمد طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
ربما للحالة النفسية قم بمراجعة نفسك اذا كان المزاج مو زين او هناك ما جعلك تفكر في شي او هنالك مشكلة جعلتك تفكر وأثرت علي المزاج. و ننصح بالاتي تغير نمط حياتك اليومي ومحاولة اعادة الثقة بالنفس. الابتعاد او التقليل من شرب المنبهات والمكيفات اثناء ساعات النهار وخاصة اثناء عند الذهاب للنوم. عدم النوم والاسترخاء بالنهار. ممارسة الرياضة باستمرار. تهوية غرفة النوم وجعل الإضاءة خافضة والابتعاد عن الضجيج. تناول كوب من الحليب الدافئ فانه يساعد علي الاسترخاء والنوم. التحصين وكثرة الاستغفار والصلي علي الحبيب المصطفي صلي الله عليه وسلم. فإذا لم تتحسن ننصح بطلب المساعدة من أخصائي النفسية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
عدم القدرة على النوم حتى السادسة صباحا رغم الارهاق والتعب عمري٢٤...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-05-06 09:10:14
د.يحي حسين د.يحي حسين طب الاسرة
طب الاسرة مصر
- لعلاج الارق يجب معرفة وعلاج سبب الارق ز - اليكي بعض مسسبات الارق وطرق العلاج: التفكير في المشكلات وعلاجها حل المشكلات اثناء النهار وذلك لتفادي التفكير في حلها وقت النوم القلق ويتم علاجه بالادوية التي يحددها طبيبك المختص. المنبهات وعلاجها تقلل شرب المنبهات كالشاي والقهوة والكحول. اعراض جسدية مزمنة كالارتجاع المعدي وضيق التنفس وبمراجعة طبيب الاسرة يمكن علاجها بوصف الدواء المناسبز الوجبات الثقيلة مساء وعلاجها التوقف عن تناول وجبات ثقيلة قبل النوم الادوية التي تسبب الارق ومنها مضادات البرد لاحتوائها مادة الكافيين ومنقصات الوزن والمنشطات وبعض ادوية المضادة للاكتئاب. اسباب خارجية كالضوضاء
هل تريد التحدث الى طبيب:
تعب و كسل دائم و نعاس دائم و صداع احيانا و احيانا دوخة و خدران في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2018-08-05 01:49:44
د.محمد عسران د.محمد عسران صدرية
صدرية مصر
يجب عمل دراسة نوم
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندي فقر الدم دائما احس بالتعب حتى لو نمت للاكثر من يوم و دائما...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-01-02 18:03:37
د.يحي حسين د.يحي حسين طب الاسرة
طب الاسرة مصر
فيتامين ب المركب وفيتامين د أفضل ما يمكن تناوله لزيادة نشاط الجسم وزيادة التركيز
هل تريد التحدث الى طبيب:
عدم القدرة على النوم اريد دواء منوم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-06-14 05:03:33
د.قاسم سعد د.قاسم سعد طب عام
طب عام العراق
لا يمكن وصف دواء معين للنوم الا من قبل طبيب مختص والحذر الحذر من تعاطي اي دواء دون استشارة طبيب مختص لكن عدم القدرة على النوم لها عدة أسباب ممكن تكون نتيجة قلق او تفكير في امر معين او الاعتياد على جدول معين للنوم كالنوم في ساعات قليلة حاول ان ترتاح وتنام في مكان هادئ بعيد عن الضوضاء وعدم السهر وعدم التفكير في امر معين اثناء النوم اشغل نفسك بالعمل والجهد في النهار وعدم النوم مساءا لكي تنام باكرا في الليل اذا ازدادت الحالة سوءا وظهرت أعراض اخرى راجع طبيب اختصاص نفسية
هل تريد التحدث الى طبيب:
كنت دائما لدى ثقه وقدرات عاليه ف التركيز واصرار وهمه لكن الان...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-11-30 17:19:50
د.عزيز لطفى عزيز د.عزيز لطفى عزيز طب عام
يكنك تناول عقار Arcalion fort قرص واحد يوميا بعد الفطار لمده شهرين
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-11-30 07:47:15
د.يحي حسين د.يحي حسين طب الاسرة
طب الاسرة مصر
* النوم الصحي ( 8 ساعات يوميا) * الرياضة (3 ساعات أسبوعيا ) * الغذاء الصحي (3 وجبات) (الخضروات والفاكهة) * الابتعاد عن القلق والضغط العصبي وتعزيز الثقة بالنفس. *علاج دوائي مثل البيريسيتام.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4