انا احيانا اذا انحنيت الى اسفل تاتي لي دوخه مالسبب علما اني اغمل رجيم

من اهم اسباب الدوخة في عمرك مرض فقر الدم والناتج في الغالب من قلة الحديد في الاكل ولذلك انصحك بالذهاب الى طبيب الباطنية للقيام بالفحص السريري والقيام بفحوص الدم اللازمة

السلام عليكم.. انصحك بمراجعة طبيب انف واذن للكشف والاطمئنان

تجنب التمرينات العنيفة أو العمل المرهق بعد التبرع بالدم وننصحك بشرب سوائل أكثر من المعدل العادي وإذا شعرت بدوخة فتمدد على ظهرك إن أمكن أو اجلس حتى تزول الأعراض...مع العلم أن جسمك سيقوم بتعويض الكمية التي قمت بالتبرع بها... يشعر بعض الأشخاص بعد التبرع بالدم بأعراضٍ، مثل: الإعياء، أو الدوخة، أو الدوار، أو الغثيان، وذلك بسبب انخفاض ضغط الدم بشكلٍ مؤقت، ويُنصح في هذه الحالة بالجلوس ووضع الرأس بين الركبتين بحيث يكون مستوى الرأس منخفضًا أكثر من مستوى القلب، وقد يساعد الاستلقاء ورفع الساقين على تجنب السقوط، كما يشار إلى ضرورة شرب كميات كافية من السوائل بعد التبرع بالدم للمحافظة على ترطيب الجسم.

فقر الدم او نقص السوائل و بعض الفيتامينات مثل فيتامين د قد يكونو السبب انصح بالاكثار من السوائل و الفاكهة و الخضراوات و الابتعاد عن اي عادات و سلوكيات خاطئة كما ارى ضرورة التعرض الجيد للشمس و ممارسة النشاط الرياضي و الاهتمام بنوعية الغذاء بحيث يكون صحي و الاقلال من السكريات و المشروبات الغازية و بشكل عام تغيير في نمط الحياة و اخذ القدر الكافي من النوم و بإذن الله تختفي الاعراض تدريجيا و في حال استمرت حاول زيارة طبيب و عمل بعض الفحوصات

انصحك عزيزتي بداية باجراء فحوصات للدم للتاكد من عدم وجود فقر دم .

ممكن يكون التهاب بالقناة الهضمية سبب التهاب بالمعدة والتهاب بالقولون ادي الي الغثيان والدوخة يرجي قياس الضغط والسكر ودرجة الحرارة واخذ محلول ملحي او جلوكوز مع مضاد التقلصات والترجيع واخذ علاج مناسب مع تحليل دم صورة كاملة وتحليل براز HPYLORI

يرجى عمل تحليل سكر بالدم و انتى صائمة و بعد الاكل بساعتين، و تحليل صورة دم كاملة، حيث من الممكن ان يكون لديك انيميا او نقص سكر بالدم ثم مراجعة طبيب الباطنة

انصح بالتوجه لاستقبال مستشفي لعمل اشعة علي الجمجمة وعمل اللازم

السهر والضغط النفسي من احدى الأسباب، نحاول الابتعاد عن السهر ليلا

و علیکم السلام تآکد من ظغط الدم ... و حاول ان تبتعد عن النرفزه و الاجهاد الفكري و النفسي و جرب البانادول و ان لم تتحسن راجع طبيبك