انا اعاني من كثرة النوم غير طبيعيه بقالي شهرين واذا حاولت عدم النوم يحدث لي اعراض كاتخدير وعدم استيعاب لما حولي واريد اعرف السبب مع العلم حللت غده درقيه وكان المعدل طبيعي ولست حامل ﻻنتظام الدورة الشهريه فما هو السبب لكثرة النوم هذه؟؟؟

العمر: 36 سنة |
عدد الإجابات: 1
النوم أمر مهم جداً للإنسان ولا يممكن الإستغناء .. وله دور كبير في العمليات الحيوية لجسم الإنسان حيث أن الكثير من الهرمونات يتم إفرازها الرئيسي أثناء النوم وبعضها لا يفرز بشكل طبيعي إلا بالنوم الليلي .. وكثرة النوم أمر غير صحي ويجب التغلب عليه .. يمكن التغلب عليه عبر الطعام و الصحي و المتوازن .. وعدم الوصول لدرجة التخمة أثناء الأكل .. ويمكن إستخدام بعض المشروبات المنبهة كالقهوة ولكن ليس بكثرة ( 1-2 فنجان / يوم ) ، كما لا يجب أن ننسى دور الرياضة في تنشيط الجسم ..
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
اريد اعرف سبب عدم النوم و عند النوم تجي لى اختناقات
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-24 15:20:30
د.براءة غازي عبيدات د.براءة غازي عبيدات طب عام
طب عام الاردن
حاولي ممارسة رياضة المشي قبل النوم مع الاستماع للمسيقى او القران . مع شرب الحليب الدافئ او الاعشاب المهدئة . حاولي الابتعاد عن الضغط النفسي والتوتر و عدم التفكير بالامور التي تشغلك .وبالاخص التفكير بالاختناقات . اما اذا كنت تعاني من اختناقات تابعة للجهاز التنفسي فاني اصح بعمل فحص النوم
هل تريد التحدث الى طبيب:
من حوالي شهر اصبحت اعاني من حالات من النوم المفاجئ انام بدون علم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-11 07:32:58
د.براءة غازي عبيدات د.براءة غازي عبيدات طب عام
طب عام الاردن
ممكن ان يكون مرض النوم القهري . انصحك بمراجعة طبيب اعصاب لتشخيص الحالة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من زيادة ضربات القلق و الأرق والتوتر الشديد وجسمي تعب جدا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-12-26 20:27:36
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام
ج\ي ما يساعدك في اعمال البيت,. القراءة و الصلاة والدعاء وقراءة القرآن . - الابتعاد عن تناول المنبهات التي تحتوي على الكافيين والنيكوتين. تناول شاي الأعشاب كاليانسون، البابونج او الشاي الاخضر ’الاسترخاء في اثناء النهار . الاسترخاء نهارا والنوم الكاف لبلا, سلامات
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من كثرة النوم عند قيادة السيارة فما السبب
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-18 00:19:29
د.صهيب محمد عيد د.صهيب محمد عيد طب عام
طب عام الاردن
لا يوجد سبب معين قد يكون ناتج عن الاستشعار بهزات المركبة
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا لا استطيع النوم الا اذا اخذت بندول نايت اريد حل طبيعي لاستطيع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-01-10 14:22:51
د.عامر وليد د.عامر وليد طب عام
طب عام السعودية
أنصح بعدم استخدام العلاجات لفترات طويلة اخي الكريم انت بحاجة لتنظيم حياتك و وقتك لا تستخدم الاجهزة الالكترونية بعد صلاة العشاء مارس الرياضة مساءا اجعل لنفسك موعد محدد للنوم تناول كوب حليب مساءا لا تشرب القهوة و الشاهي و مشروبات الطاقة لا تشغل نفسك باعمال و حاول انهاء واجباتك مبكرا الصلاة على وقتها لتشعرك بالاطمئنان قراءة القرآن قبل النوم خفض الانارة الادعية و الذكر عدم النوم طويلا في النهار و الاكتفاء بقيلولة لا تتجاوز ساعه لا تاخذ اي ادوية قد تسبب الارق ارح ضميرك اتجاه اهلك و نفسك و الاخرين و بإذن الله يذهب عنك ما انت فيه
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من النوم الكثير لدرجة انه لااستطيع اداء اعماله بسببه و اريد...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-09-25 15:51:54
د.علاء فاروق د.علاء فاروق طب عام
طب عام مصر
يجب عمل فحوصات معمليه لبيان وظائف الجسم لكني أعتقد أنه نتيجه ضيق نفسي حيث أنك لا تعاني من أي أعراض اخري
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-25 11:16:49
د.محمد خلف الطراونة د.محمد خلف الطراونة طب عام
طب عام الاردن
هل تعاني من زيادة الوزن؟ يفضل ان تقوم بفحص الغده الدرقية ومراجعه طبيب الباطني فربما تعاني من نقص هرمون الدرقيه
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4