انا اصبح لي فتره انام كثيرا مثلا انام العصر واقوم 8 ليلا وارجع انام 10 ليلا وفي اي وقت يجيني نعاس شديد وتغمض عيني بنفسها ولا اقدر اقاوم النوم واصبح لدي الم بعضلات ذراعي واتوقع انه من النوم هل هو نوم قهري وهل يجب علي زيارة الطبيب وماهو العلاج

عدد الإجابات: 1
هل لديك اي كولبيس قبل لو بعد النوم؟ هل تاتيك حالات من فقدان السيطرة و الوقوع؟ اذا كانت اجابتك لا على الاغلب انت لا تعانين من النوم القهري
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
صارلي ٥ ايام فقط انام ساعتين او ٣ واكون حيل دايخة ومرهقة علما اني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2017-02-08 00:44:26
د.محمد نجيب د.محمد نجيب طب عام
طب عام العراق
من الضروري ان يحصل الجسم على كفايته من النوم بمدة لاتقل عن 6-8 ساعات يجب البحث عن اسباب الارق منها عضوية ومنها نفسيه
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من ارق حاد لا استطيع النوم ليلا،انام و اكون مرهق صباحا انام...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-02-16 22:02:06
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام
هذه من انواع الارق , القراءة و الصلاة والدعاء والقراءة القرآن .- الابتعاد عن تناول المواد المنبهة التي تحتوي على الكافيين والنيكوتين. تناول شاي الأعشاب كاليانسون، البابونج او الشاي الاخضر ’الاسترخاء في اثناء النهار لاستعادة صحتك . -ينصح باستشارة طبيب مختص فقد تكون بحاجة الى تناول بعض العلاج.سلامات
هل تريد التحدث الى طبيب:
لدي مشكله مع النوم اريدان انام المساء واصحى الفجر ولا استطيع ،...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-03-09 23:07:00
د.متولي محمد د.متولي محمد طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
هنالك عوامل كثيرة تؤثر سلبا وايجابا في مقدرة الفرد علي النوم او النعاس مثلا ليست علي سبيل الحصر المجهود وطبيعة العمل. التفكير الذهني والمزاج والراحة النفسية هنالك بعض الطقوس قبل النوم لبعض الأفراد تؤثر أيضاً علي طبيعة نوم الفرد. المشاكل النفسية والاكتئاب تؤثر علي النعاس والنوم. أنصحك بالاتي التغذية الجيدة الرياضة باستمرار تغير نمط حياتك اليومي لا تذهب الي فراش النوم خلال ساعات النهار. عدم تناول المنبهات عند النوم شراب كوب من الحليب الدافئ يساعد تهيئة غرفة النوم ان تكون هادية. محاولة النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا كما تحلم يأتي بتكرار المحاولة. محاولة الاستيقاظ مبكرا مهمة جدا.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم عليكم أعاني من تقطع النوم في اليل حيث أنني انام...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-01-20 16:08:30
د.انس عتك د.انس عتك باطنية
باطنية السعودية
يجب عدم تناول المنبهات(شاي قهوة مشروب طاقة ) من بعد الساعة 4 مساء وممارسة رياضة جيدة قبل موعد النوم بساعة وشرب كاس لبن رائب
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم اعاني كثيرا بصعوبه النوم ولا انام اكثر من 4_5 ساعات...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2016-01-06 16:36:33
د.زينب ابو زيد د.زينب ابو زيد طب عام
طب عام الامارات
السلام عليكم انصح بعمل تحليل الغدة الدرقية TSH ربما فيها نشاط زايد
هل تريد التحدث الى طبيب:
2016-01-06 15:11:04
د.نورا مسعد د.نورا مسعد طب عام
طب عام الامارات
السلام عليكم.. انصحك باخذ حمام ساخن وشرب كوب من الحليب الدافئ قبل النوم وعدم شرب اي منبهات كالشاي والقهوة قبل النوم ببضع ساعات ومحاولة البعد عن التفكير في اي افكار سلبية فاربمى يكون سبب الارق لديك التفكير في امور تقلقك اقرأ بعض ايات القران الكريم الا بذكر الله تطمئن القلوب
هل تريد التحدث الى طبيب:
مساء الخير ارجو المساعدة انا اعاني من قلت النوم أريد انام مثل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-01 18:00:13
د.كابي حرب د.كابي حرب طب عام
طب عام لبنان
لقد بدلت اوقات النوم باللعب مثلا او مشاهدة التلفزيون عليك تعديل ذلك والبدء في النوم الساعة 12 ليلا وبعد 3 ايام النزول الى الساعة 11 ونصف وكل 3_5 ايام قطع ربع او نصف ساعة حتى دماغك في ظرف 20 يوما تقريبا يعتاد على الساعة 10 ونصف مثلا او الساعة. 10
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4