السلام عليكم انا شاب عمري 21 سنة رياضي رشيق ماهو البروتين الذي تنصحوني به لتكبير عضلاتي وماهي الاغذية التي تساعد على التخلص من الكرش والحصول على عضلات معدة قوية

العمر: 25 سنة |
عدد الإجابات: 1
إتبع نظام غذائي وحمية صحية طبيعية وتجنب المنتجات الرياضية يكفينا البروتين الذي نكتسبه من الغذاء الطبيعي , وأكثر من السوائل والخضار والفواكه الطازجة هذا كفيل بجسم رياضي صحي
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ما هو علاج مرض الذئبة الحمراء و ماهي الاغذية التي تساعد على...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-16 00:35:32
د.فايز عبدالكريم بيضون د.فايز عبدالكريم بيضون طب عام
العلاج يكون ب الكورتيكو ستيروئيد و مثبطات المناعة ويمكن لل DHE ان يساعد لا يوجد اطعمة معينة تشفي الا ان ال omega3 الموجود في الاسماك وبذور الكتان كما الغذاء المتوازن والذي يحتوي على الفواكه والخضار يساعد في تخفيف الالام والمضاعفات
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي الاغذيه التي تساعد على المذاكرة ..؟
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-10-23 13:08:07
د.أحمد رفعت متولى د.أحمد رفعت متولى طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
السمك التمر الجزر العصائر الطبيعية البيتى الخضراوات الطازجة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-10-21 12:49:40
د.عزت احمد د.عزت احمد طوارىء
طوارىء سوريا
بعض الاغذية اللتي تقوي الذاكرة 1)الكرفس 2)الجز 3)السمسم 4)اسماك السالمون 5)الجوز 6)الجبن )السفرجل أو الأملج أو الكشمش الهندي 8) حبات من اللوز وملعقة طعام ...
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل تساعد الرياضة على وتليين ومرونة الجسم وهل يصبح جسمي نشيط ورشيق
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-12-29 13:58:59
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام
الرياضة السويدية وتمارين الحركة والمشي , يعطي رشاقة للجسم ,سلامات
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا دخلت النادي الرياضي لبناء الاجسام ونصحوني اصدقائي باستخدام...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-01-20 23:37:49
د.أحمد الأسعد د.أحمد الأسعد طب عام
طب عام سوريا
يفضل ممارسة الرياضة مع الطعام الطبيعي وبعيدا عن جميع المنتجات الرياضية التي من الممكن أن تكسبك جسم رياضي سريع وغير صحي مستقبلا ،
هل تريد التحدث الى طبيب:
شاب رياضي أريد أن أضيف إلى برنامجي الغذائي هرمونات إصطناعية...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2018-06-04 07:36:18
د.احمد السميرات د.احمد السميرات طب عام
طب عام السعودية
استخدام الهرمونات الصناعية مثل التستوستيرون يؤدي إلى تثبيط إنتاج التستوستيرون الطبيعي ، و بدوره قد يؤدي إلى ضمور الخصيتين . لا أنصحك بهذا ابدا
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري 21 سنة أعاني منذ فترة قصيرة قرابة شهر من تعب وارهاق شديد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-03-04 08:02:27
د.أيمن الأمين د.أيمن الأمين طب الاسرة
طب الاسرة مصر
يرجى عمل صورة دم وزيارة طبيب باطنى وفى نفس الوقت تغيير نمط حياتك بالنوم ليلا وليس نهارا وممارسة رياضة لمدة نصف ساعة يوميا والبعد عن الدهون والسكريات والارز والمكرونة وتناول الخضراوات والفواكه الطازجة وزيت الزيتون والاسماك
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
مواضيع ذات صلة
توسع الاوعية

Altibbi Login Key 1 2 4