انا اشعر بخمول كبير اريد ان اعرف هل يوجد تحليل خاص بالخمول وكيف يتم التخلص من الخمول ؟

العمر: 26 سنة |
عدد الإجابات: 1
الاول يجب معرفت سببه احتمال مرضي واحتمال يكون اُسلوب حياة خاطئة انصح بتحليل سكر الدم وفيتامين د وصورة دم كاملة وتحليل هرمونات الغدة الدرقية وإذا كان كل التحاليل سليمةيبقي تغير اُسلوب الحياة الي الصحي الحيوي هو الحل في البعد عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية واستيقظ مبكرا ونم مبكرا مدة كافية متواصلة حوالي ٦-٨ساعات ومارس المشي صباحا حوالي ساعة الي ان تستطيع ممارسة الرياضة تناول فيتامين C في الكيوي والبرتقال والليمون وآخر وجبة في اليوم تكون قبل الساعة السابعة مساءتناول الشاي الأخضر بعد الوجبات واشرب مياه بوفرة حوالي ٣لتر يوميا كل هذه النصائح تزود الأيض في جسمك وتنزع منه السموم المتراكمة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا طالبة شهادة ثانوية و بحاجة لمساعدتكم. انا اشعر دوما بالنعاس و...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-24 15:17:23
د.أحمد الأسعد د.أحمد الأسعد طب عام
طب عام سوريا
أنتي بحاجة للنوم ليلا بمعدل 8 ساعات الإهتمام بالسوائل والفواكه والخضروات قدر الإمكان والتأكد من عدم وجود مشاكل صحية كفقر الدم بعوز الحديد أو الغذة الدرقية
هل تريد التحدث الى طبيب:
يوجد الم في الشق الايمن من راسي من الخلف واشعر بخمول دائم ونعس
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-20 20:08:44
د.هاني جاد د.هاني جاد طب عام
طب عام السعودية
أسال الله العظيم رب العرش العرش العظيم ان يشفيك اخي الكريم 1- هل تنام ليلا بمعدل 8 ساعات يوميا 2- هل تعاني من ضغط في العمل يلزمك تحليل هرمون الغدة الدرقية وهو: 1-TSH 2-FT3 3-FT4
هل تريد التحدث الى طبيب:
كل صباح عندما أستيقظ يؤلمني رأسي كثيرا و أشعر بالخمول بالرغم من...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-12-11 17:07:11
د.عماد عبدالعال عيسى حطيبة د.عماد عبدالعال عيسى حطيبة طب عام
الشعور بالصداع والخمول بعد الاستيقاظ مباشرة غالبا يدل على اصابتك بالأمراض التى تعيق التنفس السليم أثناء النوم كالتهاب الجيوب الأنفية والزوائد اللحمية بالأنف أو تضخم اللوزتين أو السمنة أو الإفراط بالتدخين و قد تكون المعاناة بسبب انقطاع التنفس أثناء النوم فى كل الحالات ينبغى مراجعة الطبيب لاستبعاد هذه الأمراض
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-12-08 07:42:26
د.نورا مسعد د.نورا مسعد طب عام
طب عام الامارات
السلام عليكم.. اسباب الم الراس او ما يعرف بالصداع كثيرة منها ماله علاقة بارتفاع ضغط الدم ،التهاب في الجيوب الانفية،عيوب الابصار، فقر الدم،الصداع النصفي وغيرها من الاسباب لذا انصحك بمراجعة الطبيب لقياس الضغط والتاكد انه طبيعي وعمل التحاليل اللازمة لمعرفة سبب الصداع ومعالجته بشكل سليم
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من الكسل و الخمول و انا ادرس بالجامعة اريد دواءا للنشاط...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-01-06 06:51:55
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام
بحاجة لفحوصات فحص الدم والهيمو , فيتD3 و قوة الدم و فحص B12و فحص وظائف الغده الدرقيه ) وافق شاهد على الطبي
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندي ضعف يقضة ليست بالمستوى المطلوب اعاني اثناء المذاكرة كثيرا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-06-26 11:28:58
د.علي وهبي د.علي وهبي طب عام
طب عام العراق
الشرود بالمذاكرة يجب ان تتخلص منه بالتدريج يعني مثلاً تحدد وقت معين لدراسة مادة معينه و تجبر نفسك ان تكمل المادة في هذا الوقت ام افلحت تكافئ نفسك باستراحه قصيرة او ممارسة هواية معينه وان لم تفلح تعاقب نفسك بان لا تاخذ استراحه بعد الدرس النفس تروض بالحرمان تدريجياً ستحارب الشرود اما الخمول فهل هو في كل الاوقات ام وقت الدراسة فقط يجب ان يكون طعامك صحي اكثر من الفواكه والخضراوات والمكسرات والعسل وممارسة رياضة خفيفه يوميا اما ان كان الخمول في كل وقت يجب عمل بعض الفحوصات للتأكد من عدم وجود مرض
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ... أريد أن أسأل عن أسباب الشعور بالدوار مع الم في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-05 07:52:20
د.أحمد الأسعد د.أحمد الأسعد طب عام
طب عام سوريا
يجب الكشف سريريا لدة طبيب الأنف أذن حنجرة ,لتشخيص الحالة ومن ثم العلاج
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4