سلام عليكم انا بنت عمري ٢١ سنة وغير متزوجة اعاني من قله النوم والنسبة الحديد مالي 11 زين نسبته ولالا واعاني من اعراض نقص حديد مثل تساقط بالشعر والتعب اليومي تعب بالجسم

العمر: 23 سنة
عدد الإجابات: 2
وعليكم السلام اختي انت غالبا تعاني من نقص الحديد بالفعل حيث أن نسبة الحديد أقل من المعدل الطبيعي وهو من 12-150ng للإناث ومن المحتمل أن يكون السبب : غزارة الدوره وسوء التغذيه انت بحاجة لأخذ أقراص الحديد والمتابعة الصحيه
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
نسبة الحديد قليلة ولكن مش اوي تعتبر اقل نسبة للطبيعيlow normalولكن لابد في هذا السن من زيادة النسبة اكثر باكل اللحوم والفاكهة والخضار الورقي وتناول أقراص حديد مرة واحدة بعد الغذاء قلة النوم بالتأكيد من التفكير والتوتر انصحك بتصفية ذهنك وشرب الحليب الدافيء ليلا والاسترخاء ومنع القهوة من بعد العصر
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
1 2 4