السلام عليكم، أنا أعاني من قلة التركيز حتى بعد النوم جيدا أتفوه وأشعر بالنعاس وانتهاك القوى، لوني عادة شاحب ومائل للزرقة وأعاني من جيوب أنفية، دبيب نمل في رجلي وأشعر بالبرد

عدد الإجابات: 1
انصحك بعمل الفحوصات التالية cbc فحص الدم TFT هرمونات الغده الدرقية
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا طوال الوقت اشعر بالنعاس ولكني عندما اذهب للنوم لا استطيع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-08-27 01:33:53
د.بلال ابو هزيم د.بلال ابو هزيم طب عام
طب عام الاردن
شعورك بالنوم ناجم عن قلة النوم وهذا امر متوقع اما بالنسبة لمشكلة النوم عليك اتباع التعليمات الاتية: 1. عدم الذهاب الى الفراش الا عند الشعور بالنعاس 2. الفراش مكان للنوم وليس لاي شيء اخر فهو ليس مكانا لمشاهدة التلفاز وليس مكانا للعب بالهاتف ولا لاي شيء غير النوم 3. اذا شعرت بعدم القدرة على النوم لا داعي للقلق فقط فكري في اشياء اخرى او حاولي تذكر ذكريات ج 4. يمكنك ان تحاولي التقنية الاتية وانا اتبعها في عدة احيان عندما اكون غير قادر على النوم وهي ان تتنفسي من بطنك انفاسا عميقة من الفم وليس من الانف وان تعدّي انفاسك وباذن الله لن تصلي الى الرقم مئة حتى تكوني قد غططتي في نوم عميق
هل تريد التحدث الى طبيب:
أنا طالبة ثانوية أريد مشروب طبيعي أو طعام يساعد على التركيز و...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-12-09 19:58:49
د.حسن المحتسب د.حسن المحتسب طب عام
طب عام الاردن
تناول الطعام الغذائي المتوازن من اللحوم خاصة السمك , والخضار والفاوكه والعصائرالطبيعية مثل مكنك صنع المشروبات التالية: oالموز إضافة الحليب له. oالفراولة. oالليمون.اضافة العسل oالينسون. oالزنجبيل. المحلى بالعسل واضافة الحليب, البهارات , والابتعاد عن المنبهات والكافيئين , وسلامات
هل تريد التحدث الى طبيب:
أعاني من قلة القوى واعاني من التعب خاصة عند قلة النوم أريد مقوي...
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-08-25 16:31:03
د.امجد الكناص د.امجد الكناص طب عام
طب عام السعودية
لا ننصحك بالبدء بالمقويات فورا عليك معرفة نسبة الهيموغلوبين اولا ثم تنظيم عملية النوم وممارسة بعض التمارين
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-08-25 14:01:18
د.محمد عمر الحاج د.محمد عمر الحاج طب عام
طب عام السعودية
يمكن أن تأخذ فيتامين ب12 Vitamine B12 أو فيتامين ب مركب vitamine B complex وعليك بعمل التحاليل اللازمة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-08-25 03:48:09
د.أحمد سعيد مليحة د.أحمد سعيد مليحة طب عام
من أشهر الأسباب وأبسطها - ان شاء الله - وجود فقر الدم (الأنيميا) بأنواعها المتعدده فيفضل قياس ضغط الدم ونسبة السكر وعمل صورة دم كامله للاطمئنان ومعرفه السبب ووصف العلاج المناسب وينصح بالراحة وعدم بذل مجهود وتناول المكملات الغذائية والفيتامينات
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم،،انا اعاني من انتفاخ اسفل الذقن لم يكن موجودا من قبل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2017-01-14 22:12:02
د.زيد دحابرة د.زيد دحابرة طب عام
طب عام الاردن
انتفاخ الرقبة يعتبر من أعراض خلل في الغدة الدرقية. أنصح بمراجعة طبيب غدد صماء لاجراء الفحوصات السريرية و المخبرية اللازمة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من صعوبة في النوم مع الشعور بالتعب والنعاس ابقى لساعات...
عدد الإجابات: 5 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-09-18 21:22:48
د.هدى ابوبكر د.هدى ابوبكر طب الاسرة
طب الاسرة الاردن
اولا يجب عدم التفكير و التوتر ... التقليل من شرب المنبهات التقليل من شرب السوائل قبل النوم النوم في غرفة هادئة و معتمة و ابعاد الهاتف و التلفاز... نامي عندما تكونين متعبة من النعاس اذاةجلستي في الفراش 30 دقيقة بدون نوم قومي من الفراش و عودي اليه عند الرغبة في النوم... اذا كنتي تعانين من توتر و تفكير زائد ينصح بزيارة طبيب... القيام بالتمارين الرياضية صباحا عمل فحوصات دم...مخازن الحديد...الغدة الدرقية...
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-18 20:59:55
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
راجع اختصاصي أمراض نفسيه حتى يجلس معك ويشوف مشكلتك ويعطيك عﻻج لفترة محددة يعني مراجعة اختصاصي طب نفسى هو اﻻفضل في حالتك ومش عيب
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-09-18 20:46:00
د.محمد فتحي احمد د.محمد فتحي احمد طب عام
طب عام الاردن
يجب مراجعة طبيب النفسية
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-09-18 19:04:18
د.محمد سمسم د.محمد سمسم طب عام
طب عام السعودية
لابد من معرفة سبب الأرق يرجى زيارة معالج نفسي
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب سفير
2015-09-18 16:32:36
د.احمد تكشام د.احمد تكشام طب عام
طب عام السعودية
يجب اولا عمل كشف طبي للتاكد من عدم وجود سبب عضوى ،الخطوة الثانية هي اتباع عادات صحية فى النوم مثل عدم تناول المنبهات ليلا ،تحديد موعد ثابت للنوم كل يوم ،التجهيز للنوم و عدم التفكير فى اى شيئ مزعج قبل النوم بساعة على الاقل ،غرفة النوم للنوم فقط وليست لمشاهدة التلفاز او الجوال او الاكل ،اذا عجزت عن النوم فى اول ساعة اخرجى من الغرفة ،اشربي كوب لبن دافئ ثم ارجعى ثانية ،واذا استمرت مشكلة النوم يفضل استشارة طبيب لوصف دواء منوم لفترة قصيرة حتى يعتاد الجسم على ميعاد النوم
هل تريد التحدث الى طبيب:
أعاني من الم في منطقه الجبهة خفيف ومستمر لأكثر من شهر وأعاني من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-11-20 17:54:59
د.حسن المحتسب د.حسن المحتسب طب عام
طب عام الاردن
حدي من استعمال الهواتف والتلفاز والشاشات, ووسائل الاتصال الالكترونية
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4