انا احب النوم ما العلاج

العمر: 31 سنة
عدد الإجابات: 2
اعمل تحاليل فيتامين B12 وفحص الحديد ومخزونه في الدم
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
ان كانت ساعات نومك أكثر من 8 باليوم حاول ان تنظم اوقات نومك حاول ان تنام مبكرا وعود نفسك على برنامج محدد. ان كنت تعاني من الخمول وزيادة الوزن راجع طبيب الباطني لإجراء فحص الدرقيه
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
اعاني مشكلة النوم وكسل احيانا نومي متقطع او احب انام ثقيل 10 ساعات...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-03-06 20:21:56
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام
من الاسباب التغيرات الهرمونية والغدة الدرقية وتناول بعض العقاقير الطبية كالمضادات الحيوية أو أدوية الهرمونات التي تحدث آثاراً جانبيّة من ضمنها اضطرابات النوم كالأرق أو الإفراط فيه. الكسل ,عدم الإنتظام في ساعات النوم اليومي، و الاجهاد والاكتئاب يؤدي الى الأرق الليلي. المستمرّ وايضا انقطاع التنفس المتكرر خلال النوم لمدّة ثوانٍ معدودة او بسبب زيادة الوزن تسبّب بخلل في ساعات النوم الليلة، ممّا يضطره إلى تعويض ما فاته بالنوم لساعات أطول خلال النهار.معرفة السبب تؤدي الى التشخيص والعلاج , سلامات
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هو علاج كثرة النوم ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-11-04 02:25:12
د.معاذ فلاح احمد البديرات د.معاذ فلاح احمد البديرات طب عام
تغير اسلوب ونمط حياتك اليوميه 1.النوم في وقت باكر والاستيقاظ المبكر 2. ممارسه الرياضه الصباحيه 3تجنب الوجبات الدسمه مساء 4عدم الجلوس على السرير الا عند النعس فقط 5 مراجعه عياده الطب العام بعد هذه النقاط اذا لم يحدث تحسن لعمل بعض الفحوصات المخبريه
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا في الثانويه العامه وليس لدي وقت كافي للمذاكره...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2016-06-08 11:18:17
د.نور الدين عبد الله كتانة د.نور الدين عبد الله كتانة طب الاسرة
مارس الرياضة... تناول الفواكه و الخضر ... و حاول أن تحب ما تقوم به و خاصة المذاكرة
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2016-06-08 10:04:55
طاقم الطبي طاقم الطبي
الحل هو الرياضة و الاكل الصحي و تناول الفيتامينات.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهو علاج النوم المتقطع
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-11-26 16:29:35
د.نورا مسعد د.نورا مسعد طب عام
طب عام الامارات
السلام عليكم .. ارجو توضيح ما اذا كان هذه النوم المتقطع سببه الاستيقاظ بسبب الشعور باي الم او ضيق في التنفس او غيرها من الاعراض اما اذا كان نفسيا فانصحك مبدئيا بالبعد عن اسباب التوتر والقلق ،اخد حمام ماء دافئ قبل النوم وشرب كوب من الحليب الدافئ قبل النوم اما اذا استمرت شكواك فيجب مراجعة الطبيب للاطمئنان
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-11-26 10:10:56
د.محمد عمر موسى سناكوا د.محمد عمر موسى سناكوا طب عام
طب عام السعودية
يختلف العﻻج باختلاف السبب فإن كان السبب طبيا يختلف عن السبب النفسي و يختلف أيضا عن السبب المتعلق بالبيئة فالاجابة تعتمد على معرفة السبب زر طبيبا و احكي له ما تعانيه بالتفصيل وسيرشدك إلى الحل صحة دائمة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هى اضرار قلة النوم وما علاج هذه الاضرار بالتفصيل
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2013-11-09 10:35:05
د.سندس عدنان البيشاوي د.سندس عدنان البيشاوي دكتور صيدله
دكتور صيدله الاردن
هناك عدة اسباب للارق منها: - الضغوط النفسية,الهلع أو التوتر,الاكتئاب,بعض انواع الادوية ,الكافيين، النيكوتين و الكحول: و هي مواد منبهة,بعض الأمراض: خاصة تلك التي تسبب آلاما مزمنة أو صعوبات في التنفس أو تبول ليلي قد ينشأ الأرق عند البعض بسبب اتباعهم لعادت سيئة مثل عدم الالتزام بموعد محدد يومي للخلود غلى النوم، أ, القيام بمهام منبهة قبل النوم وقد يؤدي الارق الى: - الصداع وعدم التركيز - عدم القدره على ممارسه النشاط اليومي الاعتيادي يكون العلاج بتحديد سبب الارق والسيطرة عليه كتقليل الكافيين,التغذية المتوازنة,ممارسة الرياضة,
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا فتاة لا احب النوم وعندما انام 6 ساعات فقط واستيغظ بسرعة مع اني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-09-01 11:43:58
د.أحمد رفعت متولى د.أحمد رفعت متولى طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
تجنبي الشاي والقهوة والكاكاو والمشروبات الغازية و مشروبات الطاقة تجنبي الشاشات مارسي رياضة اقرئي من كتاب قبل النوم لا تنتظري النوم
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4