المشكلة باختصار ان انا وصلت دلوقت لعدم القدرة على التركيز واتخاذ القرارات فقدت الثقة بالنفس اجهاد كسل مفيش نشاط نوم كتير او مفيش نوم خالص علطول حاسس بالذنب ...

العمر: 27 سنة |
عدد الإجابات: 1
يجب استشارة طبيب امراض نفسية و عصبية
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ضعف عام في كل الجسم زيادة في الشهية كسل كأبة نوم زائد
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-09-19 15:00:52
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام

بحاجة للتغذية السليمة والنشاط الرياضي ’لفحوصات فيتD3 و قوة الدم و فحص B12و فحص وظائف الغده الدرقيهمراجعة طبيب الاسرة لاستبعاد فقر الدم ونقص الفيتامينات و هبوط السكر و مراقبة ضغط الدم لاستبعاد الهبوط وكذلك الكشف السريري لاستبعاد أسباب الضعف.سلامات

هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من كثرة نوم عمري 22سنه عملت حادث من 20يوم لم اصب باي أصابه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-11 23:43:49
د.مروى ناصيف د.مروى ناصيف طب عام
طب عام مصر
كثره النوم والاحساس بالنعاس اشديد قد يكون احد اسباب الانيميا المزمنه او دهون الكبدد يرجى عمل صوره دم كامله وانزيمات كبد للتاكد من سﻻمه المريض
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعانى من قلة النشاط والخمول الزائد وقلة التركيز مع شهيه ضعيفه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-02-21 07:35:50
د.متولي محمد د.متولي محمد طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
ربما للحالة النفسية قم بمراجعة نفسك اذا كان المزاج مو زين او هناك ما جعلك تفكر في شي او هنالك مشكلة جعلتك تفكر وأثرت علي المزاج. و ننصح بالاتي تغير نمط حياتك اليومي ومحاولة اعادة الثقة بالنفس. الابتعاد او التقليل من شرب المنبهات والمكيفات اثناء ساعات النهار وخاصة اثناء عند الذهاب للنوم. عدم النوم والاسترخاء بالنهار. ممارسة الرياضة باستمرار. تهوية غرفة النوم وجعل الإضاءة خافضة والابتعاد عن الضجيج. تناول كوب من الحليب الدافئ فانه يساعد علي الاسترخاء والنوم. التحصين وكثرة الاستغفار والصلي علي الحبيب المصطفي صلي الله عليه وسلم. فإذا لم تتحسن ننصح بطلب المساعدة من أخصائي النفسية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم كم يجب النوم يوميا للبالغين عمر 18 عام وهل نوم الليل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-10-03 13:12:48
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام

يختلف نوم  الليل  عغن النهار  بنشاط وتنظيم  الغدة  النخامية و7 ساعات من انوم تكفي ,

هل تريد التحدث الى طبيب:
انا طالبة بكلوريا والنوم الكثير يضرني فـ كيف استطيع انا اكتفي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-09-21 10:05:30
د.احمد سعد سعيد د.احمد سعد سعيد طب عام
طب عام العراق
نوم الانسان الطبيعي غالبا لايقل عن ٨ ساعات ومع تقدم العمر تقل ساعات النوم ...بامكانك عمل جدول بتقليل النوم نصف ساعة مثلا كل اسبوعين لحين الوصول لهدفك ولكن اذا لم تتمكني فلاداعي للقلق فالمهم حصولك على قدر كافي من الراحة لدماغك وجسمك لتتمكني من مواصلة الدراسة وتذكري ان النوم القليل ليس بلضرورة سببا لتحصيل العلامات الممتازة بالتوفيق
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من قلة نوم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-08-22 18:11:57
د.يوسف حرز الله د.يوسف حرز الله طب عام
طب عام الاردن
ابتعد عن المنبهات اثناء النهار ةخاصه الكافين مارس الرياضه النوم باكرا
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
مواضيع ذات صلة
الجوع

Altibbi Login Key 1 2 4