انا بنت عمري 16 سنة وزني 95 كلغ و طولي 1.65 لم اجد اي حل لانقاص وزني ساعدوني .انا لا اريد اخذ اي حبوب او ادوية ساعدوني

عدد الإجابات: 1

هناك أ دوية للتنحيف مثل دواء ريداكتيل ودواء زينيكال ودواء بي اسليم ودواء فروتا بلانتا  ، ولكن  الأفضل هو اتباع ريجيم متوازن مثل ريجيم الماء الذي اتبعته الفنانة الأردنية ديانا كرزون لمدة خمسة أيام  فينقص الوزن 4--5كغم ثم استراحة 3 أيام ثم العودة للريجيم وقد نقص وزنها 35كغم ، واليك: 
رجيم الماءالي اتبعته ديانا كرزون 
يجب شرب كأس ماء مع كل وجبة
اليوم الاول :
الساعه نوع الغذاء
8 
كاس ماء+شريح توست -ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم
10 كاس ماء -حبه موز
12 كاس ماء -كوب زبادي
2 = = +كوب تونة +4ملاعق سلطة
4 = = +شريحة توست ممسوحة بجبن قريش
6 = =+تفاحة
8 = = +حبة بطاطس مسلوقة +طبق سلطة
قبل النوم عدد2 كاس ماء
اليوم الثاني :طبعا كأس ماء مع كل وجبة
8 شريحة توست ملعقة عسل ابيض او مربى الرجيم
10 تفاحة او عشر حبات فراولة 
12 كوب زبادي
2 ربع دجاجة +اربع ملاعق سلطة خضراء
4 صحن خضار او سلطة
6 تفاحة
8 علبة تونة+صحن سلطة
قبل النوم 2 كأس ماء مع كل وجبة
اليوم الثالث :
8 شريحة توست +ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم
10 برتقالة
12 اربع ملاعق جبن قريش
2 علبة تونة اربع ملاعق سلطة خضراء +جنبري 3 حبات‘
4 تفاحة 
6 شريحة جبن شدر
8 ربع دجاجة +صحن سلطة خضراء او خضار
قبل النوم 2 كاس ماء
اليوم الرابع
8 ========================نفس الوجبة
10 برتقالة او يوسفي
12 طبق خضار
2 بيضة مسلوقة + سلطة خضراء
4 تفاحة او برتقالة 
6 شريحة جبن شدر
8 شريحة لحمة +صحن سلطة خضار
10 كوب زبادي
قبل النوم 2 كأس ماء
اليوم الخامس
8 ==============================
10 برتقالة او 10 حبات فراولة
12 شريحة توست +اربع ملاعق جبن اريش
2 طبق شوربة خضار او سلطة
4 قطعة بسكويت الرجيم اسمة (دايجستف)
6 شريحة جبن تشدر
8 ربع دجاجة سلطة خضار + عصير قريب فروت
قبل النوم 2 كأس ماء
-----------------------------------------------------------------------------------
ملاحظات هامة
الرجيم مدته خمسة ايام ينقص خلالها الوزن 4 الى 5 كيلو جرام
مسموح بالشاي والقهوة بدون سكر
يتبع كما هو ولا يستبدل بشي اخر
لا يكرر الرجيم الا بعد 3 ايام
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا عمري 16 سنه طولي 1.58 و وزني 58 كغ هل وزني مناسب او لا ؟ من فضلكم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-09-10 16:32:32
د.يوسف حرز الله د.يوسف حرز الله طب عام
طب عام الاردن
الطول يعتمد على عامل الوراثه للوالدين
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا فتاة عمري 17 سنة اريد الزيادة في الطول لان طولي لا يتناسب مع...
عدد الإجابات: 4 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-09-10 20:31:07
د.احمد عليان د.احمد عليان طب عام
طب عام الاردن
يوجد حل جراحي لزياده الطول عن طريق وضع جهاز اليزارف بواسطه جراح عظام لزياده طول الاطراف. قد تصل زياده الطول في بعض الحالات الى 20cm . ينصح بمراجعه جراح عظام متمرس لتقييم الحاله سريريا ووضع خطه العلاج.
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب سفير
2015-09-10 15:36:32
د.نعمة عمران د.نعمة عمران طب عام
طب عام السعودية
يمكنك ممارسة بعض الرياضة مثل السباحة او استخدام العقلة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-10 10:07:04
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
انصحك بعمل فحص هرمون النمو GH وخبرني
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-10 10:06:14
د.رامي ريمان د.رامي ريمان طب عام
طب عام الامارات
سلام، ان الطول من العوامل الوراثية وتبع معدل الطول لدى العائلة كلها. يستمر زيادة الطول حتى عمر ١٨ تقريبا". الاكل الصحي والنوم المنتظم والرياضة (السباحة بالاخص) يساعد على ازدياد الطول في هذه الفئة العمرية
هل تريد التحدث الى طبيب:
سلام عليكم انا بنت عمري 25 سنة وزني 68كيلوغرام و طولي 1.68 اشعر دائما...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2018-08-26 01:24:04
د.عمرو النجار د.عمرو النجار طب عام
طب عام السعودية
ينصح بعمل تحليل صوره دم كامله CBC و فحص وظائف الغدة الدرقية Thyroid profile وفحص السكري Hba1c وفحص فيتامين د Vit D
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عمري 16 سنة وزني 46 و طولي 1.55م هل هدا مناسب
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2016-09-03 12:53:15
د.يوسف حرز الله د.يوسف حرز الله طب عام
طب عام الاردن
مؤشر الكتله جيد 19 الوزن يقسم على مربع الطول الطبيعي 19-24
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2016-09-03 12:26:21
د.محمد راشد الظاهري د.محمد راشد الظاهري طوارىء
طوارىء الامارات
نعم هذا مناسب وطبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا بنت عندى 16 سنة سنانى كلها مسوسة بالرغم انى بغسلها على طول ايه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-01-20 11:35:38
د.أحمد أبو رضوان د.أحمد أبو رضوان طب اسنان
طب اسنان الاردن
اذا كانت اسانك مسوسه ماذا تنتظرين ننصحك بالذهاب الى عيادة الاسنان لاجراء وانقاذ ما يمكن انقاذه فى العياده السنيه
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا شاب ابلغ من العمر 16 عام اعاني من تضخم حلمة الثدي اليمني و انا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2018-08-13 04:42:12
د.محمد عسران د.محمد عسران صدرية
صدرية مصر
تغير في الهرمونات تحدث طبيعي في بداية البلوغ لا داعي للقلق
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4