انا شاب امارس الرياضه بشكل يومي لكن هل اليومين معاي ارهاق في العضلات و مع اي مجهود اتعب حتى مع الركض اسحب النفس بصعوبه مع الفم عمري ٢٠ سنه و اعتقد السبب هى الارهاق وش الحل ؟

العمر: 22 سنة
عدد الإجابات: 1
خذ قسطا من الراحة ولا ترهق نفسك والاهم ان تنام عدد ساعات كافية بالليل (8ساعات)
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
مرحبا : انا شاب عمري 21 سنه أمارس الرياضه بشكل يومي وألعب كمال...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-10 23:22:59
د.عامر وليد د.عامر وليد طب عام
طب عام السعودية
أخي الكريم .. ممارستك للرياضة أمر صحي و لكن حاول أن لا ترهق نفسك بكثرة التمارين و حجم الأوزان ان كان التعب يحدث عند بذل مجهود فلربما يكون نتيجة حساسية في الصدر تزداد عند التعرض لهواء بارد أو تواجدك في مكان فيه أزهار عموما لا داعي للقلق
هل تريد التحدث الى طبيب:
طرق التخلص من ارهاق العمل مع العلم ان العمل مكتبي 8 ساعات يوميا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-01-21 14:18:31
د.يوسف حرز الله د.يوسف حرز الله طب عام
طب عام الاردن
عليك بتجنب الجلوس لفترات طويله المسير لمده خمس دقائق كل ساعه ممارسه الرياضه تناول الوجبات الصحيه الابتعاد عن التوتر
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا دايما احس بخمول غير طبيعي وانام بشكل مفرط وهذي المشكلة معي من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-02-29 10:49:49
د.نورا مسعد د.نورا مسعد طب عام
طب عام الامارات
السلام عليكم.. انصحك بعمل تحليل صورة دم كاملة ومعدل الحديد ومخزونه وفيتامين B12,D و ايضا تحليل الغدة الدرقية حيث انه ربما يكون لديك انيميا او كسل في هرمون الغدة الدرقية
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم اعاني من فشل في جسدي و ارهاق وتعب في الصباح مع اني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-18 17:14:01
د.حسن عبدالله علي د.حسن عبدالله علي طب الاسرة
طب الاسرة العراق
السلام عليكم إذا كنت تنام بشكل جيد ولفترات اعتيادية فيجب القيام بمجموعة فحوصات مختبرية للدم ويفضل استشارة الطبيب لتقييم الحالة
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا شاب عمري ٢٠ سنة اعاني من فترة من عدم التركيز والنسيان والاحظ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-05-10 20:34:11
د.أحمد رفعت متولى د.أحمد رفعت متولى طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
نظم اوقات و عدد ساعات النوم تجنب المنبهات ليﻻ تجنب الاسباب النفسية قلل من مطالعة الشاشات مارس رياضة تجنب التدخين اتبع نظام غذائى سليم رجاء عمل التحاليل اﻻتية CBC TSH VIT.D
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هى اسباب التعب و الارهاق الشديد من اقل مجهود و كيفية العلاج و...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-03-23 06:46:15
د.محمد عمر موسى سناكوا د.محمد عمر موسى سناكوا طب عام
طب عام السعودية
التعب و الإرهاق الشديد من أقل مجهود ربما سببه فقر الدم أو قلة نشاط الغدة الدرقية وربما يكون للقولون والاميبا سبب في ذلك في حال أنهما سببا لك فقدان لسوائل الجسم كالاسهال مثلا , عوض جسمك بشرب السوائل بكميات كافية و إذا استمرت المشكلة راجع طبيبك للوقوف على الأسباب المحتملة لذلك . صحة دائمة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4