انا سني 17 سنه هل فيه مجال مع التمرين للطول ام لا وما هي التمرين المفيده في زللك وطريقة عملها

العمر: 48 سنة
عدد الإجابات: 2
باستثناء الكالسيوم و فيتامين د اللازمين لبناء العظام لا ينصح باستخدام أى دواء آخر لزيادة الطول. التمارين هى تمارين الاستطالة stretch exercise الساقين و العمود الفقرى و العقلة. تمرين العقلة 4 مرات و فى كل مرة تتعلق بها مستقيما لمدة 10 ثوان. تزيد من بعد المسافة بين فقرات العمود الفقرى و بالتالى زيادة سنتيمترات فى الطول. لاحظ ضرورة تمارين الاستطالة للساقين حتى تحافظ على تناسق الجزء العلوى و السفلى للجسم.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
في مجال للطول وعليك ممارسة القفز والسلة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا سني 17 سنه ما هي الادويه والتمارين المفيده لزيادة الطول وما هو...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-09-12 03:02:20
د.مختار محفوظ شتلة د.مختار محفوظ شتلة طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
باستثناء الكالسيوم و فيتامين د اللازمين لبناء العظام لا ينصح باستخدام أى دواء آخر لزيادة الطول. توجد عمليات عظام جراحية لزيادة الطول أما للحالات شديد القصر أو الحالات التجميلية. التمارين هى تمارين الاستطالة stretch exercise الساقين و العمود الفقرى و العقلة. تمرين العقلة 4 مرات و فى كل مرة تتعلق بها مستقيما لمدة 10 ثوان. تزيد من بعد المسافة بين فقرات العمود الفقرى و بالتالى زيادة سنتيمترات فى الطول. لاحظ ضرورة تمارين الاستطالة للساقين حتى تحافظ على تناسق الجزء العلوى و السفلى للجسم.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا سني 17 سنه ما هي الادويه والتمارين المفيده لزيادة الطول وكم عد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-09-12 08:56:42
د.هديل غبابشة د.هديل غبابشة طب عام
طب عام الاردن
يجب التركيز على الاغذيه التي تحتوي الكالسيوم بشكل خاص والفيتامينات بشكل عام , بالاضافه الى ممارسه الرياضه التي تحتاج للتمديد والقفز مثل رياضه كره السله فقد اثبتت الدراسات بأنها رياضه فعاله لزياده الطول .. بالنسبه الى عدد السنتيمترات الي ستكتسبها بهذا العمر .. لا يوجد زياده محدده لفتره معينه .. ولكن لا يزال معك مجال لاكتساب الطول حتى عمر ال( 22-24 ) سنه ..
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ما هي اضرار استخدام هرمون انادرول ANADROL لمده شهر...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-16 19:03:12
د.مدحت محمد البقاعي د.مدحت محمد البقاعي طب عام
طب عام الاردن
زيادة في الانتصاب ومن الممكن ان يسبب الانتصاب المولم واذا استخدم لفتره طويله من الممكن ان يسبب ضمور في الخصيتين وقلة السائل المنوي
هل تريد التحدث الى طبيب:
مرحبا ... عمري 17 سنة و طولي 162 هل هناك اي امل ان طولي قد يزيد مستقبلا...
عدد الإجابات: 4 |
إقرا التفاصيل

2015-11-03 01:48:39
د.علاء فاروق د.علاء فاروق طب عام
طب عام مصر
أمامك ثلاث او أربع سنوات يمكن أن يزداد طولك لكن العوامل الوراثية مهمه في طول او قصر القامه عموما طولك مناسب لا تقلق
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-11-02 15:25:15
د.متولي محمد د.متولي محمد طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
هذا الطول مناسب لعمرك وهو أفضل. الطول يتأثر بطول الأبوين من ناحية وراثية علي الأبناء. والتغذية الجيدة. حسب الدراسات الحديثة ان الطول يتوقف تقريبا عند عمر الواحد عشرين عند توقف تكلس العظام.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-11-02 07:11:21
د.أيمن الأمين د.أيمن الأمين طب الاسرة
طب الاسرة مصر
عمر 17 عام يستمر فى النمو حتى النصف الأول من العشرينيات وشكرا ممكن تستشيرى إختصاصى غدد صماء
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-11-02 07:10:20
د.فوزي لداوي د.فوزي لداوي طب عام
طب عام فلسطين
عليك بتمارين الطول . توقف النمو الكامل للطول يتوقف بعد سن ال 21 سنة
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا لدي مُشكله غريبه بعض الشيء انا بآخر سنة لم أطول مع العلم إن...
عدد الإجابات: 5 |
إقرا التفاصيل

2015-09-16 00:28:15
د.طايل حسن المصري د.طايل حسن المصري طب عام
طب عام الاردن
بشكل عام تقريبا وقف النمو
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-09-15 19:07:32
د.وائل عدنان الدرويش د.وائل عدنان الدرويش طب عام
طب عام السعودية
زيادة الوزن في هذا السن لها بعض التأثير على زيادة الطول لذلك بداية يجب انقاص الوزن واجراء التحاليل الهرمونية اللازمة للتأكد من عدم وجود سبب مرضي لذلك
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-15 18:19:59
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
أوﻻ يجب أن تعمل علي تنزيل وزنك ثانيا راجع اختصاصي غدد صماءلعمل تحاليل هرمونيه شامله من الغده الدرقيه الي النخامية لمعرفة زيادة الوزن وتأخر النمو
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-09-15 16:35:34
د.نضال اسعد د.نضال اسعد طب عام
طب عام الاردن
لا زال لديك متسع لمراجعة الطبيب وعلاجك
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب سفير
2015-09-15 15:33:17
د.مثنى الحمايده د.مثنى الحمايده طب عام
طب عام الاردن
مازال عندك مجال للطول ,لكن وللتأكد يجب عمل فحص الهرمونات .(النمو ,والجنسيه .)
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم أنا سني 19 سنة و طولي 1.67 هل طولي مناسب مع عمري ؟ لو كان...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-07-08 17:21:20
د.فراس ابو اسماعيل د.فراس ابو اسماعيل طوارىء
طوارىء سوريا
غالبا في هذه السن يصل الانسان الى الحد الاعلى من الطول ..وبالنسبة لتناسب السن مع الطول هذا ينطبق على الاصغر عمرا وبعد سن 18 سنه غالبا يثبت الطول عند حد معين ..والطول تلعب به عدة عوامل منها العوامل الوراثية
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4