السلام عليكم اناطالبة سادس اعدادي واعاني من مشكله صغيرة اني كثيرة النعاس ارجو ان تعطوني العلاج المناسب بسرعة وشكرا

العمر: 29 سنة |
عدد الإجابات: 1
وعليكم السلام و رحمة الله و بركاته انصحك بالتالي: (1) أن تمارسي الرياضة.  (2) أن تتناولي الشاي المركز. (3) أن تنظمي ساعات النوم. (4) أن تحاولي تجنب النوم النهاري بقدر المستطاع واعتمدي فقط على النوم الليلي، ويكون في ساعات مقبولة ومعروفة. (5)تنظيم وجبات الأكل 3-4 وجبات في اليوم. (6)التقليل من مشاهدة التلفاز واستخدام التلفونات. (7 )عند الشعور بالنعاس محاولة اشغال النفس بشيء تحبيه.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواني الاطباء ارجو منكم ان...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-10-12 08:53:10
د.هديل غبابشة د.هديل غبابشة طب عام
طب عام الاردن
ان كانت مجرد رشحه ولا يوجد حراره او وجع مفاصل عليك بأخذ ( panadol cold and flu ) ويوجد دواء ( Snip ) للرشح .. لا تنسى شرب المشروبات الساخنه كاليانسون والبابونج + العسل ( يفضل العسل مع الليمون فهو مفيد جدا ) اما في حال وجود حراره واعراض اخرى فأنت بحاجه لمراجعه طبيبك .. سلامتك ^_^
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا مشكلتى ان انا بنسي بسرعة وذاكرتى ضعيفة ومش بعرف احفظ حاجة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-09-06 17:54:43
د.هدى ابوبكر د.هدى ابوبكر طب الاسرة
طب الاسرة الاردن
غالبا مشكلة النسيان سببها عدم التركيز و التوتر في معظم الاحيان...ينصح بعمل فحص قوة الدم و مخازن الحديد و فيتامين b12 و فحص الغدة الدرقية...للتأكد من عدم وجود خلل...
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم،،انا اعاني من انتفاخ اسفل الذقن لم يكن موجودا من قبل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2017-01-14 22:12:02
د.زيد دحابرة د.زيد دحابرة طب عام
طب عام الاردن
انتفاخ الرقبة يعتبر من أعراض خلل في الغدة الدرقية. أنصح بمراجعة طبيب غدد صماء لاجراء الفحوصات السريرية و المخبرية اللازمة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ارجو الاجابه عن سوالي انه عندي مشكله انو يطلع حب تحت الجلد بجسمي ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-12-31 12:44:50
د.عامر وليد د.عامر وليد طب عام
طب عام السعودية
يعد الاكثار من الشكولاته و كثرة التعرق و العوامل النفسية و التغييرات الهرمونية احد الاسباب
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من خمول وتعب والشعور بالنعاس وعدم التركيز اعتقد ان المشكله...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-16 22:56:26
د.براءة غازي عبيدات د.براءة غازي عبيدات طب عام
طب عام الاردن
نعم من الممكن ،قم بفحصه
هل تريد التحدث الى طبيب:
لو سمحت اناطالبة فى الصف الثالث الثانوى اعانى من صداع شديد فى...
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2015-12-02 16:06:41
د.محمد زغلول د.محمد زغلول طب عام
طب عام مصر
العين احد اهم الاسباب
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-12-01 09:59:19
د.نورا مسعد د.نورا مسعد طب عام
طب عام الامارات
السلام عليكم .. اسباب الصداع كثيرة منها ماله علاقة بارتفاع الضغط،التهاب جيوب الانفية،فقر الدم،عيوب الابصار وغيرها من الاسباب لذا انصحك بالذهاب للطبيب لقياس ضغط الدم والتاكد من ان معدلاته طبيعية وعمل التحاليل اللازمة لمعرفة سبب الصداع ومعالجته بشكل صحيح
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-11-30 21:12:46
د.طارق محمد د.طارق محمد طب الاسرة
طب الاسرة مصر
للصداع عامه أسباب كثيره لكن بالنسبه لسنك ودراستك غالبا مايكون الصداع هو صداع عصبي Tension headache نتيجه ضغط المذاكره والتوتر والتفكير الكثير وعدم الحصول علي قسط كاف من النوم . وعلاجه بسيط إن شاء الله عليك بالهدوء والإسترخاء و النوم فتره كافيه وتناول بعض المسكنات التي تحوي ماده البارسيتامول ( بانادول او بانادول اكسترا )او البروفين ( بروفين 400 mg ) وإذا استمر الصداع او ازدادت شدته رغم التعليمات السابقه عليك بزياره طبيب متخصص
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4