انا سني 17 سنه ما هي الادويه والتمارين المفيده لزيادة الطول وكم عد السنتي متلر التي يمكن ان احصل عليها في هزا السن

العمر: 48 سنة |
عدد الإجابات: 1
يجب التركيز على الاغذيه التي تحتوي الكالسيوم بشكل خاص والفيتامينات بشكل عام , بالاضافه الى ممارسه الرياضه التي تحتاج للتمديد والقفز مثل رياضه كره السله فقد اثبتت الدراسات بأنها رياضه فعاله لزياده الطول .. بالنسبه الى عدد السنتيمترات الي ستكتسبها بهذا العمر .. لا يوجد زياده محدده لفتره معينه .. ولكن لا يزال معك مجال لاكتساب الطول حتى عمر ال( 22-24 ) سنه ..
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا سني 17 سنه ما هي الادويه والتمارين المفيده لزيادة الطول وما هو...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-09-12 03:02:20
د.مختار محفوظ شتلة د.مختار محفوظ شتلة طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
باستثناء الكالسيوم و فيتامين د اللازمين لبناء العظام لا ينصح باستخدام أى دواء آخر لزيادة الطول. توجد عمليات عظام جراحية لزيادة الطول أما للحالات شديد القصر أو الحالات التجميلية. التمارين هى تمارين الاستطالة stretch exercise الساقين و العمود الفقرى و العقلة. تمرين العقلة 4 مرات و فى كل مرة تتعلق بها مستقيما لمدة 10 ثوان. تزيد من بعد المسافة بين فقرات العمود الفقرى و بالتالى زيادة سنتيمترات فى الطول. لاحظ ضرورة تمارين الاستطالة للساقين حتى تحافظ على تناسق الجزء العلوى و السفلى للجسم.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا سني 17 سنه هل فيه مجال مع التمرين للطول ام لا وما هي التمرين...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-09-12 04:46:18
د.مختار محفوظ شتلة د.مختار محفوظ شتلة طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
باستثناء الكالسيوم و فيتامين د اللازمين لبناء العظام لا ينصح باستخدام أى دواء آخر لزيادة الطول. التمارين هى تمارين الاستطالة stretch exercise الساقين و العمود الفقرى و العقلة. تمرين العقلة 4 مرات و فى كل مرة تتعلق بها مستقيما لمدة 10 ثوان. تزيد من بعد المسافة بين فقرات العمود الفقرى و بالتالى زيادة سنتيمترات فى الطول. لاحظ ضرورة تمارين الاستطالة للساقين حتى تحافظ على تناسق الجزء العلوى و السفلى للجسم.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-11 10:51:24
د.طايل حسن المصري د.طايل حسن المصري طب عام
طب عام الاردن
في مجال للطول وعليك ممارسة القفز والسلة
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري 17 سنة و 6 اشهر و طولي 1.72 هل انا قصير ؟ و هل مازال امامي فرصة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-11-03 12:52:09
د.يوسف حرز الله د.يوسف حرز الله طب عام
طب عام الاردن
الطول جيد ويكتمل النمو حتى سن 22
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي أفضل طريقة لزيادة طول الجسم بعد عمر العشرين سنة
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2016-04-10 18:14:40
د.مجدى حجازى د.مجدى حجازى طب عام
طب عام مصر
ممارسة الرباضة و لو ان النتبجة لن تكون على القدر المرجو
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب فعال
2016-04-10 02:32:33
د.ماجد كريم د.ماجد كريم طب عام
طب عام السعودية
لا يوجد امكانية زيادة الطول فى هذا السن
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عمري 14 سنه يصير اخد حبوب الاوميغا 3 وهل تزيد من طول القامه وكم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-09-17 01:05:24
د.أسعد المراد د.أسعد المراد طب عام
طب عام تركيا
السلام عليكم حفظك الله، حبوب الأوميغا ٣ عبارة عن مكملات غذائية فقط ولا تزيد من الطول. كلها مفيدة لكن ليس لها علاقة بالطول.
هل تريد التحدث الى طبيب:
يعطيكم العافيه؛؛ ممكن زيادة طول الانسان بعد سن العشرين؟ بعملية...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-02-20 19:54:21
د.أحمد الرومي د.أحمد الرومي طب عام
طب عام الاردن
يتوقف نمو العظم عند سن 18
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4