انا اعانى من ارق شديد احاول ان استيقظ مبكرا و لا انام طول اليوم حتى استطيع النوم ليلا لكن النتيجة تكون سلبية اكون اشعر برغبة شديدة للنوم و ولكن لا اقدر لاننى اكون اشعر بخوف

العمر: 17 سنة |
عدد الإجابات: 1
نظمى مواعيد وعدد ساعات نومك. جددى نشاطك بالوضوء والحركة والرياضة والنشاط. تفاءلى وابتسمى للحياة. رجاء عمل تحاليل.. CBC TSH
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
لا استطيع النوم بعمق واستيقظ اثناء النوم ولا انام المده الكافيه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2018-07-25 10:26:27
د.حنان زخامة د.حنان زخامة طب عام
طب عام الامارات
هل تتعرض الى ضغوط نفسية و أو تمر بأي َمشاكل حاليا؟ أنصحك بممارسة الرياضة و خاصة رياضة المشي و الابتعاد عن المنبهات اذا ما في تحسن الأحسن استشارة أمصائي نفسي
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من ارق حاد لا استطيع النوم ليلا،انام و اكون مرهق صباحا انام...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-02-16 22:02:06
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام
هذه من انواع الارق , القراءة و الصلاة والدعاء والقراءة القرآن .- الابتعاد عن تناول المواد المنبهة التي تحتوي على الكافيين والنيكوتين. تناول شاي الأعشاب كاليانسون، البابونج او الشاي الاخضر ’الاسترخاء في اثناء النهار لاستعادة صحتك . -ينصح باستشارة طبيب مختص فقد تكون بحاجة الى تناول بعض العلاج.سلامات
هل تريد التحدث الى طبيب:
لماذا اشعر بنعاس الشديد وعند الذاهب لنوم لا انام ويتعب جسمي اكون...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-08-09 00:04:46
د.سمير نعيم د.سمير نعيم الحساسية والمناعة
الحساسية والمناعة لبنان
هذا موضوع مهم يجب مراجعة طبيب امراض عصبيةلإجراء دراسة جدية للموضوع ووضع خطوات مدروسة لارجاع الامور لطبيعتها ... هذا هو الأجدى
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-08-02 10:12:59
د.كابي حرب د.كابي حرب طب عام
طب عام لبنان
الارق له سببان عضوي ونفسي من الممكن انك بدلت اوقات النوم باللعب مثلا او مشاهدة التلفزيون عليك تعديل ذلك والبدء في النوم الساعة 12 ليلا وبعد 3 ايام النزول الى الساعة 11 ونصف وكل 3_5 ايام قطع ربع او نصف ساعة حتى دماغك في ظرف 20 يوما تقريبا يعتاد على الساعة 10 ونصف مثلا او الساعة. 10 الاسباب النفسية قد تكون انشغال البال بأمور مهمة لم تجدي لها حلا او ظروف مادية حرجة او غيرهما تفكرين بها كثيرا عند اللجوء الى الفراش
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من مشكله في النوم اكون في حاله نعس شديد لكن لا استطيع النوم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-07-15 10:27:25
د.يوسف سليم عبود د.يوسف سليم عبود طوارىء
طوارىء الامارات
الافضل رؤية الطبيب لعلاج الارق
هل تريد التحدث الى طبيب:
اشعر بالخمول دائماً و انام كثيراً و عندما استيقظ من النوم ارغب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب فعال
2017-04-28 13:09:00
د.أسعد عبيدالله راضي الرواشده د.أسعد عبيدالله راضي الرواشده طب عام
السلام عليكم بالبدايه يجب ان نتأكد من السيره المرضيه الك . يعني اذا كنت لا تعاني من اي امراض . او لا تتناول اي عقاقير طبيه .الخطوه التاليه تكون نظامك الغذائي . هل هو متكامل . اذا كانت الاجابه نعم . نقوم بالفحص السريري . اذا كان الغحص السريري طبيعي . نلجأ الى الفحوصات المخبريه . بالدرجه الاولى نقوم بعمل فحص الدم الكامل CBC . ومستوى السكر بالدم . على ضوء النتائج نقرر . وممكن نحتاج نعمل فحص وظائف الغده الدرقيه . لكن ليس بالمقام الاول . وشكرا
هل تريد التحدث الى طبيب:
صارلي ٥ ايام فقط انام ساعتين او ٣ واكون حيل دايخة ومرهقة علما اني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2017-02-08 00:44:26
د.محمد نجيب د.محمد نجيب طب عام
طب عام العراق
من الضروري ان يحصل الجسم على كفايته من النوم بمدة لاتقل عن 6-8 ساعات يجب البحث عن اسباب الارق منها عضوية ومنها نفسيه
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4