انا سني 17 سنه ما هي الادويه والتمارين المفيده لزيادة الطول وكم عد السنتي متلر التي يمكن ان احصل عليها في هزا السن

العمر: 48 سنة
عدد الإجابات: 1
يجب التركيز على الاغذيه التي تحتوي الكالسيوم بشكل خاص والفيتامينات بشكل عام , بالاضافه الى ممارسه الرياضه التي تحتاج للتمديد والقفز مثل رياضه كره السله فقد اثبتت الدراسات بأنها رياضه فعاله لزياده الطول .. بالنسبه الى عدد السنتيمترات الي ستكتسبها بهذا العمر .. لا يوجد زياده محدده لفتره معينه .. ولكن لا يزال معك مجال لاكتساب الطول حتى عمر ال( 22-24 ) سنه ..
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا سني 17 سنه ما هي الادويه والتمارين المفيده لزيادة الطول وما هو...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-09-12 03:02:20
د.مختار محفوظ شتلة د.مختار محفوظ شتلة طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
باستثناء الكالسيوم و فيتامين د اللازمين لبناء العظام لا ينصح باستخدام أى دواء آخر لزيادة الطول. توجد عمليات عظام جراحية لزيادة الطول أما للحالات شديد القصر أو الحالات التجميلية. التمارين هى تمارين الاستطالة stretch exercise الساقين و العمود الفقرى و العقلة. تمرين العقلة 4 مرات و فى كل مرة تتعلق بها مستقيما لمدة 10 ثوان. تزيد من بعد المسافة بين فقرات العمود الفقرى و بالتالى زيادة سنتيمترات فى الطول. لاحظ ضرورة تمارين الاستطالة للساقين حتى تحافظ على تناسق الجزء العلوى و السفلى للجسم.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا سني 17 سنه هل فيه مجال مع التمرين للطول ام لا وما هي التمرين...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-09-12 04:46:18
د.مختار محفوظ شتلة د.مختار محفوظ شتلة طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
باستثناء الكالسيوم و فيتامين د اللازمين لبناء العظام لا ينصح باستخدام أى دواء آخر لزيادة الطول. التمارين هى تمارين الاستطالة stretch exercise الساقين و العمود الفقرى و العقلة. تمرين العقلة 4 مرات و فى كل مرة تتعلق بها مستقيما لمدة 10 ثوان. تزيد من بعد المسافة بين فقرات العمود الفقرى و بالتالى زيادة سنتيمترات فى الطول. لاحظ ضرورة تمارين الاستطالة للساقين حتى تحافظ على تناسق الجزء العلوى و السفلى للجسم.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-11 10:51:24
د.طايل حسن المصري د.طايل حسن المصري طب عام
طب عام الاردن
في مجال للطول وعليك ممارسة القفز والسلة
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم أنا سني 19 سنة و طولي 1.67 هل طولي مناسب مع عمري ؟ لو كان...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-07-08 17:21:20
د.فراس ابو اسماعيل د.فراس ابو اسماعيل طوارىء
طوارىء سوريا
غالبا في هذه السن يصل الانسان الى الحد الاعلى من الطول ..وبالنسبة لتناسب السن مع الطول هذا ينطبق على الاصغر عمرا وبعد سن 18 سنه غالبا يثبت الطول عند حد معين ..والطول تلعب به عدة عوامل منها العوامل الوراثية
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم أنا عمري 17 سنة و تلريخ ميلادي 05 ديسمبر 2000 و هل سأزيد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-12-10 23:28:04
د.عبادة الحمدان د.عبادة الحمدان طب عام
طب عام السعودية
الطول يستمر حتى عمر 21 سنة ... ولكن نسبة زيادة الطول تكون أقل من النسبة خلال فترة البلوغ
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهو الطول المناسب لعمر 17
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-24 00:13:07
د.ياسر العمري د.ياسر العمري جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل الاردن
هناك عدة عوامل يعتمد عليها طول الانسان النهائي، أهمها تاريخ العائلة فعادة ما يكون الانسان بطول مقارب لأحد أبويه أو أقاربه من الدرجة الأولى كالأعمام والأخوال فهذا الطول محدد في جيناتك، من العوامل الأخرى المهمة جنس الإنسان فعادة الإناث أقصر من الرجال، ومن العوامل الأخرى إصابة الشخص بأمراض معينة أثناء الطفولة أو تعرض لاصابات تؤثر على نموه سلباً أو إيجاباً. ولكن بشكل عام هناك قاعدة تعطيك طولك النهائي التقريبي وهي أن تجمع طول والدك وطول والدتك وتقسم الناتج على 2 فيكون الناتج طولك النهائي عند إغلاق مراكز النمو لديك بعمر 21 عاما وهناك هامش خطأ 5سم
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا عمري 17 سنة وطولي 168 هل يمكنني زيادة طولي في هذا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2017-03-27 20:16:39
د.عمر الفحام د.عمر الفحام طوارىء
طوارىء سلطنة عمان
السلام عليكم طولك مناسب جدا للسن حيث يعتمد الطول في غالبيه الحالات علي العامل الوراثي ولذا لا ينصح باخد اي هرمونات لزيادة الطول
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4